Buğday Tohumu Yağının Tanıtımı

Buğday Tohumu Yağı

Belki çoğu kişi bilmiyordurbuğday tohumuayrıntılı olarak. Bugün sizi anlamanızı sağlayacağım.buğday tohumudört açıdan petrol.

Buğday Tohumu Yağının Tanıtımı

Buğday tohumu yağı, bitkiyi büyüdükçe besleyen besin açısından yoğun çekirdek olan buğday meyvesinin tohumundan elde edilir. Tarımsal bir yan ürün olan buğday tohumunun kabaca %10-14'ünü yağ oluşturduğundan presleme ve solvent ekstraksiyonu gibi ekstrakt işlemleri kullanılmaktadır. Buğday tohumu yağı ne kadar rafine olursa insan sağlığına yararlı besin maddeleri o kadar az bulunur. Bu yağın kullanım alanları mutfak uygulamalarındadır, ancak genel olarak bu özel yağ tıbbi ve tedavi amaçlı olarak kullanılır. Bu yağın pek çok faydası, içerdiği zengin omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin yanı sıra A, E, B ve D vitaminleri ile diğer uçucu bileşikler ve antioksidanlardan kaynaklanmaktadır.

WsıcaklıkGerm Yağı EtkiAvantajlar ve Faydalar

1. Saç Bakımı

Bu yağ, saçları beslediği bilinen, linoleik asit olarak da bilinen omega-6 yağ asidi açısından zengin bir kaynaktır. Saç derinize masaj yaparak (seyreltilmiş biçimde) veya şampuan ve saç kremlerine karıştırdığınızda (10:1 oranı uygun bir seyreltmedir), bu yağ saçınızın görünümüne ve gücüne yardımcı olabilir ve hatta erken saç dökülmesini ve kepeği önleyebilir.

1. Cilt İltihaplarını Ortadan Kaldırır

İltihaplı veya tahriş olmuş cilde buğday tohumu yağı uygulamak nesiller boyunca popüler bir uygulama olmuştur. Bu yağdaki yüksek seviyedeki tokoferoller (E vitamini gibi) nedeniyle cildi besleyebilir ve iyileşmeyi hızlandırmak için kan akışını uyarabilir, bu da etkilenen bölgelerdeki iltihabı ve şişliği de ortadan kaldırabilir. Bu, yağı sedef hastalığı, egzama ve diğer çeşitli yaygın cilt rahatsızlıkları için etkili bir ilaç haline getirir.

1. Kalp Sağlığını İyileştirir

Buğday tohumu yağında bulunan omega-3'ün kolesterol seviyelerini düşürdüğü ve iyi dolaşımı teşvik ettiği bilinmektedir. Bu sadece kan basıncında düşüşe neden olmakla kalmaz, aynı zamanda kardiyovasküler hastalık, kalp krizi ve felç riskini de azaltır. Artan dolaşım aynı zamanda vücudun çeşitli yerlerinde uygun büyüme ve iyileşmeyi de sağlar. Ancak bu yağın yüksek düzeyde omega-6 yağ asitleri içerdiğini ve fazla miktarda tüketildiğinde kolesterolün yükselmesine katkıda bulunabileceğini unutmamak önemlidir.

1. Yaşlanmayı Önler

Buğday tohumu yağının antioksidan etkileri sadece cilt için değil aynı zamanda vücudun geri kalanı için de iyi bilinmektedir. Buğday tohumu yağının cilde uygulanması oksidatif stresi azaltmaya, kırışıklıkların ve yara izlerinin görünümünü en aza indirmeye ve yeni hücreler arasındaki kolajen oluşumunu artırmaya yardımcı olabilir. Dahili olarak, bu yağ aynı zamanda serbest radikalleri arayıp etkisiz hale getirerek kronik hastalık geliştirme riskinizi etkili bir şekilde azaltabilir.

1. Obeziteyi Önler

Bu yağın kullanılması ayrıca, kilo vermeye çalışan insanlar için önemli olan daha fazla pasif yağ yakımını destekleyen metabolik bir destekle birlikte gelir. Omega-3 yağ asitleri aynı zamanda vücut için yağ olarak depolanmayan zengin bir enerji kaynağıdır, bu nedenle ölçülü kullanıldığında karnınızı küçültmeye ve kalori yakma verimliliğinizi artırmaya yardımcı olabilir.

1. Bilişsel Sağlığı Artırır

Buğday tohumu yağındaki E vitamini, A vitamini ve diğer antioksidanların kombinasyonu, bunun oldukça beyin güçlendirici olduğu kanıtlanmıştır. Sinir yollarındaki serbest radikal aktivitesini nötralize ederek ve beta-amiloid plak birikimini önleyerek, bu antioksidanlar hafızayı ve dikkati artırırken aynı zamanda nörodejeneratif hastalık riskinizi de azaltabilir.

1. Diyabeti Kontrol Eder

Buğday tohumu yağında bulunan diğer önemli besinlerden biri de beslenmemiz için gerekli bir mineral olan ve aynı zamanda vücuttaki kan şekerinin düzenlenmesinin arkasında önemli bir güç olan magnezyumdur. Diyabet hastası veya diyabet geliştirme riski taşıyan kişiler için insülin ve glikoz seviyelerini kontrol altında tutmak önemlidir.

1. Enerji Seviyelerini Artırır

Sık sık yorgun veya zayıf hissediyorsanız, kahveden daha doğal bir enerji takviyesine ihtiyacınız olabilir. Buğday tohumu yağında bulunan omega-3 yağ asitleri hızla vücut kasları için kullanılabilir enerjiye dönüşebilir. Ayrıca, buğday tohumu yağının neden olduğu artan dolaşım, enerji seviyelerinin de artmasına yardımcı olabilir!

Ji'An ZhongXiang Doğal Bitkiler Ltd.Şti

BuğdayGımm Yağ Kullanımları

Buğday tohumu yağı çeşitli gıda maddelerine aşağıdaki şekilde eklenebilir:

l Buğday tohumu yağı smoothie'lere, yoğurda, dondurmaya ve tahıllara eklenebilir.

l Buğday tohumu yağı kapsülleri sabit bir dozda mevcuttur.

l Aroma verici olarak makarnaya veya salataya eklenebilir.

HAKKINDA

Buğday tohumu, buğdayın öğütme işleminden elde edilen bir yan üründür. Buğday tohumu kozmetik, gıda ve tıp endüstrisinde kullanılmaktadır. Mısır, buğday tohumunun en büyük üreticilerinden biridir. Buğday tohumu yağı, çeşitli potansiyel kullanımlara sahip, hafif cevizli, hoş tanecikli, tatlı bir tada sahiptir. Buğday tohumu yağının pek çok faydası arasında cildi rahatlatmak, yaşlanma belirtilerini önlemek, algıyı canlandırmak, sivilceleri ortadan kaldırmak, kalp sağlığını korumak, saçları güçlendirmek, enerjiyi artırmak, diyabeti yönetmek ve kilo verme hedeflerine yardımcı olmak sayılabilir. Bunu kullanırken mide-bağırsak sorunları, baş dönmesi, cilt tahrişi ve önceden var olan tıbbi durumlarla ilgili bazı komplikasyonlar riski gibi bazı endişeler vardır.

Önlemler: IAilenizde birisinde buğday alerjisi varsa tüketmeden önce ekstra önlemler almalısınız.