Bergamot Esansiyel Yağı

Bergamot (Citrus bergamia), turunçgiller familyasından armut biçimli bir ağaçtır. Meyvenin kendisi ekşidir, ancak kabuğu soğuk preslendiğinde tatlı ve canlı bir aromaya sahip, çeşitli sağlık yararları sunan bir uçucu yağ elde edilir.

Bitki, adını İtalya'nın güneybatı bölgesi Calabria'daki Bergamo şehrinden almıştır ve yüzyıllar önce esansiyel yağının parfümlerde ilk kez kullanıldığı yerdir. Calabria bölgesi, günümüzde dünyanın önde gelen bergamot esansiyel yağı üreticilerinden biri olmaya devam etmektedir.

Bergamot Esansiyel Yağı ABD

Bergamot esansiyel yağının geniş çapta çekici aroması ve antibakteriyel özellikleri, onu ideal bir doğal temizleyici ve rahatlatıcı yapar. İşte bergamot esansiyel yağını kullanmanın birkaç popüler yolu.

Bergamot Esansiyel Yağı Doğal Cilt Temizleyici Tarifi

225 ml ılık suya 5-6 damla bergamot esansiyel yağı ekleyin. Temiz bir yüz havlusunu solüsyona batırın ve makyajı ve bakterileri temizlemek ve cildinizin ferah kalmasını sağlamak için yatmadan önce yüzünüzü ve boynunuzu nazikçe silin. Aynı formülü sabah, herhangi bir nemlendirici veya makyaj uygulamadan 20-30 dakika önce de kullanabilirsiniz.

Akneye meyilli ciltler için, kokusuz kastilya veya gliserin sabununa 8-10 damla bergamot esansiyel yağı ekleyin. En iyi sonuçlar için yatmadan önce sabunu kullanın.

Bergamot ve Yara Bakımı

İyileşmeyi hızlandırmak ve sıyrıkların (az kanamalı veya hiç kanamayan sıyrıklar) ve küçük kabuklu yaraların izlerini azaltmak için 225 ml soğuk suya 3-4 damla bergamot esansiyel yağı ekleyin. Temiz bir bez kullanarak yarayı seyreltilmiş esansiyel yağ ile yıkayın. Yaranın üzerine herhangi bir bandaj koymadan önce hava ile kurumasını bekleyin.

Bergamot Yağı Banyo Katkı Maddesi Olarak

Epsom tuzu banyosunun kas gevşetici faydalarını artırmak için 6 damla bergamot esansiyel yağı ve 6 damla lavanta esansiyel yağı ekleyin. En iyi sonuçlar için, esansiyel yağları küveti dolduran su akışına ekleyin. Döküntülerden veya diğer kaşıntılı cilt rahatsızlıklarından kurtulmak için Epsom tuzu kullanıyorsanız, bergamot ve lavanta esansiyel yağı damlalarının sayısını her birinden 3 damlaya düşürün.

Bergamot Esansiyel Yağlı Hava Tazeleyici

Kolay ve doğal bir oda spreyi için, suyla dolu bir sprey şişesine 6-8 damla bergamot esansiyel yağı ekleyin. Karışımı odaya püskürtün (100-14 metrekare başına 3-4 kez), insanlara veya evcil hayvanlara sıkmamaya dikkat edin.

Bergamot, sandal ağacı, tarçın, lavanta, nane, biberiye ve okaliptüs esansiyel yağlarının aromalarıyla iyi uyum sağlar. Daha zengin bir aromatik deneyim yaratmak için bergamotla birlikte bu esansiyel yağlardan 3-4 damla eklemeyi düşünebilirsiniz.

Doğal Ev Bergamot Temizleyici

Döşeme ve halılarınızı ferahlatmak için, suyla dolu bir sprey şişesine 6-8 damla bergamot esansiyel yağı ekleyin. Sprey şişesi kullanarak solüsyonu yüzeylere püskürtün ve ardından bir bez veya süngerle silin.

Bergamot Yağı Aromaterapisi

Bergamot esansiyel yağının birçok parfümde bulunmasının iyi bir nedeni var: Aroması oldukça çekici ve kaygı, stres ve kas gerginliğini azaltmaya yardımcı oluyor. Aromaterapi için, bir difüzöre 3-4 damla damlatın.

Bergamot Esansiyel Yağı Masaj Yağı Tarifi

30 gram hindistan cevizi veya jojoba gibi bir taşıyıcı yağa 1-3 damla bergamot esansiyel yağı ekleyip cildinize masaj yaparak uygulayın. Bu, kas gerginliğini ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

Ev Yapımı Bergamot Parfümü

Bergamot, ev yapımı olanlar da dahil olmak üzere parfümler için vazgeçilmez bir esansiyel yağdır. Tatlı ve kalıcı bir parfüm için basit bir tarif, 2 yemek kaşığı taşıyıcı yağa 6 damla bergamot, 15 damla limon otu esansiyel yağı ve 9 damla sandal ağacı esansiyel yağı eklemenizi gerektirir. Koyu renkli cam bir şişe kullanarak, karıştırdığınız yağları 4 yemek kaşığı yüksek alkollü votkaya ekleyin. Şişeyi kapatın ve 90 saniye boyunca kuvvetlice çalkalayın. Serin ve karanlık bir yerde 24 saat bekletin, ardından 1 yemek kaşığı damıtılmış su ekleyin. Tekrar 60 saniye çalkalayın. 24 saat daha beklettikten sonra parfüm kullanıma hazırdır.

Bergamot Kepek Saç Bakımı

Kepeği kontrol altına almak, kaşıntıyı azaltmak ve günlük olarak kafa derisi bakterileriyle savaşmak için 30 ml şampuanınıza 3 damla bergamot esansiyel yağı ekleyin. Bergamot Esansiyel Yağının Faydaları

Yüzyıllardır şifalı bir bitki olarak kullanılan bergamot esansiyel yağı, çeşitli rahatsızlıklar için pazarlanmaktadır. Bilimsel araştırmalardaki gelişmelerle, hangi tarihi sağlık faydalarının desteklendiğini öğrenin.

Bergamot esansiyel yağının faydaları şunlardır::

1. Antibakteriyel Özellikler
2. inflamatuar Özellikler
3. Kaygı Giderici Özellikleri
4. Stres Giderici Özellikler

Bergamo'nun antibakteriyel özelliklerigıda kaynaklı patojenlere karşı antibakteriyel aktivite göstermektedirt Esansiyel Yağı

2006 yılında yapılan bir klinik çalışmada bergamot esansiyel yağının gıda zehirlenmesine yol açabilecek bozulmalara neden olduğu gözlemlenmiştir.

Çiğ tavuk veya lahanaya doğrudan uygulandığında, sonuçlar bergamotun çiğ gıdalarda yaygın olarak bulunan bakterilerin (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus ve Staphylococcus aureus) temas noktasının çevresindeki küçük bir alanda büyümesini engellediğini göstermektedir. Limon ve portakal esansiyel yağıyla karşılaştırıldığında, bergamotun en etkili esansiyel yağ olduğu kanıtlanmıştır.

Not:Bergamot esansiyel yağının endüstriyel gıda hazırlamada bakterilere karşı doğal koruma sağlama potansiyeli olmasına rağmen, evde yemek hazırlama veya pişirmede kullanımının güvenli olduğu kanıtlanmamıştır.

Bergamot'un Anti-İnflamatuar Özellikleri

Bergamot esansiyel yağının doğal bir iltihap giderici olarak kullanımı 2007 yılında yapılan bir araştırmada araştırılmıştır.

Araştırmacılar, hayvan modeli üzerinde yaptıkları çalışmada, yağın yüksek dozlarda alındığında steroid olmayan bir anti-inflamatuar ilacın etkilerine benzer anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu tespit ettiler.

Bergamot esansiyel yağının bu faydasının insanlar için bir tedavi seçeneğine nasıl dönüştürülebileceği konusunda daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. Yine de, bergamot esansiyel yağının banyo suyuna ve masaj yağına eklenmesinin faydasını destekliyor.

Bergamot Esansiyel Yağının Kaygı Giderici Etkisi

Yakın zamanda yapılan bir klinik çalışmada, bergamot esansiyel yağının aromasının ruh hali ve parasempatik sinir sistemi üzerindeki etkileri değerlendirildi. 41 denek su buharına veya bergamot esansiyel yağı ile zenginleştirilmiş su buharına maruz bırakıldı.

Bergamotun Stres Giderici Özellikleri

Bergamot esansiyel yağının hayvan deneklerde damar gerginliği üzerindeki etkilerine ilişkin yakın zamanda yapılan bir klinik çalışma, seyreltilmiş bergamot esansiyel yağının solunmasının atardamarlardaki düz kas dokusunu gevşetebileceğini göstermektedir.3

Bu bulgu, bergamot esansiyel yağının aromaterapi, masaj ve banyo terapilerinde fizyolojik stresi azaltmak amacıyla kullanılması uygulamasını desteklemektedir.

Bergamot Esansiyel Yağının Yan Etkileri

Bergamot esansiyel yağı, difüzörde kullanıldığında veya taşıyıcı yağda seyreltilerek topikal olarak uygulandığında güvenli kabul edilir.

Fototoksisite (cildin ışıktan, özellikle güneş ışığı gibi ultraviyole ışıktan tahriş olması), bergamot ve diğer turunçgil esansiyel yağlarının yaygın bir yan etkisidir.5 Fototoksisite olasılığını azaltmak için, uzun süre güneş ışığına maruz kalacak cilde bergamot esansiyel yağı uygulamayın.

Bir sağlık uzmanının sıkı gözetimi altında olmadığınız sürece bergamot esansiyel yağını tüketmeyin. Ürün üzerindeki talimatları mutlaka okuyun ve uygulayın.

Bergamot esansiyel yağını kullanmadan önce çocukların, hamile veya emziren kadınların bir uzmana danışmaları gerekmektedir.