Çörek otu tohumu yağı hiçbir şekilde yeni değil, ancak kilo kontrolünden ağrıyan eklemleri yatıştırmaya kadar her konuda bir araç olarak son zamanlarda büyük ilgi görüyor. Burada çörek otu tohumu yağının sizin için neler yapabileceğinden bahsedeceğiz.
Peki çörek otu tohumu yağı nedir?
Çörek otu yağı (diğer adıyla siyah kimyon tohumu yağı, kalonji yağı veya çörek otu yağı), Güneybatı Asya kökenli ve Orta Doğu, Afrika'da kullanılan çiçekli Nigella sativa bitkisinin minik siyah tohumlarından elde edilen amber renkli bir yağdır. ve Doğu Avrupa.
Çörek otu tohumları Kral Tut'un mezarında bile bulundu ve görünüşe göre Eski Ahit'te ölümden başka her şeyi iyileştirebileceğinden bahsediliyor.
Peki bu küçük, gösterişsiz çörek otu tohumlarının yağını bu kadar harika yapan şey nedir? Etiketi incelediğinizde, aralarında omega-3, -6 ve -9 esansiyel yağ asitleri ve Fitosteroller olarak adlandırılan kolesterol düşürücü bitki bileşikleri2. Ancak terapötik faydalarının çoğunluğu muhtemelen timokinon3 (TQ) adı verilen özellikle güçlü bir aktif bileşik ile ilgilidir, diyor Pedre, "anti-inflamatuar, anti-alerji ve bağışıklık özelliklerine sahip bir antioksidandır" -destekleyici özellikler.”
Günümüzde çörek otu tohumu yağı sağlıklı gıda mağazalarında, marketlerde ve internette sıvı yağ olarak, jel kapsüller halinde ve kenevir yağı gibi diğer ekstraktlarla karışım halinde satılmaktadır. Çeşitli faydalarından yararlanmak için onu yutabilir veya topikal olarak cildinize uygulayabilirsiniz.
Çörek otu yağı (Nigella sativa) üzerine yapılan araştırmalar, bunun sağlığınıza çeşitli şekillerde fayda sağlayabileceğini göstermektedir. Şu ana kadarki en ümit verici keşiflerden bazıları şunlardır:
1. Sindirim sağlığını destekler.
Çörek otu tohumlarının en eski geleneksel kullanımlarından biri, genel sindirim sağlığını geliştirmektir ve çörek otu tohumlarından yapılan tentürler sıklıkla hazımsızlık, şişkinlik, iştah kaybı ve ishali tedavi etmek için kullanılır.
2. Endokannabinoid sistemin desteklenmesine yardımcı olur.
Endokannabinoid sistemi (vücudun “ana düzenleyici sistemi”) fitokanabinoid içeriği nedeniyle çörek otu tohumu yağından faydalanabilir. Fitokanabinoidler, çörek otu tohumu yağı, esrar, şerbetçiotu, biberiye ve daha fazlasında bulunan faydalı bitki bileşikleridir.
3. Sağlıklı cilt ve saçları destekler.
Efsaneye göre Kleopatra'nın ışıltısının sırrı aslında çörek otu yağıymış!
Çörek otu yağı ayrıca bir taşıyıcı yağ ile seyreltilebilir (veya şampuana eklenebilir) ve saç derisine uygulanarak pullanmaların hafifletilmesi ve azaltılması sağlanabilir.
4. Vücut ağırlığının korunmasına yardımcı olur.
"Çörek otu yağı + kilo kaybı" için hızlı bir arama, yağın kilo verme yeteneklerinden övgüyle söz eden çok sayıda blogcu ve vlogger'ı ortaya çıkaracaktır. Bu, bazı insanların gözlerini devirmesine neden olsa da, bazı araştırmalar çörek otu tohumu yağının bir dereceye kadar kiloyu korumaya yardımcı olabileceğini veya en azından obezite risk faktörleriyle mücadele edebileceğini öne sürüyor.
5. Mevsimsel alerjilerle savaşın.
Çörek otu yağı mevsimsel alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
6. Eklem ağrısını hafifletin.
Çörek otu tohumu yağı eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Wechat/Mobil: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Gönderim zamanı: Mayıs-12-2023