Limon Otu Esansiyel Yağının Faydaları ve Kullanımları
Limon otu esansiyel yağı ne için kullanılır? Limon otu esansiyel yağının pek çok potansiyel kullanımı ve faydası var, o yüzden şimdi bunlara dalalım! Limon otu esansiyel yağının en yaygın faydalarından bazıları şunlardır:
1. Doğal Koku Giderici ve Temizleyici
Limon otu yağını doğal ve güvenli bir oda spreyi olarak kullanın veyadeodorant. Yağı suya ekleyip sis olarak kullanabilir veya bir yağ difüzörü veya buharlaştırıcı kullanabilirsiniz. Gibi diğer esansiyel yağları ekleyereklavantaveya çay ağacı yağı ile kendi doğal kokunuzu kişiselleştirebilirsiniz.
Limon otu esansiyel yağıyla temizlik yapmak da harika bir fikir çünkü evinizdeki kokuyu doğal olarak gidermekle kalmaz, aynı zamanda onu sterilize etmeye de yardımcı olur.
2. Cilt Sağlığı
Limon otu yağı cilde iyi gelir mi? Limon otu esansiyel yağının en büyük faydalarından biri cildi iyileştirici özellikleridir. Bir araştırma çalışması, limon otu infüzyonunun hayvan deneklerin cildi üzerindeki etkilerini test etti; İnfüzyon, kurutulmuş limon otu yapraklarının üzerine kaynar su dökülerek yapılır. Limon otunun sakinleştirici etkisini test etmek için infüzyon farelerin pençelerinde kullanıldı. Ağrı kesici aktivite, limon otunun ciltteki tahrişleri hafifletmek için kullanılabileceğini düşündürmektedir.
Şampuanlara, saç kremlerine, deodorantlara, sabunlara ve losyonlara limon otu yağı ekleyin. Limon otu yağı tüm cilt tipleri için etkili bir temizleyicidir; Antiseptik ve büzücü özellikleri, limon otu yağını eşit ve parlak bir cilt elde etmek için mükemmel kılar ve dolayısıyla cildinizin bir parçası olur.doğal cilt bakım rutini. Gözeneklerinizi sterilize edebilir, doğal bir toner görevi görebilir ve cilt dokularınızı güçlendirebilir. Bu yağı saçınıza, saç derinize ve vücudunuza sürerek baş ağrılarını veya kas ağrılarını hafifletebilirsiniz.
3. Saç Sağlığı
Limon otu yağı saç köklerinizi güçlendirebilir.saç dökülmesiveya kaşıntılı ve tahriş olmuş bir saç deriniz varsa, birkaç damla limon otu yağını saç derinize iki dakika boyunca masaj yaparak uygulayın ve ardından durulayın. Yatıştırıcı ve bakteri öldürücü özellikleri saçınızı parlak, taze ve kokusuz bırakacaktır.
4. Doğal Böcek Kovucu
Yüksek sitral ve geraniol içeriğinden dolayı limon otu yağınınböcekleri uzaklaştırmaksivrisinekler ve karıncalar gibi. Bu doğal uzaklaştırıcının hafif bir kokusu vardır ve doğrudan cilde püskürtülebilir. Pireleri öldürmek için limon otu yağını bile kullanabilirsiniz; Suya yaklaşık beş damla yağ ekleyin ve kendi spreyinizi oluşturun, ardından spreyi evcil hayvanınızın tüylerine uygulayın.
5. Stres ve Kaygıyı Azaltır
Limon otu birkaç taneden biridirAnksiyete için uçucu yağlar. Limon otu yağının sakinleştirici ve hafif kokusu bilinmektedir.kaygıyı hafifletmekve sinirlilik.
dergisinde yayınlanan bir çalışmaAlternatif ve Ücretsiz Tıp Dergisidenekler kaygıya neden olan bir duruma maruz kaldıklarında ve limon otu yağının kokusunu (üç ve altı damla) kokladıklarında, kontrol gruplarının aksine, limon otu grubunun tedavi uygulamasından hemen sonra kaygı ve öznel gerginlikte bir azalma yaşadığını ortaya koyuyor.
Stresi azaltmak için kendi limon otu masaj yağınızı yaratın veya masajınıza limon otu yağı ekleyin.vücut losyonu. Ayrıca sakinleştirici limon otu çayının faydalarını deneyimlemek için gece yatmadan önce bir fincan limon otu çayı içmeyi deneyebilirsiniz.
6. Kas Gevşetici
Kaslarınız ağrıyor veya kramp mı yaşıyorsunuz?kas spazmları? Limon otu yağının faydaları aynı zamanda kas ağrılarını, krampları ve spazmları hafifletmeye yardımcı olma özelliğini de içerir. (7) Ayrıca dolaşımın iyileştirilmesine de yardımcı olabilir.
Seyreltilmiş limon otu yağını vücudunuza sürmeyi deneyin veya kendi limon otu yağı ayak banyonuzu yapın. Aşağıdaki DIY tariflerinden bazılarına göz atın.
7. Antifungal Yeteneklerin Detoksifikasyonu
Limon otu yağı veya çayı birçok ülkede detoks maddesi olarak kullanılmaktadır. Sindirim sistemini, karaciğeri, böbrekleri, mesaneyi ve pankreası detoks ettiği bilinmektedir. Çünkü şu şekilde çalışıyor:doğal idrar söktürücüLimon otu yağı tüketmek vücudunuzdaki zararlı toksinleri atmanıza yardımcı olacaktır.
Çorbanıza veya çayınıza limon otu yağı ekleyerek sisteminizi temiz tutun. Limon otu yapraklarını kaynar su ile demleyerek veya çayınıza birkaç damla esansiyel yağ ekleyerek kendi limon otu çayınızı yapabilirsiniz.
Limon otu yağının mantar enfeksiyonları ve mantarlar üzerindeki etkilerini test etmek için bir çalışma yapıldı.CAndida albicanstürler.Adaycildi, cinsel organları, boğazı, ağzı ve kanı etkileyebilen bir mantar enfeksiyonudur. Disk difüzyon testleri kullanılarak limon otu yağının antifungal özellikleri araştırıldı ve araştırmalar limon otu yağının kandidaya karşı güçlü bir in vitro aktiviteye sahip olduğunu gösteriyor.
Bu çalışma, limon otu yağı ve onun temel aktif bileşeni olan sitralin mantar enfeksiyonlarını azaltma gücüne sahip olduğunu ileri sürmektedir; özellikle bunların neden olduğuCandida albicansmantar.
8. Adet Krampının Giderilmesi
Limon otu çayı içmenin kadınlara yardımcı olduğu biliniyoradet krampları; aynı zamanda mide bulantısı ve sinirlilik konusunda da yardımcı olabilir.
Adet döneminizle ilişkili ağrıyı hafifletmek için günde bir ila iki bardak limon otu çayı için. Bu kullanıma ilişkin bilimsel bir araştırma yok, ancak limon otunun içten rahatlatıcı ve stresi azaltıcı olduğu biliniyor, bu nedenle ağrılı kramplara neden yardımcı olabileceği mantıklı geliyor.
9. Mide Yardımcısı
Limon otunun yüzyıllardır mide rahatsızlığına çare olduğu anekdot olarak bilinmektedir.gastritve mide ülserleri. Artık araştırmalar uzun süredir bilinen bu destek ve tedaviyi yakalamaya çalışıyor.
2012 yılında yayınlanan bir araştırma çalışması, limon otu esansiyel yağının (Cymbopogon sitratus) hayvan deneklerin midelerini etanol ve aspirinin neden olduğu mide hasarından koruyabildi. Çalışma, limon otu yağının "bu mücadelede yeni tedavilerin gelecekteki gelişimi için öncü bir bileşik olarak hizmet edebileceği" sonucuna varıyor.steroidal olmayan antiinflamatuar ilaç-birleşmişgastropati.”
Çay veya çorbaya limon otu yağı eklemek de mide ağrılarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.ishal.
10. Baş Ağrısının Giderilmesi
Limon otu yağı da sıklıkla tavsiye edilir.baş ağrılarından kurtulma. Limon otu yağının sakinleştirici ve yatıştırıcı etkileri, baş ağrısına neden olabilecek ağrıyı, basıncı veya gerginliği giderme gücüne sahiptir.
Seyreltilmiş limon otu yağını şakaklarınıza masaj yapmayı deneyin ve rahatlatıcı limon kokusunu içinize çekin.