Yuzu yağı
Greyfurt yağını duymuşsunuzdur, Japon greyfurt yağını duydunuz mu? Bugün, yuzu yağını aşağıdaki açılardan inceleyelim.
Yuzu yağının tanıtımı
Yuzu, Doğu Asya'ya özgü bir turunçgildir. Meyvesi küçük bir portakalı andırır, ancak tadı limon gibi ekşidir. Aroması ise greyfurt gibi ekşimsi bir tada sahiptir.Yuzu esansiyel yağı canlandırıcı narenciye aromasıyla bilinir ve bu da onu kaygı ve stres giderici en sevilen yağlardan biri yapar.
Yuzu yağının faydaları
Dolaşımı iyileştirir
Kanın pıhtılaşması faydalı olsa da, fazlası kan damarlarını tıkayarak kalp hastalığına ve kalp krizine yol açabilir. Yuzu, meyvenin etli kısmında ve kabuğunda bulunan hesperidin ve naringin içeriği nedeniyle pıhtılaşmayı önleyici etkiye sahiptir. Bu pıhtılaşmayı önleyici etki, kan akışını iyileştirir ve kalp hastalıkları geliştirme riskini azaltır.
Cilt için iyidir
Yuzu, ışıltılı bir cilde kavuşmak için mükemmel bir yağdır. Kırışıklık ve çizgi görünümünü azaltma özelliği, cilde genç bir ışıltı kazandırmaya yardımcı olur.
Kaygı ve strese karşı rahatlama
Yuzu yağı sinirleri yatıştırır, kaygı ve gerginliği giderir. Depresyon ve kronik yorgunluk sendromu gibi stresin psikosomatik semptomlarını azalttığı kanıtlanmıştır. Olumsuz duygu nöbetleriyle savaşabilir ve difüzör veya buharlaştırıcı ile kullanıldığında özgüveni artırabilir.
Kilo kaybı için
Yuzu yağının, yağ yakma sürecine yardımcı olan belirli hücreleri uyardığı bilinmektedir. Ayrıca, vücutta yağın daha fazla emilmesini engelleyen bir mineral olan kalsiyumun emilimine de yardımcı olur.
Sağlıklı saçlar için
Yuzu yağının C vitamini bileşeni, saçın güçlü ve pürüzsüz kalmasında önemli olan kolajen üretimine yardımcı olur. Güçlü saçlar, kırılma ve saç dökülmesine daha az eğilimli oldukları anlamına gelir. Yuzu, lavanta ve biberiye yağları bir şampuan bazına eklenebilir ve saç derisine masaj yapılarak saçın parlak ve sağlıklı kalması sağlanabilir.
Solunum desteği
Yuzu yağı yüksek miktarda limonen içerir. Limonen, solunum sistemi yaralanmalarını hem önlemede hem de kontrol etmede etkili bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Yuzu yağı, hastalıklara daha yatkın olduğunuz soğuk aylarda elinizin altında bulundurmanız gereken harika bir yağdır..
Yuzu yağının kullanımları
DUYGUSAL DESTEK
Stres, kaygı ve gerginlikle ilişkili semptomları hafifletmek için yuzu yağlarını sedir ağacı, bergamot, lavanta, portakal veya sandal ağacı yağlarıyla karıştırın.
Enerjinizi artırmak ve yorgunlukla mücadele etmek için yuzu esansiyel yağını karabiber, zencefil, limon, portakal veya biberiye yağlarıyla karıştırın.
Yaygın yuzuyağveya seyreltilmiş olarak bileklere ve enseye uygulanabilir.
SOLUNUM DESTEĞİ
Sağlıklı bir solunum sistemini desteklemek için Yuzu yağını limon, selvi veya günlük yağlarıyla karıştırın
Yuzu esansiyel yağını göğsünüze yayın veya sulandırarak uygulayın.
CİLT DESTEĞİ
Yuzu yağını jojoba yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltin ve cildinize uygulayın veya yüzünüzü buharlamak için bir damla yuzu yağını ılık bir kase suya damlatın.
Masaj yağı hazırlamak için taşıyıcı yağa veya losyona bir damla yuzu yağı ekleyin.
Diğer kullanımlar
Rahatlamanıza yardımcı olması için inhaler karışımına Yuzu yağı ekleyin
l Banyo tuzuyla karıştırarak kendi yuzu versiyonunuzu yaratabilirsiniz (hatta duşu tercih edenler için duş jeli bile kullanabilirsiniz!)
l Göbek yağı yapınyuzusindirime yardımcı yağ
Yuzu ekleyağSolunum rahatsızlıklarını yatıştırmaya yardımcı olmak için bir difüzöre.
Yuzu yağının yan etkileri ve önlemleri
l Yuzu yağını iyi havalandırılan bir odada difüzörle kullanın. Baş ağrısı veya yüksek tansiyona neden olmamak için kullanımı 10-30 dakikayla sınırlamayı unutmayın. Yağın taşıyıcı yağ ile seyreltilmesi de önerilir.
l Soğuk pres yöntemiyle elde edilen Yuzu yağı fototoksiktir. Bu, yağın topikal olarak uygulanmasından sonraki ilk 24 saat içinde cildin güneşe maruz bırakılmasının önerilmediği anlamına gelir. Buhar damıtma yoluyla elde edilen Yuzu ise fototoksik değildir.
l Yuzu yağı küçük çocuklar ve hamile ya da emziren kadınlar için önerilmez. Tedavi amaçlı kullanılacaksa, öncelikle bir doktora danışmak en iyisidir.
Gönderim zamanı: 18 Ekim 2023