Lavanta esansiyel yağı ve özellikleri geniş çapta incelenmiştir. İşte araştırmaya bir bakış.
Endişe
Şu anda lavantanın anksiyetesi olan insanlar üzerindeki etkilerini test eden büyük ölçekli klinik araştırmalar eksik olsa da, bir dizi çalışma yağın bazı anti-anksiyete faydaları sunabileceğini gösteriyor.
Azalan Diş Kaygısı
Lavanta kokusu hem kaygıyı azalttı hem de ruh halini iyileştirdi.
Uykusuzluk
Çeşitli çalışmalar lavanta esansiyel yağının uykuyu desteklemeye ve uykusuzlukla mücadeleye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Depresyon
Bazı araştırmalar lavanta yağının ruh halini iyileştirmeye ve depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. 2020 yılında yapılan sistematik bir inceleme, lavanta yağı kullanan aromaterapinin, hafif ila orta şiddette depresyon semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olmanın basit ve ucuz bir yolu olabileceğini buldu.10
2021 tarihli bir başka sistematik inceleme ve meta-analiz, lavanta aromaterapisinin hem depresyon hem de anksiyete üzerinde olumlu etkileri olduğunu ortaya çıkardı.2 Lavanta'nın depresyon belirtileri üzerindeki olası etkilerini daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Gönderim zamanı: Mar-11-2024