Yeşil çay Esansiyel Yağ
Belki birçok kişi bilmiyorduryeşil çayUçucu yağın detaylarını anlatacağım. Bugün, size uçucu yağın ne olduğunu anlatacağım.yeşil çayUçucu yağın dört açıdan incelenmesi.
Yeşil Çayın Tanıtımı Esansiyel Yağ
Yeşil çayın iyi araştırılmış birçok sağlık faydası, onu kardiyovasküler hastalıklar, yüksek kolesterol seviyeleri, romatoid artrit, enfeksiyon, diş çürümesi ve daha birçok hastalığın önlenmesi için beslenmenize dahil edebileceğiniz harika bir içecek haline getirir. Yeşil çay, normal çayın elde edildiği bitkiyle aynı bitkiden gelir. Bilimsel olarak Camellia Sinensis olarak bilinen bu çay, farklı bir işlemden geçirilmiştir. Dahası, yeşil çay yaprakları taze hasat edilir ve fermantasyonu önlemek için hızla buharda pişirilir, böylece kuru ve stabil bir ürün elde edilir. Bu buharda pişirme işlemi sırasında yaprakların rengi bozulmaz ve çayın yeşil rengini koruması sağlanır.
Yeşil çay Esansiyel Yağ Etkis & Faydaları
1. Kalp Sağlığınızı Korumaya Yardımcı Olun
Yeşil çayda bulunan flavan-3-ol ve antosiyanidin antioksidanlarının tüketimi, metabolik ve kardiyovasküler sağlık için faydalıdır. Ayrıca, yaygın olarak tüketilen diğer birçok bitkisel gıdadan daha fazla ACE inhibitörü özelliğine sahiptir, bu da kalbinizin pompaladığı kan miktarını artırmaya ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Biyoflavonoidler sadece anti-enflamatuar özelliklere sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda antitrombojenik, antidiyabetik, antikanser ve nöroprotektif bileşiklerdir.
2. Alzheimer veya Hafıza Kaybını Önlemeye Yardımcı Olabilir
Antioksidan flavonoidler de beyni oksidatif stresten koruyabilir. Ancak, insanlar vitamin ve bitki polifenolleri formunda başka antioksidanlar da tükettikleri için, çok daha düşük bir miktarının hafızayı korumada etkili olması muhtemeldir.
3. Beyin Hücrelerini Serbest Radikal Hasarından Korumaya Yardımcı Olun
Epikateşin, beyindeki kan damarlarının büyümesini destekliyor gibi görünmektedir. Epikateşin, kan-beyin bariyerini geçebilen birkaç flavonoidden biri olduğundan, antioksidan özelliğiyle ilgisi olmayan mekanizmalar aracılığıyla beyin hücrelerini koruyabilir.
4. Diyabet veya İnsülin Direncini Önlemeye Yardımcı Olabilir
Bazı çalışmalar, yeşil çayda bulunan flavan-3-ol ve/veya antosiyanidinlerin alımının glisemik kontrolü iyileştirebileceğini ve kan şekeri seviyelerinin normale dönmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle yeşil çayın, tip 2 diyabet riski taşıyan veya tip 2 diyabet teşhisi konan kişiler için faydalı olduğuna inanılmaktadır. Yeşil çayın kateşinlerinin, özellikle EGCG'nin, obezite ve diyabet karşıtı etkilere sahip olduğu görülmektedir.
5. Kemik Sağlığını Geliştirir
Kateşinler ayrıca kemik mineralizasyonunu artırdı ve kemiği oluşturmak yerine yeniden emen hücrelerin aktivitesini zayıflattı.
6. Göz Hastalıklarını Önler ve Görmeyi Korur
Daha fazla kateşin tüketmek, gözleri oksidatif hasardan ve görme kaybından korumaya yardımcı olabilir.
7. İştahınızı Azaltabilir
Bazı araştırma bulgularına göre yeşil çayda bulunan antioksidanların, özellikle kateşinlerin ve EGCG adı verilen bileşiğin tüketilmesi metabolik sağlığı destekleyebilir ve kilo alımını kısmen önleyebilir.
Ji'An ZhongXiang Doğal Bitkiler Ltd.Şti
Yeşil ÇayEsansiyel Yağ Kullanımları
1. Koku aromaterapisi:
Bu, uçucu yağların en klasik aromaterapisidir. Uçucu yağlar, oda sıcaklığında yayılabilen oldukça uçucu maddelerdir ve uçucu yağ moleküllerini vücuda çekmek için nefesimizi kullanırız.
Yöntem: Difüzör yöntemi: Su eklemeden kullanılabilen fişli, dumansız mumlar veya difüzörler mevcuttur.
2. Sıcak su buharı yöntemi:
Kaynamaya yakın suya 1-3 damla uçucu yağ damlatın ve ağız ve burundan dönüşümlü olarak nefes alıp vererek uçucu yağ moleküllerinin akciğer dolaşımına girmesini ve tüm vücuda ulaşmasını sağlayın; ancak bu yöntem astım hastaları için uygun değildir.
Mendil yöntemi: Yanınızda taşıdığınız bir mendile 1-3 damla esansiyel yağ damlatın, istediğiniz zaman kullanabilirsiniz.
3. Masaj emilim yöntemi:
Çoğu uçucu yağın cilde uygulanmadan önce bir taşıyıcı yağ ile karıştırılması gerekir. Masaj için en uygun zaman, duş aldıktan hemen sonra, cildin hafif nemli, gözeneklerin açık ve kan dolaşımının iyi olduğu zamandır.
Örnek: %2 masaj yağı veya losyonu karıştırmak
Baz yağ veya losyon: 30ML
Esansiyel yağlar: 1~4 çeşit esansiyel yağdan 12 damla, baz yağa veya emülsiyona damlatın, eşit şekilde çalkalayın.
4. Uygulama yöntemine göre:
Bir havluya 3-5 damla esansiyel yağ damlatın, bunu soğuk veya sıcak kompres olarak kullanabilirsiniz; ya da baz yağ ile seyreltip doğrudan etkilenen bölgeye sürebilirsiniz.
5. Banyo yöntemi:
Islatmadan önce esansiyel yağı damlatıp iyice karıştırın veya önce baz yağ ile seyreltin, 1-3 çeşit esansiyel yağ ekleyebilirsiniz, toplam damla sayısı 5-8 damladır, su sıcaklığı aşırı ısıtılmamalıdır, aksi takdirde esansiyel yağ hızla uçar, 15-20 dakika bekletmek yeterli olacaktır.
6. Günlük kullanım:
Şampuanınıza nane yağı damlatabilirsiniz; kepek veya yağlı saç derisinde şaşırtıcı bir iyileşme sağlayacaktır. Evde kedi veya köpek besliyorsanız, yerleri silerken birkaç damla okaliptüs yağı da ekleyebilirsiniz. Çay ağacı yağı ise evcil hayvanlardaki pireleri önlemenin yanı sıra çevrenin temizlenmesine de yardımcı olur.
7. Derinlemesine uygulama yöntemi:
Saf uçucu yağlar sadece SPA ve aromaterapide kullanılmaz, aynı zamanda doğal parfümler, balsamlar, el yapımı sabunlar, dudak balsamları ve daha birçok cilt bakımı ve aromaterapi ürününe dönüştürülebilir.
HAKKINDA
Yeşil çay, depresyon, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD), inflamatuar bağırsak hastalığı ve kilo kaybı için faydalıdır. Ayrıca mide rahatsızlıklarını, kusmayı, ishali ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur ve osteoporozu azaltabilir. Yeşil çayda bulunan antioksidan ve iyileştirici bileşiklerden bazıları polifenoller, kateşinler ve çeşitli diğer flavonoid türleridir; bunlar kırmızı şarap, yaban mersini ve bitter çikolata gibi ürünlerde bulunan yaşlanma karşıtı bileşiklerle aynıdır.TYeşil çayın faydaları, bu çayın diğer birçok bitki, baharat, meyve ve sebzeden daha fazla şifalı bileşen içermesinden kaynaklanmaktadır ve bu da onu gerçekten güçlü bir "süper gıda" haline getirmektedir.
Önlemler: Yeşil çayı aşırı tükettiğinizde uykusuzluk, huzursuzluk, sinirlilik, iştahsızlık, kabızlık ve akut kafein bağımlılığı gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
Gönderi zamanı: 07-12-2024