%100 Saf Aromaterapi Serin Yaz Yağı Kaygı/Stres Giderici İyi Uyku Kolay Nefes Alan Banyo Esansiyel Yağ Karışımları
5. Bergamot Yağı
Bergamot yağı herkese iyi gelir ve uykusuzluk çekenler de bundan muaf değildir. Anti-enflamatuar ve anti-bakteriyel özellikleriyle bilinen bergamot yağı, tıpkı lavanta yağı ve ylang ylang yağı gibi kan basıncını ve kalp atış hızını düşürerek vücudu uykuya hazırlar. Ancak ek bir fayda olarak, bergamot yağının, iyi bir dinlenmenin önündeki yaygın bir engel olan stresli düşünceleri azalttığı gösterilmiştir. Kaynayan bir tencereye birkaç damla damlatın ve derin bir nefes alın, uykunuz çok da uzakta olmayacak!
6. Sandal Ağacı Yağı
Sandal ağacı yağı hem koku hem de -ne yazık ki- maliyet açısından zengindir, ancak birçok şeyde olduğu gibi, paranızın karşılığını alırsınız! Derin uykuyu teşvik etmede sandal ağacı kadar etkili çok az yağ vardır; bu, büyük ölçüde ruh halini dengeleyici özelliklerinden kaynaklanır. Diğer yağlar kalp atış hızını yavaşlatabilir veya rahatsız edici düşünceleri uzaklaştırabilirken, sandal ağacı yağı duygusal olarak sizi dengelemesi bakımından benzersizdir. Dinlenmeniz ve rahatlamanız gerektiğinde kullanmak üzere her zaman elinizin altında bir miktar bulundurun ve -uyku karışımları hazırlıyorsanız- her zaman en azından bir miktar sandal ağacını içerik olarak ekleyin.
7. Sedir Ağacı Yağı
Sandal ağacı esansiyel yağıyla aynı odunsu aromaya sahip olan sedir ağacı yağı, stresi azaltmak ve gerginliği azaltmak için daha uygun fiyatlı, ancak biraz daha az etkili bir alternatiftir. En iyi sonuçlar için, doğrudan uygulayabilir veya papatya ile karıştırıp yatak odanızın havasına yayabilirsiniz.
8. Mercanköşk Yağı
Birçok uçucu yağ uykuya dalmanıza yardımcı olur, ancak mercanköşk yağı sizi uykuda tutar. Tatlı kokusunun sizi hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlatacağından ve gerçekten iyileşip enerji kazanacağınız derin ve huzurlu bir uyku sağlayacağından emin olabilirsiniz. Uyku ilacı olarak mercanköşk seçerken, ne kadar tatlı olursa o kadar iyidir.
9. Adaçayı Yağı
Depresyondan muzdarip olanlar için misk adaçayı yağı olmazsa olmazdır. Normal adaçayının aksine, misk adaçayı yağı, gün geceye dönerken insanları sürekli olarak kuşatan karanlık düşüncelerle mücadelede mükemmeldir ve sorunlu zihninizi, sizi bu engelleri aşarak derin ve dinlendirici bir uykuya itecek kadar yatıştırır.
10. Vetiver Yağı
Vetiver yağı, hoş kokuların tadını çıkarmaktan ziyade, saf etkisiyle ilgilidir. Derin, topraksı kokusuyla vetiver yağı herkese göre olmayabilir, ancak sonuçlarına itiraz etmek zor. Günün olaylarına takılıp zihninizi rahatlatmayı başaramıyorsanız, muhtemelen ihtiyacınız olan şey vetiver yağıdır. Gece yatağa girdiğinizde havaya yayın ve endişelerinizin ne kadar çabuk yok olduğuna şaşıracaksınız.
11. Okaliptüs Yağı
Nane yağı gibi, okaliptüs yağı da doğal rahatlatıcı aromasını güçlü sinüs temizleyici özellikleriyle birleştirir. Uykuya dalma eğiliminiz olduğunda aşırı balgam üretimi sorunu yaşıyorsanız, okaliptüs yağı hem sizi rahatlatır hem de tıkanıklığınızı gidererek ihtiyacınız olan iyi gece uykusunu almanızı sağlar.
12. Kediotu Yağı
Son olarak, genel olarak derin bir sakinleştirici etkiye sahip olduğu bilinen kediotu yağı da var. Kediotu, tam da bu nedenle birçok gece çayının içeriğinde kullanılır. Mercanköşk gibi, kediotu yağı da sadece uyumanızı değil, aynı zamanda iyi uyumanızı da sağlar.
