Greyfurt yağı

Greyfurt yağı

Greyfurtun kilo vermeye yardımcı olabileceğini onlarca yıldır biliyoruz, ancak aynı etkiler için konsantre greyfurt esansiyel yağı kullanma olasılığı artık daha popüler hale geliyor. Greyfurt bitkisinin kabuğundan elde edilen greyfurt yağı, yüzyıllardır iltihaplanma, kilo alımı, şeker istekleri ve hatta akşamdan kalmalık belirtilerini yenmek için kullanılmıştır. Aynı zamanda doğal bir stres giderici, iltihap giderici, antioksidan ve antikanserojen bir madde olarak kabul edilir. Greyfurtun posasının popüler bir yağ yakıcı gıda olması da dahil olmak üzere birçok faydası olmasına rağmen, greyfurt esansiyel yağı aslında meyvenin kabuğundan gelir ve bu kabuk bir dizi faydalı uçucu bileşik içerir. En çok yönlü esansiyel yağlardan biri olan greyfurt yağının aroması, tıpkı meyvenin kendisi gibi temiz, ferah ve biraz acımsıdır. Narenciye meyvelerinin kendine özgü tadı ve kokusuna sahiptir, bu yüzden birçok kişi onu doğal ev temizlik ürünlerinde ve ev yapımı güzellik losyonlarında, sabunlarda veya kozmetiklerde kullanmayı sever.

1. Kilo Vermeyi Hızlandırmaya Yardımcı Olur
Greyfurtun kilo vermek ve yağ yakmak için en iyi meyvelerden biri olduğu size hiç söylendi mi? Bunun nedeni, greyfurtun bazı aktif bileşenlerinin metabolizmanızı hızlandırması ve iştahınızı azaltmasıdır. Solunduğunda veya haricen uygulandığında, greyfurt yağının iştahı ve iştahı azalttığı bilinmektedir; bu da onu sağlıklı bir şekilde hızlı kilo vermek için harika bir araç haline getirir. Elbette, greyfurt yağını tek başına kullanmak tüm farkı yaratmayacaktır; ancak beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle birleştirildiğinde faydalı olabilir. Greyfurt esansiyel yağı aynı zamanda mükemmel bir idrar söktürücü ve lenf uyarıcısı olarak da işlev görür. Bu, kuru fırçalama için kullanılan birçok selülit kremi ve karışımına dahil edilmesinin nedenlerinden biridir. Ayrıca greyfurt, yavaş çalışan lenf sistemini harekete geçirmeye yardımcı olduğu için fazla su atımı ve kilo kaybında çok etkili olabilir.

2.Doğal Antibakteriyel Ajan Olarak Çalışır
Greyfurt yağı, kirli yiyecekler, su veya parazitler yoluyla vücuda giren zararlı bakteri türlerini azaltmaya veya ortadan kaldırmaya yardımcı olan antimikrobiyal etkilere sahiptir. Araştırmalar, greyfurt yağının E. Coli ve salmonella gibi gıda kaynaklı hastalıklardan sorumlu güçlü bakteri türleriyle bile savaşabileceğini göstermektedir. Greyfurt ayrıca cilt veya iç organlardaki bakteri ve mantarları öldürmek, küf oluşumuyla mücadele etmek, hayvan yemlerindeki parazitleri öldürmek, yiyecekleri korumak ve suyu dezenfekte etmek için kullanılır. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir laboratuvar çalışması, greyfurt çekirdeği ekstresinin hem gram pozitif hem de gram negatif organizmalar olan 67 farklı biyotipe karşı test edildiğinde, hepsine karşı antibakteriyel özellikler gösterdiğini ortaya koymuştur.

3. Stresi Azaltmaya Yardımcı Olur
Greyfurt kokusu canlandırıcı, rahatlatıcı ve arındırıcıdır. Stresi azalttığı ve huzur ve rahatlama hissi uyandırdığı bilinmektedir. Araştırmalar, greyfurt yağını solumanın veya evinizde aromaterapi için kullanmanın beyindeki rahatlama tepkilerini tetiklemeye ve hatta kan basıncınızı doğal olarak düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Greyfurt buharını solumak, duygusal tepkileri kontrol eden beyin bölgenize hızlı ve doğrudan mesajlar iletebilir. Yağları soluyan yetişkinler, ruh hallerini iyileştiren ve stresli hislerini azaltan göreceli sempatik aktivitelerinde 1,5 ila 2,5 kat artış yaşadılar. Ayrıca, kokusuz bir çözücünün solunmasına kıyasla sistolik kan basıncında gözle görülür bir düşüş yaşadılar.

4.Akşamdan Kalma Belirtilerini Hafifletmeye Yardımcı Olur
Greyfurt yağı, güçlü bir safra kesesi ve karaciğer uyarıcısıdır, bu nedenle alkol tüketiminden sonraki baş ağrılarını, istek ve halsizliği durdurmaya yardımcı olabilir. Detoksifikasyonu ve idrara çıkmayı artırırken, alkolden kaynaklanan hormonal ve kan şekeri değişimlerinden kaynaklanabilecek istekleri de kontrol altına alır.

5. Şeker İsteğini Azaltır
Sürekli tatlı bir şeyler mi arıyorsunuz? Greyfurt yağı, şeker isteklerini azaltmaya ve şeker bağımlılığından kurtulmaya yardımcı olabilir. Greyfurt yağının temel bileşenlerinden biri olan limonene, sıçanlar üzerinde yapılan çalışmalarda kan şekeri seviyelerini dengelediği ve iştahı azalttığı gösterilmiştir. Hayvan çalışmaları ayrıca, greyfurt yağının stres ve sindirimle ilgili işlevler de dahil olmak üzere bilinçdışı bedensel işlevleri düzenleyen otonom sinir sistemini etkilediğini göstermektedir.

6. Kan Dolaşımını Artırır ve İltihabı Azaltır
Terapötik sınıf turunçgil esansiyel yağları, iltihabı azaltma ve kan akışını artırma yetenekleriyle bilinir. Greyfurtun kan damarlarını genişletici etkileri, adet öncesi sendromu (PMS) krampları, baş ağrıları, şişkinlik, yorgunluk ve kas ağrıları için doğal bir çare olarak faydalı olabilir. Araştırmalar, greyfurt ve diğer turunçgil esansiyel yağlarında bulunan limonenin iltihabı azaltmaya ve vücudun sitokin üretimini veya doğal bağışıklık tepkisini düzenlemeye yardımcı olduğunu göstermektedir.

7. Sindirime Yardımcı Olur
Mesane, karaciğer, mide ve böbrekler dahil olmak üzere sindirim organlarına daha fazla kan gitmesi, greyfurt yağının detoksifikasyona da yardımcı olduğu anlamına gelir. Sindirim üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, ödem atmanıza yardımcı olabilir ve bağırsaklar, bağırsaklar ve diğer sindirim organlarındaki mikroplarla savaşır. Journal of Nutrition and Metabolism dergisinde yayınlanan bilimsel bir inceleme, greyfurt suyu içmenin metabolik detoksifikasyon yollarını desteklemeye yardımcı olduğunu ortaya koymuştur. Greyfurt, az miktarda su ile birlikte alındığında da benzer şekilde etki gösterebilir, ancak bunu kanıtlayacak henüz insan çalışmaları bulunmamaktadır.

8.Doğal bir enerji verici ve ruh halini iyileştirici olarak çalışır
Aromaterapide kullanılan en popüler yağlardan biri olan greyfurt yağı, zihinsel odaklanmanızı artırabilir ve size doğal bir canlanma sağlayabilir. Solunduğunda, uyarıcı etkileri baş ağrılarını, uykululuğu, beyin sisi, zihinsel yorgunluğu ve hatta kötü ruh hallerini azaltmada da etkilidir. Greyfurt yağı, düşük motivasyon, ağrılar ve halsizlik gibi adrenal yorgunluk semptomlarının iyileştirilmesinde bile faydalı olabilir. Bazı insanlar, uyanıklığı artırırken aynı zamanda sinirleri yatıştırabildiği için greyfurtu hafif ve doğal bir antidepresan olarak kullanmayı tercih eder.

9. Sivilcelerle Mücadeleye ve Cilt Sağlığını İyileştirmeye Yardımcı Olur
Ticari olarak üretilen birçok losyon ve sabun, antibakteriyel ve yaşlanma karşıtı özellikleri nedeniyle turunçgil yağları içerir. Greyfurt esansiyel yağı, akne lekelerine neden olabilen bakteri ve yağlanmayla savaşmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizin iç ve dış hava kirliliğine ve UV ışınlarının verdiği hasara karşı bağışıklığını güçlü tutmaya da yardımcı olabilir; hatta selülitlerden kurtulmanıza bile yardımcı olabilir. Greyfurt esansiyel yağının ayrıca yaraları, kesikleri ve ısırıkları iyileştirmeye ve cilt enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olduğu bulunmuştur.

10. Saç Sağlığını İyileştirir
Laboratuvar çalışmaları, greyfurt yağının antibakteriyel etkiye sahip olduğunu ve normalde dirençli olan mikroorganizmaların duyarlılığını artırdığını göstermektedir. Bu nedenle, greyfurt yağı şampuanınıza veya saç kreminize eklendiğinde saçınızı ve saç derinizi derinlemesine temizlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, yağlı saçlarınızı azaltırken hacim ve parlaklık kazandırmak için de greyfurt yağı kullanabilirsiniz. Ayrıca, saçınızı boyuyorsanız, greyfurt yağı saç tellerinizi güneş ışınlarının zararlarından koruyabilir.

11.Lezzeti Artırır
Greyfurt yağı, yemeklerinize, maden suyuna, smoothielere ve suyunuza doğal bir narenciye aroması katmak için kullanılabilir. Bu, yemek sonrası tokluk hissinizi artırmaya, karbonhidrat ve tatlı isteklerinizi azaltmaya ve yemek sonrası sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur.

Greyfurt esansiyel yağı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, lütfen benimle iletişime geçmekten çekinmeyin. Biz Ji'an ZhongXiang Doğal Bitkiler Co., Ltd.