% 100 Saf Aromaterapi Serin Yaz Yağı Anksiyete / Stres Giderici İyi Uyku Kolay Nefes Alın Banyo Esansiyel Yağı Karışımları
5. Bergamot Yağı
Bergamot yağında herkes için bir şeyler vardır ve uykusuzluk çekenler de istisna değildir. Anti-inflamatuar ve anti-bakteriyel özellikleriyle dikkat çeken bergamot yağı, tıpkı lavanta yağı ve ylang ylang yağı gibi kan basıncını ve kalp atış hızını düşürerek vücudu uykuya hazırlar. Ek bir fayda olarak bergamot yağının, iyi dinlenmenin önünde ortak bir engel olan stresli düşünceleri azalttığı gösterilmiştir. Dumanı tüten bir tencereye birkaç damla su koyun ve derin nefes alın, uyku çok geride kalmayacak!
6. Sandal Ağacı Yağı
Sandal ağacı yağı hem koku hem de maalesef maliyet açısından zengindir, ancak bunun gibi pek çok şeyde olduğu gibi ödediğinizin karşılığını alıyorsunuz! Büyük ölçüde ruh halini dengeleyici özellikleri nedeniyle, derin dinlenmeyi teşvik etmede sandal ağacı kadar etkili olan çok az yağ vardır. Diğer yağlar kalp atışlarını yavaşlatabilir veya rahatsız edici düşünceleri uzaklaştırabilirken, sandal ağacı yağı sizi duygusal olarak dengelemesi açısından benzersizdir. Dinlenmeye ve gevşemeye ihtiyaç duyduğunuz zamanlar için her zaman bir miktar elinizin altında bulundurun ve eğer uyku karışımları hazırlıyorsanız, içerik olarak daima en azından biraz sandal ağacı ekleyin.
7. Sedir Ağacı Yağı
Sandal ağacı esansiyel yağıyla aynı odunsu aromaya sahip olan sedir ağacı yağı, stresi azaltmak ve stresi azaltmak için daha uygun fiyatlı (biraz daha az etkili olsa da) bir alternatiftir. En iyi sonuçları elde etmek için topikal olarak uygulayın veya papatya ile karıştırıp yatak odanızın havasına dağıtın.
8. Mercanköşk Yağı
Birçok esansiyel yağ uyumanıza yardımcı olur, ancak mercanköşk yağı aslında sizi orada tutar. Tatlı kokunun sizi hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlatacağına ve gerçekten iyileşip yeniden şarj olacağınız derin, huzurlu bir uyku sağlayacağına güvenebilirsiniz. Uyku yardımcısı olarak mercanköşk türünü seçerken ne kadar tatlı olursa o kadar iyidir.
9. Misk Adaçayı Yağı
Depresyondan muzdarip olanlar için misk adaçayı yağı şarttır. Sıradan adaçayının aksine, misk adaçayı yağı, gündüz yerini geceye bırakırken insanları düzenli olarak kuşatan karanlık düşüncelerle mücadelede mükemmeldir ve sorunlu zihninizi, sizi bu engellerin üzerinden derin, dinlendirici bir uykuya itecek kadar rahatlatacaktır.
10. Güveotu Yağı
Güve otu yağı, hoş aromaların tadını çıkarmaktan ziyade saf etkiyle ilgilidir. Derin, dünyevi kokusuyla güve otu yağı herkese göre değildir, ancak sonuçlarla tartışmak zordur. Günün olayları üzerinde durmayı bırakamıyorsanız ve zihninizi rahat bir duruma getiremiyorsanız, muhtemelen ihtiyacınız olan şey güve otu yağıdır. Gece yatağınıza uzandığınızda endişelerinizin ne kadar çabuk erimeye başladığına şaşıracaksınız.
11. Okaliptüs Yağı
Nane yağı gibi okaliptüs yağı da doğal olarak rahatlatıcı bir aromayı güçlü sinüs temizleme özellikleriyle birleştirir. Uykuya yatkın olduğunuzda aşırı balgam üretiminden şikayetçiyseniz, okaliptüs yağı, ihtiyacınız olan iyi bir gece uykusunu alabilmeniz için sizi rahatlatma ve tıkanıklığınızı hafifletme gibi ikili fayda sağlar.
12. Kediotu Yağı
Son fakat bir o kadar da önemlisi, genel olarak derinden sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu bilinen kediotu yağıdır. Kediotu tam da bu nedenle pek çok gece çayının içeriğinde kullanılır. Mercanköşk gibi kediotu yağı da sadece uyumanızı değil aynı zamanda iyi uyumanızı da sağlayacaktır.
