Esansiyel Yağlarda Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Uçucu Yağlar Nelerdir?

Yapraklar, tohumlar, kabuklar, kökler ve kabuklar gibi belirli bitkilerin parçalarından yapılırlar. Yapımcılar bunları yağlara yoğunlaştırmak için farklı yöntemler kullanıyor. Bunları bitkisel yağlara, kremlere veya banyo jellerine ekleyebilirsiniz. Veya onları koklayabilir, cildinize sürtebilir veya banyonuza koyabilirsiniz. Bazı araştırmalar, bunları doğru şekilde nasıl kullanacağınızı biliyorsanız, bunların yararlı olabileceğini gösteriyor. Her zaman etiketi kontrol edin ve kullanmanız için uygun olup olmadığından emin değilseniz doktorunuza sorun.

Endişeliyseniz Deneyin

Lavanta, papatya ve gül suyu gibi basit kokular sakinleşmenize yardımcı olabilir. Bu yağların seyreltilmiş versiyonlarını soluyabilir veya cildinize sürebilirsiniz. Bilim insanları bunların, beynin ruh halini ve duyguları etkileyen bölümlerine kimyasal mesajlar göndererek çalıştıklarını düşünüyor. Bu kokular tek başına tüm stresinizi ortadan kaldırmasa da aroması rahatlamanıza yardımcı olabilir.

Onları herhangi bir yere ovalamayın

Kollarınız ve bacaklarınızdaki ince yağları ağzınıza, burnunuza, gözlerinize veya özel bölgelerinize sürmek güvenli olmayabilir. Limon otu, nane ve tarçın kabuğu bazı örneklerdir.

Kaliteyi Kontrol Edin

Hiçbir şey eklenmeden saf yağlar üreten güvenilir bir üretici arayın. Başka bileşenlere sahip yağlara karşı alerjik reaksiyon gösterme olasılığınız daha yüksektir. Tüm ekstralar kötü değildir. Bazı daha pahalı esansiyel yağlar için eklenen bazı bitkisel yağlar normal olabilir.

.

Moda Sözcüklere GÜVENMEYİN

Bir bitkiden olması, "saf" olsa bile cildinize sürmenin, nefes almanın veya yemenin güvenli olduğu anlamına gelmez. Doğal maddeler tahriş edici, toksik olabilir veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Cildinize sürdüğünüz her şey gibi, küçük bir alanda biraz test yapmak ve cildinizin nasıl tepki verdiğini görmek en iyisidir.

Eski Yağları Atın

Genel olarak bunları 3 yıldan fazla tutmayın. Eski yağların oksijene maruz kalma nedeniyle bozulma olasılığı daha yüksektir. Onlar da işe yaramayabilir ve cildinizi tahriş edebilir veya alerjik reaksiyona neden olabilir. Bir yağın görünümünde, hissinde veya kokusunda büyük bir değişiklik görürseniz onu atmalısınız çünkü muhtemelen bozulmuştur.

Cildinize Yemeklik Yağlar Sürmeyin

Yemeklerinizde güvenle kullanabileceğiniz kimyon yağını cildinize sürdüğünüzde kabarcıklara neden olabilir. Yemeğinizde güvenli olan narenciye yağları, özellikle güneşe çıkarsanız cildiniz için kötü olabilir. Ve bunun tersi de doğrudur. Okaliptüs veya adaçayı yağı, cildinize sürülürse veya solunursa sizi rahatlatabilir. Ancak bunları yutmak, nöbet gibi ciddi bir komplikasyona neden olabilir.

Doktorunuza Söyleyin

Doktorunuz bunun sizin için güvenli olduğundan emin olabilir ve reçetelerinizi etkilemek gibi yan etkileri ortadan kaldırabilir. Örneğin nane ve okaliptüs yağları, vücudunuzun kanser ilacı 5-florourasil'i deriden emme şeklini değiştirebilir. Veya alerjik reaksiyon döküntülere, kurdeşene veya solunum problemlerine neden olabilir.

Onları Sulandırın

Seyreltilmemiş yağlar doğrudan kullanılamayacak kadar güçlüdür. Bunları genellikle bitkisel yağlar, kremler veya banyo jelleriyle, yalnızca %1 ila %5 oranında esansiyel yağ içeren bir çözeltiye kadar seyreltmeniz gerekir. Tam olarak ne kadar değişebilir. Yüzde ne kadar yüksek olursa, reaksiyonla karşılaşma olasılığınız da o kadar artar, bu nedenle bunları doğru şekilde karıştırmak önemlidir. 

Hasarlı Ciltte KULLANMAYIN

Yaralı veya iltihaplı cilt daha fazla yağ emer ve istenmeyen cilt reaksiyonlarına neden olabilir. Hiç kullanmamanız gereken seyreltilmemiş yağlar, zarar görmüş ciltler için son derece tehlikeli olabilir..

Yaşı Dikkate Alın

Küçük çocuklar ve yaşlılar uçucu yağlara karşı daha duyarlı olabilir. Bu yüzden onları daha fazla sulandırmanız gerekebilir. Huş ağacı ve kış yeşili gibi bazı yağlardan da tamamen uzak durmalısınız. Küçük miktarlarda bile metil salisilat adı verilen bir kimyasal içerdikleri için 6 yaş ve altındaki çocuklarda ciddi sorunlara neden olabilirler. Çocuk doktorunuz sorun olmadığını söylemediği sürece bebek üzerinde esansiyel yağlar kullanmayın.

Bunları Güvenle Saklamayı Unutmayın

Çok konsantre olabilirler ve özellikle yanlış dozda veya yanlış şekilde kullanıldığında ciddi sağlık sorunlarına neden olabilirler. Minik ellerin ulaşamayacağı her şey gibi, uçucu yağlarınızı da elinizin altında bulundurmayın. Küçük çocuklarınız varsa, tüm esansiyel yağları onların göremeyeceği ve erişemeyeceği bir yerde saklayın.  

Cildiniz Tepki Verirse Kullanımı Durdurun

Cildiniz uçucu yağları sevebilir. Ancak eğer değilse ve kızarıklık, küçük şişlikler, çıbanlar veya sadece kaşıntılı cilt fark ederseniz, ara verin. Aynı yağın daha fazlası durumu daha da kötüleştirebilir. İster kendiniz karıştırmış olun ister hazır bir krem, yağ veya aromaterapi ürününün bir bileşeni olsun, suyla nazikçe yıkayın.

Terapistinizi Dikkatlice Seçin

Profesyonel bir aromaterapist arıyorsanız ödevinizi yapın. Kanunen eğitim veya lisans sahibi olmalarına gerek yok. Ancak sizinkinin Ulusal Bütünsel Aromaterapi Derneği gibi profesyonel kuruluşlar tarafından onaylanmış bir okula gidip gitmediğini kontrol edebilirsiniz.

Aşırıya kaçmayın

İyi bir şeyin fazlası her zaman iyi değildir. Seyreltilmiş olsa bile, uçucu bir yağ çok fazla veya çok sık kullanıldığında kötü reaksiyona neden olabilir. Onlara karşı alerjiniz veya alışılmadık derecede hassas olmasanız bile bu doğrudur.

Bunları Denemekten Korkmayın

Doğru şekilde kullanıldığında, daha az yan etkiyle kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilirler. Örneğin, zencefil buharını soluduğunuzda kemoterapi, kanser tedavisinden dolayı daha az mide bulantısı hissedebilirsiniz. Tehlikeli MRSA bakterileri de dahil olmak üzere bazı bakteriyel veya fungal enfeksiyonlarla çay ağacı yağıyla savaşabilirsiniz. Bir çalışmada çay ağacı yağının ayak mantarı enfeksiyonu semptomlarını hafifletmede reçeteli antifungal krem ​​kadar etkili olduğu görüldü.

Hamileyseniz Dikkat Edin

Bazı esansiyel masaj yağları, bebeğinizle birlikte büyüyen ve onu beslemeye yardımcı olan rahminizdeki bir organ olan plasentaya girebilir. Toksik miktarlarda almadığınız sürece bunun herhangi bir soruna neden olup olmadığı açık değildir, ancak güvende olmak için hamileyseniz belirli yağlardan kaçınmak en iyisidir. Bunlar arasında pelin, sedef otu, meşe yosunu,Lavandula stoechaları, kafur, maydanoz tohumu, adaçayı ve mercanköşkotu. Emin değilseniz doktorunuza danışın.