Siyah kimyon tohumu yağı yeni bir şey değil, ancak son zamanlarda kilo kontrolünden eklem ağrılarını yatıştırmaya kadar her şeyde bir araç olarak oldukça popüler. Burada, siyah kimyon tohumu yağı hakkında her şeyi ve sizin için neler yapabileceğini konuşacağız.
Peki, siyah kimyon tohumu yağı nedir?
Siyah tohum yağı (diğer adıyla siyah kimyon tohumu yağı, kalonji yağı veya nigella sativa yağı), Güneybatı Asya'da yetişen ve Orta Doğu, Afrika ve Doğu Avrupa'da kullanılan çiçekli Nigella sativa bitkisinin küçük siyah tohumlarından elde edilen kehribar renkli bir yağdır.
Siyah kimyon tohumları Kral Tut'un mezarında bile bulunmuş ve görünüşe göre Eski Ahit'te ölümden başka her şeye şifa verebileceği belirtiliyor.
Peki bu küçük, gösterişsiz siyah kimyon tohumlarının yağını bu kadar harika yapan nedir? Etiketi taradığınızda, omega-3, -6 ve -9 gibi temel yağ asitleri ve fitosteroller adı verilen kolesterol düşürücü bitki bileşikleri de dahil olmak üzere çeşitli faydalı bileşiklerin listelendiğini göreceksiniz. Ancak Pedre, terapötik faydalarının çoğunun muhtemelen timokinon3 (TQ) adı verilen özellikle güçlü bir aktif bileşikle ilgili olduğunu söylüyor. Bu bileşik "anti-inflamatuar, anti-alerjik ve bağışıklık sistemini destekleyici özelliklere sahip bir antioksidandır."
Günümüzde siyah kimyon tohumu yağı, sağlıklı gıda mağazalarında, marketlerde ve internette sıvı yağ, jel kapsüller ve kenevir yağı gibi diğer özlerle karışım halinde satılmaktadır. Çeşitli faydalarından yararlanmak için tüketebilir veya cilde topikal olarak uygulayabilirsiniz.
Çörek otu yağı (Nigella sativa) üzerine yapılan araştırmalar, sağlığınıza birçok yönden fayda sağlayabileceğini gösteriyor. İşte şimdiye kadarki en umut verici keşiflerden bazıları:
1. Sindirim sağlığını destekler.
Siyah kimyon tohumlarının en eski geleneksel kullanımlarından biri genel sindirim sağlığını desteklemektir ve siyah kimyon tohumlarından yapılan tentürler genellikle hazımsızlık, şişkinlik, iştahsızlık ve ishal tedavisinde kullanılır.
2. Endokannabinoid sistemini desteklemeye yardımcı olur.
Endokannabinoid sistemi (vücudun "ana düzenleyici sistemi"), fitokannabinoid içeriği nedeniyle siyah kimyon tohumu yağından faydalanabilir. Fitokannabinoidler, siyah kimyon tohumu yağı, kenevir, şerbetçiotu, biberiye ve daha birçok bitkide bulunan faydalı bitki bileşikleridir.
3. Sağlıklı cilt ve saç oluşumunu destekler.
Efsaneye göre Kleopatra'nın ışıltısının sırrı aslında çörek otu yağıymış!
Siyah çörek otu yağı ayrıca taşıyıcı bir yağ ile seyreltilerek (veya şampuana eklenerek) saç derisine uygulanarak kepeklerin yatıştırılması ve azaltılması sağlanabilir.
4. Vücut ağırlığının korunmasına yardımcı olur.
"Çörek otu yağı + kilo verme" şeklinde hızlı bir arama yaptığınızda, yağın kilo verme etkilerinden övgüyle bahseden çok sayıda blog yazarı ve vlogger ile karşılaşacaksınız. Bu durum bazı insanların gözlerini devirmesine neden olsa da, bazı araştırmalar çörek otu yağının kiloyu bir dereceye kadar korumaya veya en azından obezite risk faktörleriyle mücadele etmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.
5. Mevsimsel alerjilerle mücadele edin.
Çörek otu yağı mevsimsel alerji belirtilerinin hafifletilmesine yardımcı olabilir.
6. Eklem ağrılarını hafifletir.
Siyah kimyon tohumu yağı eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
WeChat/Mobil: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Gönderim zamanı: 12 Mayıs 2023