Vanilya yağının tanıtımı

Vanilya yağı, Orchidaceae familyasına ait yerli bir tür olan Vanilla planifolia'dan elde edilir. İspanyolcada vanilya kelimesi vaina'dır ve basitçe "küçük bakla" anlamına gelir. Vanilyaya bugünkü adını verenler, 16. yüzyılın başlarında Meksika Körfezi kıyılarına gelen İspanyol kaşiflerdir.

Vanilya yağının faydaları

Antioksidan Özellikler İçerir

Vanilya yağının antioksidan özellikleri, serbest radikalleri nötralize ederek vücudu yıpranma ve yıpranmalardan korur. Antioksidanlar, özellikle oksidasyon kaynaklı olmak üzere belirli hücre hasarlarını önlemeye yardımcı olan maddelerdir. Oksidasyon, çoğu sağlık sorunumuzun ve hastalığımızın arkasındaki en büyük nedenlerden biridir. Vücut dokuları için çok tehlikeli olan ve kanser ve erken yaşlanmayla ilişkilendirilen serbest radikallerin oluşumuna yol açar.

Libidoyu Artırır

Vanilya yağı, testosteron ve östrojen gibi bazı hormonların salgılanmasını uyararak sertleşme bozukluğu, iktidarsızlık ve libido kaybı yaşayan kişilere yardımcı olur. Örneğin, sertleşme bozukluğunun birçok farklı türü vardır ve düşük testosteron seviyeleri, ilaçlar, kötü beslenme, yorgunluk, stres, depresyon veya diğer hastalıklardan kaynaklanabilir. Neyse ki, vanilya yağının hormon seviyelerini, ruh halini ve hayata bakış açısını iyileştirdiği gösterilmiştir.

PMS Belirtilerini Hafifletir

Vanilya yağı, hormon seviyelerini harekete geçirip dengelediği ve stresi yönettiği için PMS ve kramplar için doğal bir çare görevi görür, böylece vücudunuzu ve zihninizi rahatlatır. Vanilya yağı sakinleştirici görevi görür, böylece PMS belirtileri yaşarken vücudunuz aşırı duyarlılık durumunda olmaz; aksine, sakinleşir ve belirtiler en aza indirilir.

Enfeksiyonlarla Savaşır

Vanilya yağında bulunan öjenol ve vanilin hidroksibenzaldehit gibi bazı bileşenler enfeksiyonlarla savaşabilir. Vanilya yağı, hem S. aureus hücrelerinin başlangıçtaki yapışmasını hem de 48 saat sonra olgun biyofilmin gelişimini güçlü bir şekilde engellemiştir. S. aureus hücreleri, insan solunum yollarında ve ciltte sıklıkla bulunan bakterilerdir.

Kan Basıncını Düşürür

Vanilya yağının vücut üzerindeki yatıştırıcı etkileri, vücudu ve zihni rahatlatarak kan basıncını doğal olarak düşürmesini sağlar. Yüksek tansiyonun başlıca nedenlerinden biri strestir; vanilya yağı, kasları ve zihni rahatlatarak kan basıncı seviyelerini düşürebilir. Vanilya yağı ayrıca daha fazla uyumanıza yardımcı olur ve bu da kan basıncı seviyelerini düşürmenin bir diğer kolay yoludur. Vanilya yağı, aynı zamanda bir antioksidan görevi görerek oksidatif stresi azalttığı ve atardamarları genişlettiği için yüksek tansiyon için doğal bir çare görevi görür.

İltihabı azaltır

Vanilya yağı sakinleştiricidir, bu nedenle vücuttaki iltihaplanma gibi stresi azaltır ve bu da onu iltihap giderici bir besin yapar; bu da solunum, sindirim, sinir, dolaşım ve boşaltım sistemlerine faydalıdır. Vanilya antioksidanlar açısından zengin olduğundan, iltihaplanmanın neden olduğu hasarı azaltır. Vanilya yağının iltihap giderici, yatıştırıcı ve antibakteriyel özellikleri onu aynı zamanda mükemmel bir doğal artrit tedavisi yapar.

Vanilya yağının kullanımları

• Vücudunuzu ve zihninizi rahatlatmak için, ev yapımı vanilya yağı infüzyonunuzdan 10 damlayı boynunuza, ayaklarınıza, göğsünüze ve karnınıza masaj yaparak uygulayın. Bu, kas ağrılarını, adet öncesi sendromu (PMS) kramplarını ve kaygı hissini hafifletir ve antibakteriyel etki gösterir.
• Uyku düzeninizi iyileştirmek için yatmadan önce 3-5 damla vanilya yağı içinize çekin veya ılık suya 5-10 damla ekleyerek kendi vanilya yağı banyonuzu hazırlayın.
• Vanilya yağını ev yapımı parfüm olarak kullanmak için, bir sprey şişesine 10-20 damla ekleyin ve eşit miktarda taşıyıcı yağ (jojoba veya badem yağı gibi) ve suyla karıştırın. Bu vanilya yağı karışımını çarşaflarınıza, mobilyalarınıza, vücudunuza ve saçınıza püskürtebilirsiniz.
• Vanilya yağını cilt sağlığı için kullanmak istiyorsanız, günlük yüz yıkama jelinize veya losyonunuza 2-3 damla ekleyin. Ev Yapımı Yüz Yıkama Jeli'me 5 damla saf vanilya yağı veya vanilya yağı infüzyonu eklemeyi deneyin.
• Yanık ve yaraları yatıştırmak için, ihtiyaç duyulan bölgeye 2-3 damla saf vanilya yağı sürün.
• İçsel faydalar için günlük çayınıza veya kahvenize 5 damla saf vanilya yağı veya vanilya yağı infüzyonu ekleyin.
• Vücuttaki iltihabı azaltmak için Keçiboynuzu Kabuğu Tarifimde kaliteli bir vanilya yağı veya özütü kullanın.
• Tatlıyı sağlık yararlarıyla birleştirmek için, Çiğ Vanilyalı Dondurmama saf vanilya yağı veya özütü ekleyin.

Yan EtkilerVeVanilya Yağının Önlemleri

Vanilya yutulabilir, ancak olası yan etkileri vardır. Vanilya çekirdeklerini veya baklalarını taşıyıcı bir yağla karıştırıp infüzyon yapacaksanız, tüketilmesi güvenli bir taşıyıcı yağ (örneğin hindistan cevizi yağı) kullandığınızdan emin olun. Vanilya yağını dahili veya harici olarak kullanmanın bazı yan etkileri tahriş, iltihaplanma veya şişliktir. Küçük dozlarla başlayıp dozları kademeli olarak artırmak iyi bir fikirdir. Vanilya yağını cildinize uygulayacaksanız, önce küçük bir bölgeye uygulayın.

Saf vanilya yağının pahalı bir ürün olduğunu unutmayın, bu yüzden uygun fiyata bulursanız, muhtemelen kaliteli bir ürün değildir. Etiketleri dikkatlice okuyun ve saf vanilya yağı ürünlerinin sağlığınız için en faydalı ürünler olduğunu anlayın. Diğer ürünler sentetik maddeler ve laboratuvarda üretilmiş vanilin içerir. Meksika'da üretilen ve kumarin adı verilen bir kimyasal içeren tonga fasulyesi özütüyle karıştırılmış vanilya özütüne dikkat edin.

SSSvanilya yağı

Vanilya yağı sağlığım için iyi midir?

Evet, ölçülü tüketildiğinde. Araştırmalar, bakterilerle savaşma, cilt sağlığını destekleme ve ruh halinizi iyileştirme gibi konularda etkili olduğunu göstermiştir.

Vanilya yağı çocuklar için güvenli midir?

Esansiyel yağların, özellikle hassas ciltlerine uygulandığında çocukları farklı şekilde etkilediği bilinmektedir. Esansiyel yağları çocukların cildine uygulamadan önce normalden daha fazla seyreltmeniz önerilir. Çocuklar veya hassas ciltli kişiler için %1 seyreltme (15 ml'de yaklaşık 2 damla) önerilir.

Vanilya esansiyel yağı köpekler için güvenli midir?

Vanilya esansiyel yağı, aromaterapi veya koku giderme amacıyla kullanıldığında evcil hayvanlar için güvenlidir. Ancak hayvanlar tarafından yutulmamalıdır.

Vanilya yağı yutulabilir mi?

Hayır. Her türlü uçucu yağı tüketmek riskli olabilir ve bazıları asla tüketilmemelidir.