Astım Belirtileri İçin Esansiyel Yağlar

Astım için esansiyel yağları kullanmayı hiç denediniz mi? Astım, akciğerlere ulaşan ve nefes almamızı sağlayan hava yollarının normal fonksiyonlarını bozar. Astım belirtileriyle mücadele ediyorsanız ve kendinizi nasıl hissettiğinizi iyileştirecek doğal alternatifler arıyorsanız esansiyel yağları düşünebilirsiniz.

Astım İçin 5 Esansiyel Yağ

Astım ve alerjiler, özellikle de alerji semptomlarını tetikleyen aynı maddelere maruz kalmanın tetiklediği astım olan alerjik astım vakalarında sıklıkla el ele gider. Bu nedenle alerjiler için esansiyel yağlar ile astım için esansiyel yağlar arasında büyük bir örtüşme olması şaşırtıcı değildir. Astım için en iyi esansiyel yağ nedir?

1. Okaliptüs Yağı

Astımlı bronşit, astım ve bronşitin aynı anda ortaya çıkmasıdır. Astımlı bronşit için esansiyel yağlar arıyorsanız okaliptüs yağı mükemmel bir seçimdir. Okaliptüs yağının solunum yollarının açılmasına yardımcı olduğu ve bronş kısıtlamasını iyileştirdiği bilinmektedir. Okaliptüs, analjezik ve antiinflamatuar etkilere sahip aktif bileşen sitronelal içerir.

2. Nane Yağı

Nane astıma iyi gelir mi? Nane yağı kesinlikle nefes alma zorlukları için esansiyel yağların bir başka en iyi seçimidir. Arındırıcı ve canlandırıcı kokusuyla nane yağı sıklıkla akciğerleri temizlemek ve bronşları açmak için kullanılır.

3. Kekik Yağı

Kekik, daha sağlıklı solunum fonksiyonu için akciğerleri temizleyebilecek güçlü antiseptik özelliklere sahiptir. Astım hastasıysanız ve bronşit nedeniyle ek bir nefes alma zorluğuyla mücadele ediyorsanız kekik yağı gerçekten işe yarayabilir.

4. Zencefil Yağı

Zencefil yüzyıllardır solunum yolu hastalıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Zencefil esansiyel yağı sıklıkla astım, soğuk algınlığı, öksürük ve bronşit için doğal bir ilaç olarak kullanılır. Araştırmalar, zencefil ekstraktının hava yolu daralmasını önleyerek nefes almayı kolaylaştırdığını göstermiştir.

5. Lavanta Yağı

Bir kişi stres veya kaygı yaşadığında astımın daha da kötüleştiği bilinmektedir. Lavanta gibi sakinleştirici bir esansiyel yağın derin nefes almayla birlikte kullanılması biraz rahatlama sağlayabilir. Lavanta yağı rahatlatıcı, gaz giderici ve sakinleştirici etkileriyle oldukça iyi bilinir, bu yüzden anksiyete için en iyi yedi yağ listemde yer alıyor.