Gül Esansiyel Yağı

Gül Esansiyel Yağı Nedir?

Bir gülün kokusu, genç aşka ve arka bahçelere dair güzel anıları ateşleyebilecek deneyimlerden biridir. Peki güllerin güzel bir kokudan daha fazlası olduğunu biliyor muydunuz? Bu güzel çiçekler aynı zamanda sağlığı artırıcı inanılmaz faydalara da sahiptir! Gül esansiyel yağı binlerce yıldır sağlık sorunlarını tedavi etmek ve doğal güzellik tedavilerinde kullanılmaktadır.

Gül yağı neye iyi gelir?Araştırmave kişisel deneyimler bize gül yağının sivilceleri iyileştirebileceğini, hormonları dengeleyebileceğini, kaygıyı hafifletebileceğini, depresyonu iyileştirebileceğini, rosaceayı azaltabileceğini ve doğal olarak libidoyu artırabileceğini söylüyor. Geleneksel olarak gül yağı keder, sinir gerginliği, öksürük, yara iyileşmesi ve genel cilt sağlığı, alerji, baş ağrısı ve genel bir antiinflamatuar olarak kullanılmıştır.

Gül Yağı Faydaları

1. Depresyon ve Anksiyeteye Yardımcı Olur

Gül yağının en önemli faydalarından biri kesinlikle ruh halini iyileştirici yetenekleridir. Atalarımız zihinsel durumlarının zayıfladığı veya başka şekilde bozulduğu durumlarla mücadele ederken, doğal olarak onları çevreleyen çiçeklerin hoş görüntülerine ve kokularına çekilirlerdi. Mesela güçlü bir gülün kokusunu almak zordur veOlumsuzgülümsemek.

2. Akneyle Savaşır

Gül esansiyel yağının, onu cilt için harika bir doğal ilaç haline getiren birçok özelliği vardır. Tek başına antimikrobiyal ve aromaterapi faydaları, kendin yap losyonlarınıza ve kremlerinize birkaç damla koymanız için harika nedenlerdir.

2010 yılında araştırmacılar bir rapor yayınladılar.ortaya çıkarmakgül esansiyel yağının diğer 10 yağla karşılaştırıldığında en güçlü bakterisit aktiviteden birini sergilediğini gösterdi. Kekik, lavanta ve tarçın esansiyel yağlarının yanı sıra gül yağı da kokuyu tamamen yok edebildi.Propionibacterium akneleri(sivilceden sorumlu bakteriler) yalnızca beş dakikalık yüzde 0,25'lik seyreltmeden sonra!

3. Yaşlanma Karşıtı

Gül yağının tipik olarak kullanılması şaşırtıcı değillisteyi yaparYaşlanma karşıtı en iyi esansiyel yağların başında gelir. Gül esansiyel yağı neden cilt sağlığını artırabilir ve muhtemelen yaşlanma sürecini yavaşlatabilir? Bunun birkaç nedeni var.

İlk olarak, güçlü anti-inflamatuar etkilere sahiptir. Ayrıca cilt hasarını ve cildin yaşlanmasını teşvik eden serbest radikallerle savaşan antioksidanlar içerir. Serbest radikaller cilt dokusuna zarar vererek kırışıklıklara, çizgilere ve dehidrasyona neden olabilir.

4. Libidoyu Artırır

Gül esansiyel yağı, anti-anksiyete maddesi olarak görev yaptığı için, performans kaygısı ve stresle ilişkili cinsel işlev bozukluğu olan erkeklere büyük ölçüde yardımcı olabilir. Ayrıca cinsel isteğin artmasına katkıda bulunabilecek seks hormonlarının dengelenmesine de yardımcı olabilir.

2015 yılında yayınlanan çift kör, randomize, plasebo kontrollü bir klinik çalışma, gül yağının, serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) olarak bilinen geleneksel antidepresanları almanın bir sonucu olarak cinsel işlev bozukluğu yaşayan majör depresif bozukluğu olan 60 erkek hasta üzerindeki etkilerini inceliyor.

5. Dismenoreyi (Ağrılı Dönem) İyileştirir

2016 yılında yayınlanan bir klinik çalışma, gül esansiyel yağının kadınlar üzerindeki etkilerini inceledi.birincil dismenore. Primer dismenorenin tıbbi tanımı, endometriozis gibi başka hastalıkların mevcut olmadığı durumlarda menstruasyondan hemen önce veya menstruasyon sırasında alt karın bölgesinde ortaya çıkan kramp şeklinde ağrıdır. (8)

Araştırmacılar 100 hastayı iki gruba ayırdı; bir grup nonsteroidal antiinflamatuar ilaç alırken, diğer grup antiinflamatuarın yanı sıra yüzde iki gül esansiyel yağından oluşan aromaterapi de aldı.

Gül esansiyel yağını nasıl kullanıyorsunuz?

• Aromatik olarak: Yağı bir difüzör kullanarak evinizde dağıtabilir veya yağı doğrudan soluyabilirsiniz. Doğal bir oda spreyi yapmak için bir spritz şişesine birkaç damla yağ ve suyu koyun.
• Topikal olarak: Topikal olarak kullanıldığında cilde birçok faydası vardır ve seyreltilmeden kullanılabilir. Bununla birlikte, esansiyel yağları topikal olarak uygulamadan önce hindistancevizi veya jojoba gibi bir taşıyıcı yağla 1:1 oranında seyreltmek her zaman iyi bir fikirdir. Yağı seyrelttikten sonra, yağı daha geniş alanlarda kullanmadan önce küçük bir yama testi yapın. Negatif bir reaksiyon göstermediğinizi anladıktan sonra yüz serumuna, sıcak banyoya, losyona veya vücut yıkama ürününe birkaç damla esansiyel yağ ekleyebilirsiniz. Eğer gül absolut kullanıyorsanız zaten sulandırılmış olduğundan sulandırmaya gerek yoktur.

Çeşitli sağlık yararları için gül yağını kullanmanın daha spesifik yolları:

• Depresyon ve anksiyete: Gül yağını lavanta yağıyla birleştirin ve dağıtın veya bileklerinize ve boynunuzun arkasına 1 ila 2 damla topikal olarak uygulayın.
• Sivilce: Eğer şikayetçiysenizakneGünde üç kez lekelerin üzerine bir damla saf gül esansiyel yağı sürmeyi deneyin. Steril bir pamuklu çubuk kullandığınızdan emin olun; Antimikrobiyal gücü size fazla geliyorsa biraz sulandırın.Hindistan cevizi yağı.
• Libido: Yaygınlaştırın veya boynunuza ve göğsünüze topikal olarak 2 ila 3 damla uygulayın. Libidoyu artırıcı terapötik bir masaj için gül yağını jojoba, hindistan cevizi veya zeytin gibi taşıyıcı yağlarla birleştirin.
• PMS: Dağıtın veya taşıyıcı yağ ile seyreltilmiş olarak karnınıza topikal olarak uygulayın.
• Cilt sağlığı: Topikal olarak uygulayın veya yüz yıkama, vücut yıkama veya losyona ekleyin.
• Hoş kokulu doğal parfüm: Kulaklarınızın arkasına veya bileklerinize 1 ila 2 damla damlatmanız yeterlidir.