Birçok kişi yasemini bilir, ancak yasemin esansiyel yağı hakkında pek fazla bilgiye sahip değildir. Bugün sizlere yasemin esansiyel yağını dört açıdan anlatacağım.

Yasemin Esansiyel Yağının Tanıtımı

Yasemin çiçeğinden elde edilen bir uçucu yağ türü olan yasemin yağı, ruh halini iyileştirmek, stresle başa çıkmak ve hormonları dengelemek için popüler bir doğal çözümdür. Yasemin uçucu yağı, çoğunlukla yasemin çiçeklerinden, özellikle de yasemin türünden elde edilir. Geleneksel olarak yasemin yağı, Çin gibi yerlerde vücudun detokslanmasına yardımcı olmak ve solunum ve karaciğer rahatsızlıklarını hafifletmek için kullanılmıştır. Ayrıca hamilelik ve doğumla ilişkili ağrıları azaltmak için de kullanılır. İşte yasemin yağının günümüzde sevilen faydalarından bazıları.

YaseminGerekliYağEtkis & Faydaları

1. Depresyon ve Kaygı Giderici

Birçok çalışma, yasemin yağının aromaterapi tedavisi olarak veya cilde topikal olarak uygulanmasının ruh hali ve uyku üzerinde iyileşmeler sağladığını ve enerji seviyelerini artırmanın bir yolu olduğunu göstermiştir. Sonuçlar, yasemin yağının beyni uyarıcı bir etkiye sahip olduğunu ve aynı zamanda ruh halini iyileştirmeye yardımcı olduğunu göstermektedir.

2. Uyarılmayı Artırın

Sağlıklı yetişkin kadınlar üzerinde yapılan bir çalışmada, yasemin yağının plasebo ile karşılaştırıldığında, solunum hızı, vücut sıcaklığı, kan oksijen doygunluğu ve sistolik ve diyastolik kan basıncı gibi uyarılmanın fiziksel belirtilerinde önemli artışlara neden olduğu görülmüştür.

3. Bağışıklığınızı Güçlendirin ve Enfeksiyonlarla Savaşın

Yasemin yağının, bağışıklığı güçlendirmede ve hastalıklarla savaşmada etkili olan antiviral, antibiyotik ve antifungal özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Aslında yasemin yağı, Tayland, Çin ve diğer Asya ülkelerinde yüzlerce yıldır hepatit, çeşitli iç enfeksiyonlar ve solunum yolu ve cilt rahatsızlıklarıyla mücadelede halk hekimliğinde kullanılmaktadır. Yasemin yağını doğrudan solumak veya evinizde demleyerek kullanmak, burun yollarındaki mukus ve bakterileri ve solunum yolu semptomlarını temizlemeye yardımcı olabilir. Cildinize uygulamak ayrıca iltihabı, kızarıklığı ve ağrıyı azaltabilir ve yaraların iyileşmesi için gereken süreyi hızlandırabilir.

4. Uykuya Dalmaya Yardımcı Olur

Yasemin yağı, doğal bir yatıştırıcı görevi görebilen ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilen sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Yasemin çayı kokusunun hem otonom sinir aktivitesi hem de ruh hali üzerinde yatıştırıcı etkileri vardır. Yasemini lavanta ile birlikte solumak, kalp atış hızını düşürmeye ve uykuya dalmak ve huzursuz gecelerden kaçınmak için önemli olan sakinlik ve rahatlama hissini sağlamaya yardımcı olur. Yasemin yağını evinizde yaymak için, birkaç damlayı bir difüzörde lavanta yağı veya günlük yağı gibi diğer yatıştırıcı yağlarla karıştırın.

5. Menopoz Belirtilerini Azaltır

Yasemin yağını aromaterapi tedavisi olarak kullanmak veya doğrudan cilde uygulamak, menopozun duygusal ve fiziksel semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir ve menopoz rahatlaması için doğal bir çare olarak iş görebilir.

6Konsantrasyonu Artırın

Yasemin yağını difüzlemek veya cildinize sürmek, uyanmanıza ve enerjinizi artırmanıza yardımcı olabilir. Güne hazırlanmanıza yardımcı olması için banyo suyunuza biraz eklemeyi veya sabah duşunuz sırasında cildinize sürmeyi deneyin. Yakında bir sınavınız mı var veya sunum mu yapacaksınız? Biraz yasemin yağı koklayın.

7Sağlıklı Cildi Destekleyin

Lekeleri azaltmak, kuruluğu gidermek, yağlı cildi dengelemek, kırışıklıkları ve ince çizgileri önlemek ve tıraş tahrişini yatıştırmak için yüz kreminize, duş jelinize veya vücut losyonunuza yasemin yağı eklemeyi deneyin. Alerji olup olmadığını kontrol etmek için herhangi bir uçucu yağa karşı reaksiyonunuzu test etmek için önce cildinizin bir bölgesine az miktarda uygulayarak test edin. Yasemin yağını saçınız için kullanmak sadece saçlarınıza fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda tıpkı cildinizde olduğu gibi kuruluğu giderir ve parlaklık kazandırır.

8Sakinleştirici veya Canlandırıcı Bir Masaj Yağı Yaratın

Yasemin yağı, birlikte kullanıldığı diğer yağa bağlı olarak masajı daha canlandırıcı veya rahatlatıcı hale getirebilir. Çiçek yağını canlandırıcı nane veya biberiye yağı ve seçtiğiniz bir taşıyıcı yağ ile birleştirmeyi deneyin. Yasemin yağını lavanta veya sardunya yağı ve bir taşıyıcı yağ ile birleştirin. Yasemin yağı gerektiğinde uyanıklığı ve uyarılmayı artırabilir, aynı zamanda rahatlatıcı ve ağrıyı azaltıcı etkisi de olabilir, bu da onu mükemmel bir masaj yağı yapar.

9Doğal Bir Ruh Halini İyileştiren Parfüm Olarak Kullanın

Yasemin yağı ferahlatıcı özelliklere sahiptir. Doğal ve kimyasal içermeyen bir koku için bileklerinize ve boynunuza yasemin yağı sürmeyi deneyin. Yasemin yağı, birçok kadın parfümüne benzer sıcak ve çiçeksi bir kokuya sahiptir. Az miktarı bile uzun süre dayanır, bu yüzden başlangıçta sadece bir veya iki damla kullanın ve isterseniz kokunun yoğunluğunu azaltmak için taşıyıcı bir yağ ile karıştırın.

JAsmin Esansiyel Yağının Kullanım Alanları

1.Aromaterapi Masajı

Yasemin esansiyel yağıyla yapılan aromaterapi masajı, aromaterapi inhalasyonundan daha faydalıdır. Yasemin yağı, taşıyıcı yağ (hindistan cevizi yağı, jojoba yağı veya badem yağı) ile seyreltilir ve vücudu canlandırmak için tüm vücuda uygulanır.

2.Uyku İçin Dağıtıldı

Yasemin esansiyel yağı veya karışımlarından birkaç damla, bir aroma difüzörüne veya nemlendiriciye eklenerek yatmadan önce evde kullanılabilir. Aroma, zihni ve bedeni rahatlatır ve kaliteli bir uyku sağlar.

3.Ruh Halini İyileştirmek İçin Yayılır

Yasemin yağı, uyanıklığı ve uyarılmayı artırma özelliğine sahiptir. Limbik sistemi uyaran, ruh halini ve enerjiyi yükselten baş döndürücü bir aromaya sahiptir. Yağ, seyreltilerek boyun ve bileklere uygulanarak gün boyu ruh halini iyileştirebilir. Ayrıca ruh halini iyileştirmek için topikal olarak da kullanılır. Solunum hızını artırır ve beyin üzerinde uyarıcı ve harekete geçirici bir etkiye sahiptir.

1. Zihinsel Odaklanmayı Artırır

Yasemin esansiyel yağının enerji verdiği bilinmektedir, bu nedenle aromasını solumak veya cilde sürmek enerji seviyesini yükseltir ve konsantrasyonu veya odaklanmayı artırır. Bu yağ, daha iyi öğrenme deneyimi ve problem çözme yeteneği kazanacak olan çocukların çalışma odasına yayılabilir.

Önerilen Kullanımlar

Yasemin yağını kullanmanın birçok basit yolu vardır. Bunları aşağıda bulabilirsiniz.

1. Kendinizi yorgun ve bitkin hissediyorsanız, moralinizi yükseltmek için difüzörde yasemin esansiyel yağı kullanabilirsiniz.

2.Rahatlatıcı bir etki için yasemin yağının aromasını içinize çekin.

3.Yağdan 2-3 damlayı ılık banyo suyuna damlatabilirsiniz.

4. 3 damla yasemin yağını 30 gram Hindistan cevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırıp masaj için kullanın.

l Çiçek Bahçesi Aroması

l Araba Kokusu

l Dengeleyici Masaj

l Ayak Masajı

Öncekiuyarıs:Emmenagog özelliği nedeniyle hamile kadınlar doğum yapana kadar bu yağı kullanmaktan kaçınmalıdır. Son derece rahatlatıcı ve sakinleştirici olduğundan, yüksek dozlardan kaçınılmalıdır. Yine, yasemin alerjisi olanlar, bilinen bir alerjenden yapılan diğer uçucu yağlar gibi, bu yağı da kullanmaktan kaçınmalıdır. Karışım: Yasemin uçucu yağı, bergamot, sandal ağacı, gül ve portakal, limon, misket limonu ve greyfurt gibi turunçgillerin uçucu yağlarıyla iyi karışır.