Neroli Yağı

Neroli Yağı Nedir?

Acı portakal ağacının (Citrus aurantium) ilginç yanı, aslında üç farklı uçucu yağ üretmesidir. Neredeyse olgunlaşmış meyvenin kabuğu acı portakal yağı verirken, yaprakları petitgrain uçucu yağının kaynağıdır. Son olarak, neroli uçucu yağı, ağacın küçük, beyaz, mumsu çiçeklerinden buharla damıtılır.

Acı portakal ağacı, Doğu Afrika ve tropikal Asya'ya özgüdür, ancak günümüzde Akdeniz bölgesi ve Florida ile Kaliforniya eyaletlerinde de yetiştirilmektedir. Ağaçlar Mayıs ayında yoğun bir şekilde çiçek açar ve ideal yetiştirme koşulları altında, büyük bir acı portakal ağacı 27 kilograma kadar taze çiçek üretebilir.

Neroli esansiyel yağı üretiminde zamanlama çok önemlidir, çünkü çiçekler ağaçtan koparıldıktan sonra yağlarını hızla kaybederler. Neroli esansiyel yağının kalitesini ve miktarını en üst düzeyde tutmak için, portakal çiçeği aşırı elle tutulmadan veya ezilmeden elle toplanmalıdır.

Neroli esansiyel yağının başlıca bileşenleri arasında linalool (%28,5), linalil asetat (%19,6), nerolidol (%9,1), E-farnesol (%9,1), α-terpineol (%4,9) ve limonen (%4,6) bulunur.

Sağlık Faydaları

1. İltihaplanmayı ve Ağrıyı Azaltır

Neroli'nin ağrı ve iltihabın tedavisinde etkili ve tedavi edici bir seçenek olduğu gösterilmiştir. Journal of Natural Medicines dergisinde yayınlanan bir çalışmanın sonuçları, neroli'nin akut ve kronik iltihabı azaltma yeteneğine sahip biyolojik olarak aktif bileşenlere sahip olduğunu göstermektedir. Ayrıca, neroli esansiyel yağının ağrıya karşı merkezi ve çevresel duyarlılığı azaltma yeteneğine sahip olduğu bulunmuştur.

2. Stresi Azaltır ve Menopoz Belirtilerini İyileştirir

2014 yılında yapılan bir çalışmada, menopoz sonrası kadınlarda neroli esansiyel yağı solunmasının menopoz semptomları, stres ve östrojen üzerindeki etkileri araştırılmıştır. Kore Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi'nde yapılan çalışmada, altmış üç sağlıklı menopoz sonrası kadına, beş gün boyunca günde iki kez beş dakika boyunca %0,1 veya %0,5 neroli yağı veya badem yağı (kontrol) solunması için rastgele gruplar oluşturulmuştur.

Kontrol grubuyla karşılaştırıldığında, iki neroli yağı grubunda diyastolik kan basıncında önemli ölçüde düşüş ve nabız hızında, serum kortizol seviyelerinde ve östrojen konsantrasyonlarında iyileşmeler görüldü. Bulgular, neroli esansiyel yağının solunmasının menopoz semptomlarını hafifletmeye, cinsel isteği artırmaya ve menopoz sonrası kadınlarda kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğunu göstermektedir.

Genel olarak neroli esansiyel yağı stresi azaltmak ve endokrin sistemini iyileştirmek için etkili bir müdahale olabilir.

3. Kan Basıncını ve Kortizol Seviyelerini Düşürür

Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine dergisinde yayınlanan bir çalışmada, 83 prehipertansif ve hipertansif bireyde 24 saat boyunca düzenli aralıklarla esansiyel yağ inhalasyonunun kan basıncı ve tükürük kortizol seviyeleri üzerindeki etkileri araştırıldı. Deney grubundan lavanta, ylang-ylang, mercanköşk ve neroli içeren bir esansiyel yağ karışımını solumaları istendi. Bu arada, plasebo grubundan 24 saat boyunca yapay bir koku solumaları istendi ve kontrol grubuna herhangi bir tedavi uygulanmadı.

Araştırmacılar ne buldu sizce? Neroli içeren uçucu yağ karışımını koklayan grubun sistolik ve diyastolik kan basıncı, tedaviden sonra plasebo grubuna ve kontrol grubuna kıyasla önemli ölçüde azaldı. Deney grubunda ayrıca tükürük kortizol konsantrasyonunda önemli düşüşler görüldü.

Neroli esansiyel yağının solunmasının kan basıncı ve stresin azaltılması üzerinde anında ve sürekli olumlu etkilere sahip olabileceği sonucuna varılmıştır.