Bu ikonik parlak sarı narenciye meyvesi, en çok yönlü (ve işlevsel) gıdalardan biridir. Limon kremalı pastadan limon kokulu temizlik ürünlerine kadar onsuz bir hayat hayal etmek zor.

İster derinlemesine temizlik yapıyor olun, ister vücudunuza bakım yapıyor olun, limon günlük kullanım için son derece faydalıdır. Tıbbi özellikleri nedeniyle uzun süredir kullanılan limon ve limon yağı, sindirimi desteklemek, cildi parlatmak ve hatta olumlu bir ruh hali dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sunabilir.

Limon yağı nedir?

Limon, yüksek antibakteriyel ve sıkılaştırıcı profile sahip olması nedeniyle bitkisel ilaçlarda yaygın olarak kullanılan çok yönlü bir meyvedir. Bağışıklık desteği sağlayan yüksek düzeyde C vitamini, antioksidanlar ve flavonoidlere sahiptir.

Limon yağı, taze limonun kabuğundan soğuk presleme veya buhar ekstraksiyonu yoluyla elde edilir ve orijinal meyvenin bazı özelliklerini taşır.

Limon yağının faydaları.

Limon yağı, büyük ölçüde aromaterapi kullanımında ve aynı zamanda topikal uygulamalarda da faydalı etkilere sahiptir. İşte limon yağının sağlığa faydalarından birkaçı:

Parlayan cildi teşvik eder: Limon yağının antimikrobiyal ve antifungal özellikleri, cildin temizliği ve bakımı için iyi olmasını sağlarken, antioksidan özellikleri sağlıklı bir ışıltıyı destekler.

Ruh halinizi destekler: Psikonöroendokrinoloji bilimsel incelemesinde, limon yağı koklamanın hem norepinefrin salınımını artırdığı hem de kişisel olarak bildirilen ve değerlendirilen ruh hali üzerinde olumlu bir etki sağladığı bulunmuştur.
Düzenliliğin desteklenmesine yardımcı olabilir: Araştırmalar, esansiyel yağ masajlarının sağlıklı bağırsak hareketlerini desteklemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Limon yağının sağlıklı bağırsak hareketlerini destekleme potansiyeli, onu sağlıklı sindirimi ve düzenliliği desteklemek için heyecan verici olası bir yaklaşım haline getiriyor.

Limon yağı nasıl kullanılır?

Mutfağınızdan banyonuza kadar evinizde limon yağının faydalarından yararlanmanın sayısız yolu var! Limon esansiyel yağı evde yayılabilir, vücut bakım ürünlerine (örneğin sisler, tonerler ve hidrosoller) karıştırılabilir, temizlik ürünlerinde kullanılabilir ve daha pek çok şey yapılabilir.
Belki ruh halinizi aydınlatmak veya uyanıklığınızı artırmak için difüzöre birkaç damla limon yağı ekleyin. Ayrıca, ruh halinizin düştüğünü fark ettiğiniz kış aylarında da harika bir müttefiktir.