Belki birçok kişi mür esansiyel yağını detaylı olarak bilmiyordur. Bugün sizi mür esansiyel yağını dört açıdan anlamaya götüreceğim.

GirişMürEsansiyel Yağ

Mür, Afrika ve Orta Doğu'da yaygın olarak bulunan Commiphora myrrha ağacından elde edilen reçine veya özsuya benzer bir maddedir. Dünyada en yaygın kullanılan esansiyel yağlardan biridir. Mür ağacı, beyaz çiçekleri ve düğümlü gövdesi nedeniyle dikkat çekicidir. Bazen ağacın yetiştiği kuru çöl koşulları nedeniyle çok az yaprağı olur. Bazen sert hava ve rüzgar nedeniyle garip ve çarpık bir şekil alabilir. Mür toplamak için ağaç gövdelerinin reçineyi serbest bırakacak şekilde kesilmesi gerekir. Reçinenin kurumasına izin verilir ve ağaç gövdesi boyunca gözyaşı gibi görünmeye başlar. Reçine daha sonra toplanır ve uçucu yağ, buhar damıtma yoluyla özsuyundan yapılır. Mür yağının dumanlı, tatlı veya bazen acı bir kokusu vardır. Yağ, viskoz kıvamda, sarımsı, turuncu renktedir. Genellikle parfüm ve diğer kokular için bir baz olarak kullanılır.

Mür EsansiyelYağEtkiAvantajlar ve Faydalar

Mür yağının birçok potansiyel faydası vardır. İşte mür yağı kullanımının temel faydalarından bazıları.

1. Güçlü Antioksidan

Mür, yüksek antioksidan kapasitesi nedeniyle tavşanlarda karaciğer hasarına karşı koruma sağlayabilir. İnsanlarda da bazı kullanım potansiyelleri olabilir.

2. Antibakteriyel ve Antifungal Faydaları

Tarihsel olarak mür, yaraları tedavi etmek ve enfeksiyonları önlemek için kullanıldı. Ayak mantarı, ağız kokusu, saçkıran (hepsi kandidadan kaynaklanabilir) ve sivilce gibi küçük mantar tahrişlerinde de bu şekilde kullanılabilir. Mür yağı belirli bakteri türleriyle savaşmaya da yardımcı olabilir. Örneğin laboratuvar çalışmalarında S. aureus enfeksiyonlarına (staph) karşı etkili olduğu görülmektedir. Mür yağının antibakteriyel özellikleri, bir başka popüler İncil yağı olan buhur yağı ile birlikte kullanıldığında daha da artıyor gibi görünüyor. Doğrudan cilde uygulamadan önce temiz bir havluya birkaç damla uygulayın.

3. Anti-Parazit

Dünya çapında insanları etkileyen parazitik bir solucan enfeksiyonu olan fasiyoliazisin tedavisi için mür kullanılarak bir ilaç geliştirildi. Bu parazit genellikle suda yaşayan alglerin ve diğer bitkilerin tüketilmesiyle bulaşır. Mür ile yapılan bir ilaç, enfeksiyonun semptomlarını azaltmanın yanı sıra dışkıda bulunan parazit yumurta sayısındaki düşüşü de azaltabildi.

4. Cilt Sağlığı

Mür, çatlamış veya çatlamış bölgeleri yatıştırarak sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olabilir. Nemlendirmeye ve kokuya yardımcı olmak için cilt bakım ürünlerine yaygın olarak eklenir. Eski Mısırlılar bunu yaşlanmayı önlemek ve sağlıklı cildi korumak için kullandılar. Mür yağı, cilt yaralarının etrafındaki beyaz kan hücrelerinin artmasına yardımcı olarak daha hızlı iyileşmeye yol açtı.

5. Gevşeme

Myrrh, masajlarda aromaterapide yaygın olarak kullanılır. Ayrıca ılık bir banyoya eklenebilir veya doğrudan cilde uygulanabilir.

MürEsansiyel Yağ Kullanımları

Yağların sağlık yararları için kullanılması uygulaması olan uçucu yağ terapisi binlerce yıldır kullanılmaktadır. Her bir esansiyel yağın kendine özgü faydaları vardır ve çeşitli rahatsızlıklara alternatif bir tedavi olarak kullanılabilir. Genellikle yağlar solunarak, havaya püskürtülerek, cilde masaj yapılarak ve bazen de ağız yoluyla alınır. Koku alıcılarımız beynimizdeki duygusal merkezlerin, amigdala ve hipokampusun yanında yer aldığından, kokular duygularımızla ve anılarımızla güçlü bir şekilde bağlantılıdır.

1. Dağıtın veya İçinize Çekin

Belirli bir ruh halini yakalamaya çalışırken evin her yerinde kullanmak üzere bir esansiyel yağ difüzörü satın alabilirsiniz. Ayrıca sıcak suya birkaç damla ekleyip buharını soluyabilirsiniz. Mür yağı, hasta olduğunuzda bronşit, soğuk algınlığı veya öksürük semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olmak için solunabilir. Yeni bir koku oluşturmak için diğer esansiyel yağlarla da karıştırılabilir. Kokusunu hafifletmeye yardımcı olmak için bergamot, greyfurt veya limon gibi narenciye yağlarıyla iyi karışır.

2. Doğrudan Cilde Uygulayın

Mürü cilde uygulamadan önce jojoba, badem veya üzüm çekirdeği yağı gibi taşıyıcı yağlarla karıştırmak en iyisidir. Ayrıca kokusuz bir losyonla karıştırılıp doğrudan cilt üzerinde de kullanılabilir. Antioksidan özellikleri nedeniyle yaşlanma karşıtı, cilt gençleştirme ve yara tedavisi için mükemmeldir.

3. Soğuk Kompres Olarak Kullanın

Mür yağının birçok tedavi edici özelliği vardır. Soğuk komprese birkaç damla ekleyin ve rahatlamak için doğrudan enfekte veya iltihaplı bölgeye uygulayın. Antibakteriyel, antifungaldir ve şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

4. Üst Solunum Sorunlarının Giderilmesi

Öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için balgam söktürücü olarak çalışabilir. Tıkanıklığı gidermek ve balgamı azaltmaya yardımcı olmak için bu yağı deneyin.

5. Sindirim Sorunlarında Azalma

Mür yağının bir diğer popüler kullanımı ise mide rahatsızlığı, ishal ve hazımsızlık gibi sindirim sorunlarının hafifletilmesine yardımcı olmaktır.

6. Diş Eti Hastalıklarını ve Ağız Enfeksiyonlarını Önlemeye Yardımcı Olur

Antiinflamatuar ve antibakteriyel özellikleri nedeniyle mür, diş eti iltihabı ve ağız ülseri gibi hastalıkların neden olduğu ağız ve diş eti iltihabının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Diş eti hastalıklarını önlemek için ağız çalkalama suyu olarak da kullanılabilir. Nefesinizi tazeleyebilir ve genellikle gargara ve diş macununda bir bileşen olarak kullanılır.

7. Ülser ve Yara Tedavisi

Myrrh, yara iyileşmesi için kritik olan beyaz kan hücrelerinin işlevini artırma gücüne sahiptir. Ülser görülme sıklığını azaltabilir ve iyileşme süresini uzatabilir. Mür yağının birincil kullanımı fungisit veya antiseptiktir. Doğrudan etkilenen bölgeye uygulandığında ayak mantarı veya saçkıran gibi mantar enfeksiyonlarının azaltılmasına yardımcı olabilir. Enfeksiyonu önlemek için küçük sıyrıklar ve yaralarda da kullanılabilir. Mür büzücü etki göstererek vücut hücrelerini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Geleneksel olarak kanamayı durdurmaya yardımcı olmak için kullanıldı. Sıkılaştırıcı etkisi nedeniyle saç derisindeki kökleri güçlendirerek saç dökülmesinin önlenmesine de yardımcı olabilir.

HAKKINDA

Mür, Yeni Ahit'te üç bilge adamın İsa'ya getirdiği hediyelerden (altın ve buhurla birlikte) biri olarak bilinir. Aslında İncil'de adı geçen önemli bir bitki olduğundan İncil'de 152 kez geçmiş, baharat olarak, doğal ilaç olarak ve ölüleri arındırmak için kullanılmıştı. Mür yağı günümüzde hala çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Ayrıca belirli paraziter enfeksiyon türleriyle mücadelede etkili olduğu gösterilmiştir. Mürde iki ana aktif bileşik bulunur; terpenoidler ve seskiterpenlerin her ikisi de antiinflamatuar ve antioksidan etkilere sahiptir. Seskiterpenler özellikle hipotalamustaki duygusal merkezimiz üzerinde de etki yaparak sakin ve dengeli kalmamıza yardımcı olur.

Precdikkats: Her zaman olduğu gibi, kullanmadan önce doktorunuzla veya güvendiğiniz sağlık uzmanınızla konuşmak en iyisidir.

l Mür yağının en yaygın kullanımlarından biri topikal olduğundan hassas cilde sahip kişilerin dikkatli olması gerekir. Herhangi bir alerjik reaksiyon yaşamadığınızdan emin olmak için cildinizin her yerine uygulamadan önce daima küçük bir alanda test edin.

l Dahili olarak alındığında mür mide rahatsızlığına ve ishale neden olabilir. Bu nedenle mide-bağırsak sorunları yaşıyorsanız kullanmayı bırakın.

l Hamile kadınlar mür almaktan kaçınmalıdır çünkü mür rahim kasılmalarını arttırabilir.

l Kalple ilgili tıbbi rahatsızlığı olan herkes mür yağını kullanmadan önce doktora danışmalıdır.

l Mür kan şekerini düşürebilir, bu nedenle diyabet veya diğer kan şekeri rahatsızlıkları olan kişiler için önerilmez.

l Mür yağı, antikoagülan kullanan kişiler için önerilmez çünkü bu ilaçla potansiyel etkileşimleri olabilir.