Gül Esansiyel Yağı

Gül Esansiyel Yağı Nedir?

Gül kokusu, gençlik aşklarının ve arka bahçelerin güzel anılarını canlandırabilecek deneyimlerden biridir. Peki güllerin güzel bir kokudan çok daha fazlası olduğunu biliyor muydunuz? Bu güzel çiçekler aynı zamanda inanılmaz sağlık faydaları da sunuyor! Gül esansiyel yağı, binlerce yıldır sağlık sorunlarını tedavi etmek ve doğal güzellik uygulamalarında kullanılmakta.

Gül yağı neye iyi gelir?AraştırmaKişisel deneyimlerimiz, gül yağının akneyi iyileştirebileceğini, hormonları dengeleyebileceğini, kaygıyı hafifletebileceğini, depresyonu iyileştirebileceğini, gül hastalığını azaltabileceğini ve doğal olarak libidoyu artırabileceğini göstermektedir. Gül yağı geleneksel olarak keder, sinirsel gerginlik, öksürük, yara iyileşmesi ve genel cilt sağlığı, alerjiler, baş ağrıları ve genel bir iltihap giderici olarak kullanılmıştır.

Gül Yağının Faydaları

1. Depresyon ve Kaygıya İyi Gelir

Gül yağının en önemli faydalarından biri kesinlikle ruh halini iyileştirmesidir. Atalarımız zihinsel durumlarının zayıfladığı veya başka bir şekilde bozulduğu durumlarla mücadele ederken, doğal olarak etraflarını saran çiçeklerin hoş görüntülerine ve kokularına yönelmişlerdir. Örneğin, güçlü bir gülün kokusunu almak zordur veOlumsuzgülümsemek.

2. Sivilcelerle Savaşır

Gül esansiyel yağının, onu cilt için harika bir doğal çare yapan birçok özelliği vardır. Antimikrobiyal ve aromaterapik faydaları bile, ev yapımı losyon ve kremlerinize birkaç damla eklemeniz için harika sebeplerdir.

2010 yılında araştırmacılar bir yayın yayınladıçalışma ortaya çıkarmakGül esansiyel yağının, diğer 10 yağa kıyasla en güçlü bakteri öldürücü aktivitelerden birini sergilediği ortaya çıktı. Kekik, lavanta ve tarçın esansiyel yağlarıyla birlikte gül yağı,Propionibacterium acnes(sivilceye neden olan bakteri) sadece 0.25% seyreltme ile 5 dakika sonra!

3. Yaşlanma Karşıtı

Gül yağının genelliklelisteye girerEn iyi yaşlanma karşıtı uçucu yağlardan biri. Gül esansiyel yağı cilt sağlığını nasıl iyileştirebilir ve yaşlanma sürecini nasıl yavaşlatabilir? Bunun birkaç nedeni var.

Öncelikle, güçlü anti-inflamatuar etkilere sahiptir. Ayrıca, cilt hasarına ve yaşlanmasına neden olan serbest radikallerle savaşan antioksidanlar içerir. Serbest radikaller cilt dokusuna zarar vererek kırışıklıklara, çizgilere ve susuzluğa neden olabilir.

4. Libidoyu Artırır

Gül esansiyel yağı, kaygı giderici bir etkiye sahip olduğundan, performans kaygısı ve stresle ilişkili cinsel işlev bozukluğu yaşayan erkeklere büyük ölçüde yardımcı olabilir. Ayrıca, cinsel isteğin artmasına katkıda bulunabilen seks hormonlarının dengelenmesine de yardımcı olabilir.

2015 yılında yayınlanan çift kör, randomize, plasebo kontrollü bir klinik çalışma, serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) olarak bilinen geleneksel antidepresanlar almanın bir sonucu olarak cinsel işlev bozukluğu yaşayan majör depresif bozukluğu olan 60 erkek hastada gül yağının etkilerini incelemektedir.

5. Dismenoreyi (Ağrılı Adet Dönemi) İyileştirir

2016 yılında yayınlanan bir klinik çalışma, gül esansiyel yağının kadınlardaki etkilerine baktı.birincil dismenorePrimer dismenorenin tıbbi tanımı, endometriozis gibi başka bir hastalığın mevcut olmadığı durumlarda, adetten hemen önce veya adet sırasında alt karında oluşan kramp tarzında ağrıdır.8)

Araştırmacılar 100 hastayı iki gruba ayırdı; bir gruba nonsteroid antiinflamatuar ilaç verildi, diğer gruba ise yüzde iki oranında gül esansiyel yağı içeren aromaterapiyle birlikte antiinflamatuar ilaç da verildi.

Gül esansiyel yağı nasıl kullanılır?

• Aromatik olarak: Yağı evinizde bir difüzör kullanarak dağıtabilir veya doğrudan soluyabilirsiniz. Doğal bir oda spreyi yapmak için, birkaç damla yağı suyla birlikte bir sprey şişesine koyun.
• Topikal olarak: Topikal olarak kullanıldığında birçok cilt faydası vardır ve seyreltilmeden de kullanılabilir. Ancak, topikal olarak uygulamadan önce uçucu yağları hindistan cevizi veya jojoba gibi bir taşıyıcı yağ ile 1:1 oranında seyreltmek her zaman iyi bir fikirdir. Yağı seyrelttikten sonra, daha geniş alanlarda kullanmadan önce küçük bir alanda test edin. Olumsuz bir reaksiyon göstermediğinizde, yüz serumunuza, ılık banyo suyunuza, losyonunuza veya duş jelinize birkaç damla uçucu yağ ekleyebilirsiniz. Gül özü kullanıyorsanız, zaten seyreltilmiş olduğu için seyreltmeye gerek yoktur.

Gül yağının çeşitli sağlık yararları için daha spesifik kullanım yolları:

• Depresyon ve anksiyete: Gül yağını lavanta yağıyla karıştırıp ortama yayın veya bileklerinize ve boynunuzun arkasına 1-2 damla topikal olarak uygulayın.
• Sivilce: Eğer sivilcelerden muzdaripsenizakneSaf gül esansiyel yağını günde üç kez lekelerin üzerine bir damla damlatmayı deneyin. Steril bir pamuklu çubuk kullandığınızdan emin olun; antimikrobiyal gücü sizin için çok fazlaysa, biraz seyreltin.Hindistan cevizi yağı.
• Libido: Yayılın veya boynunuza ve göğsünüze 2-3 damla topikal olarak uygulayın. Libidoyu artıran terapatik bir masaj için gül yağını jojoba, hindistan cevizi veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırın.
• PMS: Yağı difüze edin veya taşıyıcı bir yağ ile seyreltilmiş olarak karın bölgenize topikal olarak uygulayın.
• Cilt sağlığı: Topikal olarak uygulayın veya yüz yıkama jelinize, vücut yıkama jelinize veya losyonunuza ekleyin.
• Hoş kokulu doğal parfüm: Kulağınızın arkasına veya bileklerinize 1-2 damla damlatmanız yeterli.