Pek çok kişi yasemin biliyor ancak yasemin esansiyel yağı hakkında fazla bir şey bilmiyor. Bugün size yasemin esansiyel yağını dört açıdan anlamanızı sağlayacağım.

Yasemin Esansiyel Yağının Tanıtımı

Yasemin çiçeğinden elde edilen bir tür esansiyel yağ olan yasemin yağı, ruh halini iyileştirmek, stresi yenmek ve hormonları dengelemek için popüler bir doğal ilaçtır. Yasemin esansiyel yağı, esas olarak ikinci türden elde edilen yasemin çiçeklerinden elde edilir. Geleneksel olarak yasemin yağı, Çin gibi yerlerde vücudun detoks yapmasına ve solunum ve karaciğer bozukluklarını hafifletmesine yardımcı olmak için kullanılıyor. Ayrıca hamilelik ve doğumla ilişkili ağrıyı azaltmak için de kullanılır. İşte yasemin yağının günümüzde sevilen faydalarından bazıları.

YaseminGerekliYağEtkiAvantajlar ve Faydalar

1. Depresyon ve Anksiyetenin Giderilmesi

Birçok çalışma, yasemin yağını aromaterapi tedavisi olarak veya topikal olarak cilt üzerinde kullandıktan sonra ruh hali ve uykuda iyileşmeler olduğunu ve bunun yanı sıra enerji seviyelerini yükseltmenin bir yolu olduğunu bulmuştur. Sonuçlar, yasemin yağının beyni uyarıcı bir etkiye sahip olduğunu ve aynı zamanda ruh halini iyileştirmeye yardımcı olduğunu göstermektedir.

2. Uyarılmayı Artırın

Sağlıklı yetişkin kadınlar üzerinde yapılan bir çalışmada yasemin yağı, plaseboyla karşılaştırıldığında nefes alma hızı, vücut ısısı, kandaki oksijen doygunluğu ve sistolik ve diyastolik kan basıncı gibi fiziksel uyarılma belirtilerinde önemli artışlara neden oldu.

3. Bağışıklığı Geliştirin ve Enfeksiyonlarla Mücadele Edin

Yasemin yağının, bağışıklığı güçlendirmede ve hastalıklarla mücadelede etkili olmasını sağlayan antiviral, antibiyotik ve antifungal özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Aslında yasemin yağı, Tayland, Çin ve diğer Asya ülkelerinde yüzlerce yıldır hepatit, çeşitli iç enfeksiyonlar ve ayrıca solunum ve cilt bozukluklarıyla mücadelede halk ilacı tedavisi olarak kullanılmaktadır. Yasemin yağını doğrudan veya evinize damlatarak solumak, burun pasajlarındaki mukus ve bakterilerin temizlenmesine ve solunum semptomlarına yardımcı olabilir. Cildinize uygulamak aynı zamanda iltihabı, kızarıklığı, ağrıyı azaltabilir ve yaraların iyileşmesi için gereken süreyi hızlandırabilir.

4. Uykuya dalma konusunda yardım

Yasemin yağı, doğal bir sakinleştirici görevi görebilecek ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilecek sakinleştirici bir etki sergiler. Yasemin çayı kokusunun hem otonom sinir aktivitesi hem de ruh hali üzerinde sakinleştirici etkileri vardı. Lavanta ile birlikte yasemin solumak, kalp atış hızının azalmasına yardımcı oldu ve sakinlik ve rahatlama duygularının ortaya çıkmasına yardımcı oldu; bunların hepsi uykudan kurtulmak ve huzursuz gecelerden kaçınmak için önemli. Yasemin yağını evinizde dağıtmak için, bir difüzörde birkaç damlayı lavanta yağı veya buhur yağı gibi diğer yatıştırıcı yağlarla birleştirin.

5. Menopoz Belirtilerini Azaltın

Yasemin yağını aromaterapi tedavisi olarak kullanmak veya doğrudan cilde uygulamak, menopozun duygusal ve fiziksel semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir ve menopozun hafifletilmesi için doğal bir ilaç olarak çalışabilir.

6. Konsantrasyonu Artırın

Yasemin yağını yaymak veya cildinize sürmek, uyanmanıza ve enerjinizi artırmanıza yardımcı olabilir. Güne hazırlanmanıza yardımcı olması için banyo suyunuza biraz eklemeyi veya sabah duşu sırasında cildinize sürmeyi deneyin. Yaklaşan bir sınav mı var yoksa sunum mu yapacaksınız? Biraz yasemin yağı koklayın.

7. Sağlıklı Cildi Teşvik Edin

Lekeleri azaltmak, kuruluğu iyileştirmek, yağlı cildi dengelemek, kırışıklıkları ve ince çizgileri önlemek ve tıraş tahrişini yatıştırmak için yasemin yağını yüzünüze, duş jelinize veya vücut losyonunuza karıştırmayı deneyin. Alerji olup olmadığını kontrol etmek için ilk önce herhangi bir esansiyel yağa karşı reaksiyonunuzu, küçük bir miktar cildinizin bir kısmına uygulayarak test ettiğinizden emin olun. Saçlar için yasemin yağı kullanmak sadece buklelerinize yol açmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizde olduğu gibi kuruluğu gidermeye ve parlaklık kazandırmaya da yardımcı olabilir.

8. Sakinleştirici veya Canlandırıcı Bir Masaj Yağı Oluşturun

Başka hangi yağla birlikte kullanıldığına bağlı olarak yasemin yağı, masajın canlandırıcı veya rahatlatıcı yönünü daha fazla gösterebilir. Çiçek yağını canlandırıcı nane veya biberiye yağı ve seçtiğiniz bir taşıyıcı yağ ile birleştirmeyi deneyin. Yasemin yağını lavanta veya sardunya yağı ve taşıyıcı yağla birleştirin. Yasemin yağı gerektiğinde uyanıklığı ve uyarılmayı artırabilir, ancak aynı zamanda rahatlatıcı ve ağrı azaltıcı etkiye de sahip olabilir, bu da onu mükemmel bir masaj yağı yapar.

9. Doğal Ruh Halinizi İyileştiren Bir Parfüm Olarak Hizmet Edin

Yasemin yağının canlandırıcı özelliği vardır. Doğal, kimyasal içermeyen bir koku için yasemin yağını bileklerinize ve boynunuza sürmeyi deneyin. Yasemin yağı birçok kadın parfümüne benzer sıcak, çiçeksi bir kokuya sahiptir. Biraz biraz uzun bir yol kat eder, bu nedenle ilk başta yalnızca bir veya iki damla kullanın ve isterseniz kokunun gücünü azaltmak için bunu bir taşıyıcı yağla karıştırın.

JAsmin Esansiyel Yağı Kullanım Alanları

1.Aromaterapi Masajı

Yasemin esansiyel yağı ile yapılan aromaterapi masajı, aromaterapi inhalasyonundan daha faydalıdır. Yasemin yağı, taşıyıcı yağ (hindistancevizi yağı, jojoba yağı veya badem yağı) ile seyreltilir ve vücudu canlandırmak için tüm vücuda uygulanır.

2.Uyku için Dağılmış

Bir aroma yayıcıya veya nemlendiriciye birkaç damla yasemin esansiyel yağı veya karışımları eklenir ve yatmadan önce evin içine dağıtılır. Aroma zihni ve bedeni rahatlatır ve uygun kalitede uyku sağlar.

3.Ruh Halinizi Artırmak İçin Yayıldı

Yasemin yağı uyanıklığı ve uyarılmayı artırma yeteneğine sahiptir. Limbik sistemi uyaran sarhoş edici bir aroması vardır, bu da ruh halinizi ve moralinizi yükseltir. Yağ, gün boyu moralinizi yükseltmek için seyreltilip boyun ve bileklere uygulanabilir. Yağ aynı zamanda ruh halini iyileştirmek için topikal olarak da kullanılır. Solunum hızını artırır ve beyin üzerinde uyarıcı ve aktive edici bir etkiye sahiptir.

1. Zihinsel Odaklanmayı Artırır

Yasemin esansiyel yağının enerjiyi tetiklediği bilinmektedir, bu nedenle aromayı solumak veya cilde sürmek enerji seviyesini yükseltir ve konsantrasyonu veya odaklanmayı artırır. Bu yağ, daha iyi öğrenme deneyimine ve problem çözme becerisine sahip olan çocukların çalışma odasına dağıtılabilir. .

Önerilen Kullanımlar

Yasemin yağını kullanmanın birçok basit yolu vardır. Bunları aşağıda bulun.

1. Kendinizi yorgun ve bitkin hissediyorsanız, moralinizi yükseltmek için yasemin esansiyel yağını difüzörde kullanabilirsiniz.

2. Rahatlatıcı bir etki için yasemin yağının aromasını içinize çekin.

3. Sıcak bir banyoya 2-3 damla yağ damlatabilirsiniz.

4. 3 damla yasemin yağını hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağla karıştırın ve masaj için kullanın.

l Çiçek Bahçesi Aroması

l Araba Spreyi

l Dengeleme Masajı

l Ayak Masajı

Precdikkats:Emenagog olduğundan hamile kadınlar doğuma kadar bu yağı kullanmaktan kaçınmalıdır. Son derece rahatlatıcı ve sakinleştirici olduğundan ağır dozlardan kaçınılmalıdır. Yine, yasemine alerjisi olanlar, bilinen bir alerjenden yapılan herhangi bir esansiyel yağda olduğu gibi onu kullanmaktan kaçınmalıdır. Harmanlama: Yasemin esansiyel yağı, bergamot, sandal ağacı, gül ve portakal, limon, limon ve greyfurt gibi turunçgillerin esansiyel yağlarıyla iyi karışır.