Esansiyel Yağların Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Esansiyel Yağlar Nelerdir?

Yaprak, tohum, kabuk, kök ve kabuk gibi belirli bitki kısımlarından yapılırlar. Üreticiler, bunları yağa yoğunlaştırmak için farklı yöntemler kullanırlar. Bitkisel yağlara, kremlere veya banyo jellerine ekleyebilirsiniz. Ya da koklayabilir, cildinize sürebilir veya banyonuza koyabilirsiniz. Bazı araştırmalar, doğru şekilde nasıl kullanılacağını biliyorsanız faydalı olabileceklerini göstermektedir. Her zaman etiketi kontrol edin ve kullanıp kullanamayacağınızdan emin değilseniz doktorunuza danışın.

Endişeliyseniz Deneyin

Lavanta, papatya ve gül suyu gibi sade kokular sakinleşmenize yardımcı olabilir. Bu yağların seyreltilmiş versiyonlarını teneffüs edebilir veya cildinize sürebilirsiniz. Bilim insanları, bu yağların beynin ruh halini ve duyguları etkileyen bölgelerine kimyasal mesajlar göndererek çalıştığını düşünüyor. Bu kokular tek başına tüm stresinizi almasa da, aroması rahatlamanıza yardımcı olabilir.

Onları herhangi bir yere sürtmeyin

Kollarınıza ve bacaklarınıza iyi gelen yağlar, ağzınıza, burnunuza, gözlerinize veya özel bölgelerinize sürmek için güvenli olmayabilir. Limon otu, nane ve tarçın kabuğu bunlara örnektir.

Kaliteyi Kontrol Edin

Hiçbir katkı maddesi içermeyen saf yağlar üreten güvenilir bir üretici arayın. Başka bileşenler içeren yağlara karşı alerjik reaksiyon gösterme olasılığınız daha yüksektir. Tüm ekstralar kötü değildir. Bazı daha pahalı uçucu yağlar için bir miktar bitkisel yağ eklenmesi normal olabilir.

Moda sözcüklere GÜVENMEYİN

Bitkisel olması, "saf" olsa bile cildinize sürmenin, solumanın veya yemenin güvenli olduğu anlamına gelmez. Doğal maddeler tahriş edici, toksik olabilir veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Cildinize sürdüğünüz diğer her şey gibi, küçük bir bölgede az miktarda test edip cildinizin nasıl tepki verdiğini görmek en iyisidir.

Eski Yağları Atın

Genel olarak, 3 yıldan fazla saklamayın. Eski yağların oksijene maruz kalmaları nedeniyle bozulma olasılığı daha yüksektir. Etkilerini yitirebilirler ve cildinizi tahriş edebilir veya alerjik reaksiyona neden olabilirler. Bir yağın görünümünde, dokusunda veya kokusunda büyük bir değişiklik görürseniz, muhtemelen bozulduğu için atmalısınız.

Cildinize Yenilebilir Yağlar Sürmeyin

Yiyeceklerinizde güvenle kullanabileceğiniz kimyon yağı, cildinize sürdüğünüzde kabarcıklara neden olabilir. Yiyeceklerinizde güvenle kullanabileceğiniz turunçgil yağları, özellikle güneşe çıkıyorsanız cildiniz için zararlı olabilir. Bunun tersi de geçerlidir. Okaliptüs veya adaçayı yağını cildinize sürdüğünüzde veya soluduğunuzda sizi rahatlatabilir. Ancak yutulması nöbet gibi ciddi bir komplikasyona neden olabilir.

Doktorunuza Söyleyin

Doktorunuz sizin için güvenli olduğundan emin olabilir ve reçetelerinizi etkilemesi gibi yan etkileri göz ardı edebilir. Örneğin, nane ve okaliptüs yağları, vücudunuzun kanser ilacı 5-florourasili deriden emme şeklini değiştirebilir. Veya alerjik reaksiyonlar döküntü, kurdeşen veya solunum problemlerine neden olabilir.

Bunları Seyreltin

Seyreltilmemiş yağlar, doğrudan kullanılamayacak kadar güçlüdür. Bunları genellikle bitkisel yağlar, kremler veya banyo jelleriyle, yalnızca %1 ila %5 oranında uçucu yağ içeren bir çözeltiye seyreltmeniz gerekir. Tam olarak ne kadar fazla olacağı değişiklik gösterebilir. Yüzde ne kadar yüksekse, reaksiyon gösterme olasılığınız o kadar yüksek olur, bu nedenle doğru şekilde karıştırmak önemlidir. 

Hasarlı ciltte KULLANMAYIN

Yaralı veya iltihaplı cilt daha fazla yağ emer ve istenmeyen cilt reaksiyonlarına neden olabilir. Hiç kullanmamanız gereken seyreltilmemiş yağlar, hasarlı ciltte son derece tehlikeli olabilir..

Yaşı Dikkate Alın

Küçük çocuklar ve yaşlılar uçucu yağlara karşı daha hassas olabilirler. Bu yüzden onları daha fazla seyreltmeniz gerekebilir. Huş ağacı ve kış yeşili gibi bazı yağlardan ise kesinlikle uzak durmalısınız. Bunlar, metil salisilat adı verilen bir kimyasal içerdikleri için az miktarda bile olsa 6 yaş ve altı çocuklarda ciddi sorunlara neden olabilir. Çocuk doktorunuz uygun görmedikçe uçucu yağları bebeklerde kullanmayın.

Bunları Güvenli Bir Şekilde Saklamayı UNUTMAYIN

Çok yoğun olabilirler ve özellikle yanlış dozda veya yanlış şekilde kullanıldıklarında ciddi sağlık sorunlarına yol açabilirler. Küçük ellerin ulaşamayacağı her şey gibi, uçucu yağlarınızı da çok kolay ulaşabileceğiniz bir yerde saklamayın. Küçük çocuklarınız varsa, tüm uçucu yağları onların göremeyeceği ve erişemeyeceği bir yerde saklayın.  

Cildiniz tepki verirse kullanmayı bırakın

Cildiniz uçucu yağları sevebilir. Ancak sevmiyorsa ve kızarıklık, küçük şişlikler, çıbanlar veya sadece kaşıntı fark ediyorsanız, ara verin. Aynı yağın tekrarı durumu daha da kötüleştirebilir. İster kendiniz karıştırmış olun, ister hazır bir krem, yağ veya aromaterapi ürününün bir bileşeni olsun, suyla nazikçe yıkayın.

Terapistinizi Dikkatlice Seçin

Profesyonel bir aromaterapist arıyorsanız, araştırmanızı yapın. Yasa gereği, eğitim veya lisansa sahip olmaları gerekmez. Ancak, terapistinizin Ulusal Holistik Aromaterapi Derneği gibi profesyonel kuruluşlar tarafından onaylı bir okula gidip gitmediğini kontrol edebilirsiniz.

Aşırıya Kaçmayın

İyi bir şeyin fazlası her zaman iyi değildir. Seyreltilmiş olsa bile, bir uçucu yağı çok fazla veya çok sık kullanırsanız kötü bir reaksiyona neden olabilir. Alerjiniz veya alışılmadık derecede hassasiyetiniz olmasa bile bu durum geçerlidir.

Bunları denemekten KORKMAYIN

Doğru şekilde kullanıldığında, çok az yan etkiyle kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilirler. Örneğin, zencefil buharı soluduğunuzda kemoterapi ve kanser tedavisinden kaynaklanan mide bulantınız daha az olabilir. Çay ağacı yağı ile tehlikeli MRSA bakterileri de dahil olmak üzere bazı bakteri veya mantar enfeksiyonlarıyla savaşabilirsiniz. Bir çalışmada, çay ağacı yağının mantar ayak enfeksiyonunun semptomlarını hafifletmede reçeteli bir antifungal krem ​​kadar etkili olduğu görülmüştür.

Hamileyseniz DİKKAT EDİN

Bazı temel masaj yağları, bebeğinizle birlikte büyüyen ve onu besleyen rahminizdeki bir organ olan plasentaya geçebilir. Toksik miktarlarda almadığınız sürece bunun herhangi bir soruna yol açıp açmadığı bilinmemektedir, ancak hamileyseniz güvende olmak için bazı yağlardan kaçınmanız en iyisidir. Bunlar arasında pelin otu, acı bakla, meşe yosunu bulunur.Lavandula stoechas, kafur, maydanoz tohumu, adaçayı ve mercanköşk. Emin değilseniz doktorunuza danışın.