Mür, Yeni Ahit'te üç bilge adamın İsa'ya getirdiği hediyelerden (altın ve buhurla birlikte) biri olarak bilinir. Aslında İncil'de adı geçen önemli bir bitki olduğundan İncil'de 152 kez geçmiş, baharat olarak, doğal ilaç olarak ve ölüleri arındırmak için kullanılmıştı.
Mür yağı günümüzde hala çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Araştırmacılar, güçlü antioksidan aktivitesi ve kanser tedavisi potansiyeli nedeniyle mür ile ilgilenmeye başladı. Ayrıca belirli paraziter enfeksiyon türleriyle mücadelede etkili olduğu gösterilmiştir.
Mür Nedir?
Mür, Afrika ve Orta Doğu'da yaygın olarak bulunan Commiphora myrrha ağacından elde edilen reçine veya özsuya benzer bir maddedir. Dünyada en yaygın kullanılan esansiyel yağlardan biridir.
Mür ağacı, beyaz çiçekleri ve düğümlü gövdesi nedeniyle dikkat çekicidir. Bazen ağacın yetiştiği kuru çöl koşulları nedeniyle çok az yaprağı olur. Bazen sert hava ve rüzgar nedeniyle garip ve çarpık bir şekil alabilir.
Mür toplamak için ağaç gövdelerinin reçineyi serbest bırakacak şekilde kesilmesi gerekir. Reçinenin kurumasına izin verilir ve ağaç gövdesi boyunca gözyaşı gibi görünmeye başlar. Reçine daha sonra toplanır ve uçucu yağ, buhar damıtma yoluyla özsuyundan yapılır.
Faydalar
Mür yağının birçok potansiyel faydası vardır, ancak nasıl çalıştığının kesin mekanizmalarını ve terapötik faydalar için dozajları belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Mür yağı kullanımının başlıca faydalarından bazıları şunlardır:
1. Güçlü Antioksidan
Gıda ve Kimyasal Toksikoloji Dergisi'nde 2010 yılında yapılan hayvan temelli bir araştırma, mürin yüksek antioksidan kapasitesi nedeniyle tavşanlarda karaciğer hasarına karşı koruma sağlayabileceğini buldu. İnsanlarda da bazı kullanım potansiyelleri olabilir.
2. Kansere Karşı Faydaları
Laboratuvar temelli bir çalışma, mür bitkisinin aynı zamanda potansiyel antikanser faydalarına da sahip olduğunu buldu. Araştırmacılar mürin insan kanser hücrelerinin çoğalmasını veya çoğalmasını azaltabildiğini buldu.
Mürün sekiz farklı kanser hücresinde, özellikle de jinekolojik kanserlerde büyümeyi engellediğini buldular. Mürün kanser tedavisinde tam olarak nasıl kullanılacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bu ilk araştırma umut vericidir.
3. Antibakteriyel ve Antifungal Faydaları
Tarihsel olarak mür, yaraları tedavi etmek ve enfeksiyonları önlemek için kullanıldı. Ayak mantarı, ağız kokusu, saçkıran (hepsi kandidadan kaynaklanabilir) ve sivilce gibi küçük mantar tahrişlerinde de bu şekilde kullanılabilir.
Mür yağı belirli bakteri türleriyle savaşmaya da yardımcı olabilir. Örneğin laboratuvar çalışmalarında S. aureus enfeksiyonlarına (staph) karşı etkili olduğu görülmektedir. Mür yağının antibakteriyel özellikleri, bir başka popüler İncil yağı olan buhur yağı ile birlikte kullanıldığında daha da artıyor gibi görünüyor.
Doğrudan cilde uygulamadan önce temiz bir havluya birkaç damla uygulayın.
4. Anti-Parazit
Dünya çapında insanları etkileyen parazitik bir solucan enfeksiyonu olan fasiyoliazisin tedavisi için mür kullanılarak bir ilaç geliştirildi. Bu parazit genellikle suda yaşayan alglerin ve diğer bitkilerin tüketilmesiyle bulaşır.
Mür ile yapılan bir ilaç, enfeksiyonun semptomlarını azaltmanın yanı sıra dışkıda bulunan parazit yumurta sayısındaki düşüşü de azaltabildi.
5. Cilt Sağlığı
Mür, çatlamış veya çatlamış bölgeleri yatıştırarak sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olabilir. Nemlendirmeye ve kokuya yardımcı olmak için cilt bakım ürünlerine yaygın olarak eklenir. Eski Mısırlılar bunu yaşlanmayı önlemek ve sağlıklı cildi korumak için kullandılar.
2010 yılında yapılan bir araştırma, mür yağının topikal uygulamasının cilt yaralarının etrafındaki beyaz kan hücrelerini yükselterek daha hızlı iyileşmeye yol açtığını keşfetti.
6. Gevşeme
Myrrh, masajlarda aromaterapide yaygın olarak kullanılır. Ayrıca ılık bir banyoya eklenebilir veya doğrudan cilde uygulanabilir.
Kullanım Alanları
Yağların sağlık yararları için kullanılması uygulaması olan uçucu yağ terapisi binlerce yıldır kullanılmaktadır. Her bir esansiyel yağın kendine özgü faydaları vardır ve çeşitli rahatsızlıklara alternatif bir tedavi olarak kullanılabilir.
Genellikle yağlar solunarak, havaya püskürtülerek, cilde masaj yapılarak ve bazen de ağız yoluyla alınır. Koku alıcılarımız beynimizdeki duygusal merkezlerin, amigdala ve hipokampusun yanında yer aldığından, kokular duygularımızla ve anılarımızla güçlü bir şekilde bağlantılıdır.
1. Dağıtın veya İçinize Çekin
Belirli bir ruh halini yakalamaya çalışırken evin her yerinde kullanmak üzere bir esansiyel yağ difüzörü satın alabilirsiniz. Ayrıca sıcak suya birkaç damla ekleyip buharını soluyabilirsiniz. Mür yağı, hasta olduğunuzda bronşit, soğuk algınlığı veya öksürük semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olmak için solunabilir.
Yeni bir koku oluşturmak için diğer esansiyel yağlarla da karıştırılabilir. Kokusunu hafifletmeye yardımcı olmak için bergamot, greyfurt veya limon gibi narenciye yağlarıyla iyi karışır.
2. Doğrudan Cilde Uygulayın
Mürü cilde uygulamadan önce jojoba, badem veya üzüm çekirdeği yağı gibi taşıyıcı yağlarla karıştırmak en iyisidir. Ayrıca kokusuz bir losyonla karıştırılıp doğrudan cilt üzerinde de kullanılabilir.
Antioksidan özellikleri nedeniyle yaşlanma karşıtı, cilt gençleştirme ve yara tedavisi için mükemmeldir.
Mürü diğer bileşenlerle karıştırıldığında çeşitli doğal cilt bakım ürünleri yapmak için de kullanabilirsiniz. Örneğin, cildi tedavi etmeye ve tonlandırmaya yardımcı olması için ev yapımı sığla ve mür losyonu yapmayı düşünün.
3. Soğuk Kompres Olarak Kullanın
Mür yağının birçok tedavi edici özelliği vardır. Soğuk komprese birkaç damla ekleyin ve rahatlamak için doğrudan enfekte veya iltihaplı bölgeye uygulayın. Antibakteriyel, antifungaldir ve şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
4. Üst Solunum Sorunlarının Giderilmesi
Öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için balgam söktürücü olarak çalışabilir. Tıkanıklığı gidermek ve balgamı azaltmaya yardımcı olmak için bu yağı deneyin.
5. Sindirim Sorunlarında Azalma
Mür yağının bir diğer popüler kullanımı ise mide rahatsızlığı, ishal ve hazımsızlık gibi sindirim sorunlarının hafifletilmesine yardımcı olmaktır.
6. Diş Eti Hastalıklarını ve Ağız Enfeksiyonlarını Önlemeye Yardımcı Olur
Antiinflamatuar ve antibakteriyel özellikleri nedeniyle mür, diş eti iltihabı ve ağız ülseri gibi hastalıkların neden olduğu ağız ve diş eti iltihabının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Diş eti hastalıklarını önlemek için ağız çalkalama suyu olarak da kullanılabilir.
Nefesinizi tazeleyebilir ve genellikle gargara ve diş macununda bir bileşen olarak kullanılır.
7. Hipotiroidizmin Tedavisine Yardımcı Olur
Myrrh, geleneksel Çin tıbbında ve Ayurveda tıbbında hipotiroidizm veya düşük işleyen tiroid için bir çaredir. Mürdeki bazı bileşikler tiroid uyarıcı etkilerinden sorumlu olabilir.
Semptomların azaltılmasına yardımcı olmak için günde iki ila üç damlayı doğrudan tiroid bölgesine damlatın.
8. Cilt Kanserinin Tedavisine Yardımcı Olabilir
Yukarıda tartışıldığı gibi mür, potansiyel antikanser yararları açısından araştırılmaktadır. Laboratuvar çalışmalarında cilt kanseri hücrelerine karşı faydalı olduğu gösterilmiştir.
Cilt kanseri teşhisi konulduysa diğer geleneksel tedavilere ek olarak kullanmayı düşünün. Günde birkaç damlayı doğrudan kanser bölgesine uygulayın ve her zaman önce küçük bir alanı test edin.
9. Ülser ve Yara Tedavisi
Myrrh, yara iyileşmesi için kritik olan beyaz kan hücrelerinin işlevini artırma gücüne sahiptir. Journal of Immunotoksikoloji dergisinde yayınlanan bir çalışmada ülser görülme sıklığını azalttığı ve iyileşme süresini iyileştirdiği bulunmuştur.
Mür yağının birincil kullanımı fungisit veya antiseptiktir. Doğrudan etkilenen bölgeye uygulandığında ayak mantarı veya saçkıran gibi mantar enfeksiyonlarının azaltılmasına yardımcı olabilir. Enfeksiyonu önlemek için küçük sıyrıklar ve yaralarda da kullanılabilir.
Mür büzücü etki göstererek vücut hücrelerini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Geleneksel olarak kanamayı durdurmaya yardımcı olmak için kullanıldı. Sıkılaştırıcı etkisi nedeniyle saç derisindeki kökleri güçlendirerek saç dökülmesinin önlenmesine de yardımcı olabilir.
Gönderim zamanı: 23 Aralık 2023