Boğaz Ağrısı İçin En İyi Esansiyel Yağlar

Esansiyel yağların kullanım alanları gerçekten sonsuzdur ve diğer esansiyel yağ makalelerimi okuduysanız, boğaz ağrısı için de kullanılabildiklerine muhtemelen şaşırmayacaksınız. Boğaz ağrısı için aşağıdaki esansiyel yağlar mikropları öldürecek, iltihabı hafifletecek ve bu can sıkıcı ve ağrılı hastalığın iyileşmesini hızlandıracaktır:

1. Nane

Nane yağı, soğuk algınlığı, öksürük, sinüs enfeksiyonları, solunum yolu enfeksiyonları ve boğaz ağrısı da dahil olmak üzere ağız ve boğaz iltihabı tedavisinde yaygın olarak kullanılır. Ayrıca mide ekşimesi, mide bulantısı, kusma, sabah bulantısı, irritabl bağırsak sendromu (IBS), üst gastrointestinal sistem ve safra kanallarında kramplar, mide rahatsızlığı, ishal, ince bağırsakta bakteriyel aşırı çoğalma ve gaz gibi sindirim sorunları için de kullanılır.

Nane esansiyel yağı, vücuda serinletici bir his ve sakinleştirici bir etki sağlayan mentol içerir. Araştırmalar, nane esansiyel yağının antioksidan, antimikrobiyal ve dekonjestan özelliklerinin boğaz ağrınızı hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Mentol ayrıca boğaz ağrısını yatıştırmaya ve sakinleştirmeye, balgamı inceltip öksürüğü kesmeye de yardımcı olur.

2. Limon

Limon esansiyel yağı, vücudun herhangi bir yerindeki toksinleri temizleme özelliğiyle bilinir ve lenf drenajını uyarmak, enerjiyi canlandırmak ve cildi arındırmak için yaygın olarak kullanılır.

Limon yağı, limonun kabuğundan elde edilir ve antibakteriyel, iltihap giderici, C vitamini açısından zengin, tükürük salgısını arttırıcı ve boğazın nemli kalmasına yardımcı olduğu için boğaz ağrılarına iyi gelir.

3. Okaliptüs

Günümüzde okaliptüs ağacından elde edilen yağ, birçok reçetesiz satılan öksürük ve soğuk algınlığı ürününde tıkanıklığı gidermek için kullanılmaktadır. Okaliptüs yağının sağlık açısından faydaları, bağışıklığı güçlendirme, antioksidan koruma sağlama ve solunum dolaşımını iyileştirme yeteneğinden kaynaklanmaktadır.

Bilim camiasında başlangıçta "okaliptol" olarak adlandırılan okaliptüs yağının sağlık yararları, günümüzde sineol olarak bilinen bir kimyasaldan gelir. Bu kimyasalın, iltihabı ve ağrıyı azaltmaktan lösemi hücrelerini öldürmeye kadar her şeyi içeren şaşırtıcı ve yaygın tıbbi etkileri olduğu gösterilen organik bir bileşiktir! Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısını yenmenin adımlarından biri olması şaşırtıcı değil.

4. Kekik

Yağ formundaki bu bilinen bitki, boğaz ağrısına karşı savunma için akıllıca bir seçimdir. Kekik esansiyel yağının antifungal ve antiviral özelliklere sahip olduğuna dair kanıtlar mevcuttur. Bir çalışma, kekik yağı ile tedavinin parazit enfeksiyonlarına karşı faydalı olabileceğini bile göstermiştir.

Eğer kekik yağının boğaz ağrısını önleyebileceği ve tedavi edebileceği konusunda şüpheleriniz varsa, hem sıvı hem de buhar halinde süper mikrop MRSA'yı öldürdüğü gösterilmiştir ve kaynar suda ısıtılmasıyla antimikrobiyal aktivitesi azalmaz.

5. Karanfil

Karanfil esansiyel yağı bağışıklık sistemini güçlendirmede faydalıdır, bu nedenle boğaz ağrısını hafifletmede ve hafifletmede son derece etkilidir. Karanfil yağının boğaz ağrısına faydaları, antimikrobiyal, antifungal, antiseptik, antiviral, antienflamatuar ve uyarıcı özelliklerine bağlanabilir. Bir karanfil tomurcuğunu çiğnemek boğaz ağrısına (ve diş ağrısına) iyi gelebilir.

Yayınlanan bir çalışmaFitoterapi AraştırmasıKaranfil esansiyel yağının çok sayıda çok dirençli bakteriye karşı antimikrobiyal aktivite gösterdiği bulunduStafilokok epidermidis(7) Antiviral özelliği ve kanı temizleme yeteneği, boğaz ağrısı da dahil olmak üzere birçok hastalığa karşı direnci artırır.

6. Mercan otu

Mercan otu, antik çağlarda tapınaklar ve diğer kutsal mekanlar için temizleyici bir bitki olarak kullanılırdı. Antik Yunan'da hekimler Galen ve Hipokrat, mercan otu bitkisini boğaz ve göğüs iltihabı, zatülcenp ve diğer bronşiyal rahatsızlıklar için değerli bulmuştur.

Mercimek otunun uzun bir tıbbi kullanım geçmişine sahip olması şaşırtıcı değil. Mercimek yağının antiseptik özellikleri, onu enfeksiyonlarla savaşma ve bakterileri öldürme konusunda güçlü bir madde haline getirir. Boğaz ağrınız ister viral ister bakteriyel olsun, mercanköşk boğaz ağrısı ve akciğer iltihabı için mükemmel bir seçimdir.

7. Kekik

Kekik yağı, bilinen en güçlü antioksidan ve antimikrobiyallerden biridir ve eski çağlardan beri tıbbi bir bitki olarak kullanılmaktadır. Kekik, bağışıklık, solunum, sindirim, sinir ve diğer vücut sistemlerini destekler.

2011 yılında yapılan bir çalışmada, kekik yağının ağız boşluğu, solunum ve genitoüriner sistem enfeksiyonları olan hastalardan izole edilen 120 bakteri suşuna verdiği yanıt test edildi. Deney sonuçları, kekik bitkisinden elde edilen yağın tüm klinik suşlara karşı son derece güçlü bir aktivite gösterdiğini ortaya koydu. Kekik yağı, antibiyotiğe dirençli suşlara karşı bile iyi bir etkinlik gösterdi. Boğaz ağrınız için ne kadar da kesin bir çözüm!