Papatya Esansiyel Yağının Faydaları ve Kullanımları

Papatya, insanlığın bildiği en eski şifalı bitkilerden biridir. Yıllar içinde birçok farklı papatya preparatı geliştirilmiştir ve en popüler olanı, günde 1 milyondan fazla fincan tüketilen bitki çayıdır.1) Fakat pek çok kişi, Roma papatyası esansiyel yağının çaydan daha etkili olduğunu ve kullanımının da aynı derecede kolay olduğunu bilmiyor.

Tümünü alabilirsinizpapatya faydalarıEsansiyel yağından evde difüzyon yoluyla veya cilde topikal olarak uygulanarak elde edilen bu bitkinin, zihni sakinleştirme, sindirim sorunlarını giderme, cilt rahatsızlıklarını tedavi etme, iltihabı azaltma ve daha birçok faydası bulunmaktadır.

BRoma Papatyası Esansiyel Yağının Faydaları

1. Kaygı ve Depresyonla Mücadele Eder

Roma papatyası esansiyel yağı, sinirleri yatıştırmak ve rahatlamayı teşvik ederek kaygıyı azaltmak için hafif bir yatıştırıcı olarak kullanılmıştır. Roma papatyasını solumak, bu yağdan faydalanmanın en iyi yollarından biridir.kaygı için uçucu yağlarKokusu doğrudan beyne iletilir ve duygusal bir tetikleyici görevi görür. Araştırmalar, Roma papatyasının Güney İtalya, Sardunya, Fas ve Brezilya'nın bazı bölgeleri de dahil olmak üzere tüm dünyada depresif ve anksiyete belirtilerinin giderilmesinde kullanıldığını göstermektedir.

2013 yılında yayınlanan bir çalışmaKanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif TıpbiraromaterapiLavanta, Roma papatyası ve neroli içeren uçucu yağ karışımı, yoğun bakım ünitesindeki hastaların anksiyete seviyelerini azaltmıştır. Aromaterapi tedavisi, geleneksel hemşirelik müdahalelerine kıyasla yoğun bakım ünitesindeki hastaların anksiyete seviyelerini etkili bir şekilde azaltmış ve uyku kalitesini iyileştirmiştir.

2. Doğal Alerji Giderici Olarak İş Görür

Roma papatyası antimikrobiyal ve antioksidan özelliklere sahiptir ve saman nezlesi için yaygın olarak kullanılır. Mukus tıkanıklığını, tahrişleri, şişlikleri ve saman nezlesiyle ilişkili cilt rahatsızlıklarını giderme gücüne sahiptir.mevsimsel alerji belirtileriTopikal olarak uygulandığında, Roma papatyası yağı, ciltte meydana gelebilecek tahrişleri hafifletmeye yardımcı olur.gıda alerjileriveya hassasiyetler.

3. PMS Belirtilerini Hafifletmeye Yardımcı Olur

Roma papatyası esansiyel yağı, depresyon duygularını azaltmaya yardımcı olan doğal bir ruh hali güçlendirici görevi görür; ayrıca antispazmodik özellikleri, baş ağrısı ve sırt ağrısı gibi PMS ile sıklıkla ilişkilendirilen adet sancılarını ve vücut ağrılarını yatıştırır. Rahatlatıcı özellikleri onu değerli bir çare haline getirir.PMS belirtilerive hatta hormon dalgalanmaları sonucu ortaya çıkabilen sivilcelerin temizlenmesine bile yardımcı olabilir.

4. Uykusuzluk Belirtilerini Azaltır

Roma papatyasının rahatlatıcı özellikleri sağlıklı uykuyu destekler veuykusuzlukla mücadele2006 tarihli bir vaka çalışması, Roma papatyası esansiyel yağının solunum yoluyla alınmasının ruh hali ve uyku üzerindeki etkilerini incelemiştir. Sonuçlar, gönüllülerin daha fazla uyuşukluk ve sakinlik yaşadığını, bunun da uykuyu iyileştirme ve dinlendirici bir duruma geçme potansiyelini ortaya koyduğunu göstermiştir. Papatya solunması, plazma adrenokortikotropik hormon seviyelerinde stres kaynaklı artışı azaltır.

2005 yılında yayınlanan bir araştırmaya göreBiyolojik ve Farmasötik Bülten, papatya özleri sergiliyorbenzodiazepin-benzeri hipnotik aktivite. Vücut ağırlığının kilogramı başına 300 miligram papatya özütü alan sıçanlarda uykuya dalma süresinde önemli bir azalma gözlemlendi.

5. Cilt Sağlığını Artırır

Roma papatyası, iltihap giderici ve antibakteriyel özellikleri sayesinde pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt sağlar ve tahrişleri giderir.egzama için doğal çare, yaralar, ülserler, gut, cilt tahrişleri, çürükler, yanıklar,kanser çekirdeklerive hatta çatlak meme uçları, suçiçeği, kulak ve göz enfeksiyonları, zehirli sarmaşık ve pişik gibi cilt rahatsızlıkları.

Roma Papatyası Esansiyel Yağı Nasıl Kullanılır?

Roma papatyası esansiyel yağı sağlık mağazalarında ve internette mevcuttur. Yayılabilir, cilde topikal olarak uygulanabilir ve dahili olarak alınabilir. Roma papatyası yağını kullanmanın bazı kolay yolları şunlardır:

• Kaygı ve depresyonla mücadele etmek için 5 damlayı difüze edin veya şişeden doğrudan için.
• Sindirimi iyileştirmek vesızdıran bağırsakKarın bölgesine 2-4 damla topikal olarak uygulayın. Hindistan cevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltildiğinde, kolik ve ishal olan çocuklarda düşük dozlarda bile kullanılabilir.
• Rahat bir uyku için yatağınızın yanına papatya yağı damlatın, şakaklarınıza 1-2 damla sürün veya şişeden doğrudan içinize çekin.
• Çocuklarınızı sakinleştirmek için evde papatya yağını ortama yayın veya 1-2 damlasını Hindistan cevizi yağıyla seyreltip karışımı ihtiyaç duyulan bölgeye (şakaklar, karın, bilekler, ense veya ayak tabanları gibi) uygulayın.
• Olarak kullanmak içinsivilce için ev ilacıÇeşitli cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek ve yaşlanma belirtileriyle mücadele etmek için temiz bir pamuğa 2-3 damla papatya yağı damlatın ve sorunlu bölgeye uygulayın veya yüz yıkama jelinize 5 damla ekleyin. Çok hassas bir cildiniz varsa, papatyayı topikal olarak uygulamadan önce bir taşıyıcı yağ ile seyreltin.
• Kalp sağlığını desteklemek için 2-4 damlayı topikal olarak kalbin üzerine uygulayın veya dilin altına yerleştirerek dahili olarak alın.
• Mide bulantısını hafifletmek için, Roma papatyasını doğrudan şişeden soluyabilir veya zencefil, nane ve lavanta yağıyla karıştırıp difüzleyebilirsiniz. Ayrıca, mide bulantısına yardımcı olmak için şakaklara topikal olarak da uygulanabilir.

Herhangi bir uçucu yağı dahili olarak kullanırken, yalnızca%100 saf kalitede, saygın ve güvenilir bir şirket tarafından üretilen çok yüksek kaliteli yağ markaları.