Kekik Yağı

Kekik yağı, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına karşı doğal bir çare olarak sıklıkla pazarlanmaktadır:

Mümkün, ancak etkilerini tam olarak anlayabilmek için insanlar üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Bazı kanıtlar, kekik yağının antifungal özelliklere sahip olabileceğini göstermektedir. Yakın zamanda yapılan bir çalışma, kekik yağının, ağız da dahil olmak üzere vücudun farklı bölgelerinde enfeksiyonlara yol açabilen bir maya türü olan Candida albicans'a karşı etkili olduğunu bulmuştur.

Kekik yağı çeşitli cilt sorunlarına yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar, kekik yağının cilt enfeksiyonlarına neden olabilen bir bakteri olan Staphylococcus aureus'a karşı etkili olduğunu göstermiştir. Ancak kullanılan konsantrasyonlar çok yüksekti.

Örneğin, bir araştırmaya göre %12,5 ila %25 konsantrasyonda antibakteriyel etki görülmüştür. Cilt tahrişine neden olabileceğinden, kekik esansiyel yağını bu kadar yüksek konsantrasyonda kullanmak mümkün olmayacaktır.

Yapılan araştırmalar, kekik yağının iltihap giderici etkisinin akne, yaşlanmaya bağlı cilt sorunları ve yara iyileşmesine yardımcı olabileceğini ortaya koymaktadır.

Kekik yağının iltihabı azaltmadaki etkinliğine dair kanıtlar çelişkilidir. Laboratuvar araştırmaları, kekik yağındaki karvakrolün vücutta iltihap moleküllerinin üretimini durdurarak iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Sonuç olarak bilim insanları bu bulgunun şu gibi faydalara dönüşüp dönüşmeyeceğini araştırıyorlar:

Kanser karşıtı faydaları

Diyabet önleme

Bağışıklık koruması

Ancak 17 çalışmayı inceleyen başka bir inceleme, kekik yağının yalnızca belirli iltihap belirteçlerine karşı etkili olduğunu buldu.

4. Kolesterolü düşürebilir ve diyabetin önlenmesine yardımcı olabilir

Hayvan çalışmaları, kekik yağındaki bir bileşiğin farelerde kolesterolü düşürmeye yardımcı olduğunu göstermiştir. Kekik yağı bileşiğiyle beslenen sıçanların da daha düşük glikoz ve daha yüksek insülin seviyelerine sahip olduğu bulunmuştur. Bu durum, araştırmacıları kekik yağının diyabete karşı da koruma sağlayabileceğine inandırmıştır.

Henüz insanlar üzerinde herhangi bir çalışma yapılmadığını unutmayın. Bu nedenle, kekik yağının insanlarda kolesterol ve diyabet yönetiminde bir rol oynayıp oynayamayacağını söylemek için henüz çok erken.

Bazı araştırmalar, kekik yağı bileşiklerinin ağrı kontrolüne yardımcı olabileceğini göstermektedir. Çalışmalar, kekik yağında bulunan bir bileşiği tüketen kemirgenlerde kanser ağrısının yanı sıra ağız ve yüz ağrısı oranlarının daha düşük olduğunu göstermiştir.

Yine, bu çalışmalar hayvanlar üzerinde yapılmış ve henüz insanlarda tekrarlanmamıştır. Dolayısıyla, sonuçlar kekik yağının ağrı yönetiminizde mutlaka işe yarayacağı anlamına gelmez.

Kekik yağının obezite ve kilo vermeye yardımcı olabileceği konusunda iyimserlik var. Hayvan çalışmaları, kekik yağı bileşiği verilen farelerin daha az kilo belirtisi gösterdiğini göstermiştir. Hücresel çalışmalar da kekik yağı bileşiğinin yağ hücrelerinin birikmesini engelleyebileceğini göstermiştir. Bu çalışmalar umut verici olup, kekik yağının gelecekte kilo vermeye yardımcı olmak için kullanılabileceğini göstermektedir.

İnsan kolon kanseri hücreleri üzerinde yapılan araştırmalar, kekik yağı bileşiğinin anti-tümör özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Araştırmacılar, kekik yağı bileşiğinin tümör hücrelerini öldürmeye ve büyümelerini durdurmaya yardımcı olduğunu bulmuşlardır. Prostat kanseri hücreleri üzerinde yapılan çalışmalar da benzer sonuçlar vermiştir.

Kekik yağının günümüzde insanlarda kanserle savaşmaya yardımcı olabileceğine dair bir kanıt yok. Ancak bu çalışmalar, hücresel düzeyde bir miktar koruma sağlayabileceğini öne sürüyor.

Tarçın, ardıç ve kekik gibi çeşitli uçucu yağlar üzerinde yapılan bir çalışma, kekik yağının en iyi antifungal özelliklerden bazılarına sahip olduğunu ortaya koydu. Bir maya hücresi örneğine uygulandığında, kekik yağının maya büyümesini durdurduğu görüldü. Bu çalışma petri kaplarında yapıldığı için insan çalışmalarından oldukça uzak. Buradaki fikir, bilim insanlarının gelecekte kekik yağını maya enfeksiyonlarıyla mücadelede kullanmanın bir yolunu bulabilecekleri.

Kekik yağının yan etkileri ve riskleri nelerdir?

Bildirilen yan etkiler genellikle hafiftir. Ağızdan alındığında en sık görülen yan etkiler mide bulantısı ve ishaldir.

Ancak bazı kişileri etkileyebilecek bazı riskler de vardır:

Alerjiler: Kekik yağını topikal olarak uygulamak ciltte tahrişe veya alerjik reaksiyona yol açabilir; özellikle nane, fesleğen ve adaçayı gibi ilgili bitkilere karşı hassasiyetiniz veya alerjiniz varsa.

Bazı ilaçlar: Kekik yağını takviye olarak kullanmak kanama riskini artırabilir ve kan şekerinin düşmesine neden olabilir. Bu nedenle, diyabet ilacı veya kan sulandırıcı kullanıyorsanız kekik yağından kaçının.

Hamilelik: Kekik yağı hamile veya emziren kişilere de önerilmemektedir.

Yeni bir takviyeye başlamadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışın. Denemenizin güvenli olup olmadığını teyit edebilirler. Her doğal tedavide olduğu gibi, olası riskleri ve yan etkileri bilmek önemlidir.