Lavanta esansiyel yağı ve özellikleri kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. İşte araştırmaya bir göz atın.
Endişe
Şu anda lavanta yağının kaygı bozukluğu olan kişiler üzerindeki etkilerini test eden geniş çaplı klinik çalışmalar bulunmamakla birlikte, bir dizi çalışma yağın kaygı giderici bazı faydalar sağlayabileceğini göstermektedir.
Azaltılmış Diş Hekimi Kaygısı
Lavanta kokusu hem kaygıyı azaltıyor hem de ruh halini iyileştiriyor.
Uykusuzluk
Birçok araştırma lavanta esansiyel yağının uykuyu desteklemeye ve uykusuzlukla mücadele etmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Depresyon
Bazı araştırmalar, lavanta yağının ruh halini iyileştirmeye ve depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. 2020 tarihli bir sistematik inceleme, lavanta yağı kullanan aromaterapinin hafif ve orta şiddetteki depresyon belirtilerini iyileştirmeye yardımcı olmanın basit ve uygun maliyetli bir yolu olabileceğini ortaya koydu.10
2021 yılında yapılan bir başka sistematik inceleme ve meta-analiz, lavanta aromaterapisinin hem depresyon hem de anksiyete üzerinde olumlu etkileri olduğunu buldu.2 Lavantanın depresyon semptomları üzerindeki olası etkilerini daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Gönderi zamanı: 11 Mart 2024