Zencefil, Zingiberaceae familyasından çiçekli bir bitkidir. Kökü yaygın olarak baharat olarak kullanılır ve binlerce yıldır halk hekimliğinde kullanılmaktadır. Çinliler ve Hintliler, 4.700 yılı aşkın süredir hastalıkları tedavi etmek için zencefil tonikleri kullanmaktadır ve tıbbi özellikleri nedeniyle İsa'nın gelişiyle birlikte Roma İmparatorluğu döneminde paha biçilmez bir metaydı.

Baharat ticareti sayesinde zencefil zamanla Asya, Afrika, Avrupa ve Hindistan'a yayıldı.

Sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkisi nedeniyle zencefil, Asya mutfaklarının ayrılmaz bir parçasıdır. Sindirime yardımcı olma özelliği nedeniyle en çok et de dahil olmak üzere yemeklere eklenir.

Bu nedenle zencefil kökü ve zencefil esansiyel yağı, koruyucu ve lezzet verici özellikleri nedeniyle popülerlik kazanıyor.

Zencefil, yaklaşık bir metre boyunda yıllık gövdeler yetiştiren otsu bir çok yıllık bitkidir. Gövdeler dar, yeşil yapraklar ve sarı çiçekler taşır.

Zerdeçal ve kakuleyi de içeren bitki ailesinin bir üyesidir ve her ikisi de sağlığınız ve esenliğiniz için son derece faydalıdır. Tatlı, baharatlı, odunsu ve sıcak bir kokuya sahiptir.

Zencefil esansiyel yağı, antiseptik, müshil, tonik ve uyarıcı olarak çalışan ısıtıcı bir esansiyel yağdır.

Zencefil esansiyel yağının sağlık yararları, taze zencefilin tıbbi faydalarıyla neredeyse aynıdır. Aslında, zencefilin en güçlü formu, en yüksek gingerol seviyelerini içerdiği için esansiyel yağdır.

Zencefilin en iyi kullanım şekli uçucu yağdır. Sağlık sorunlarını tedavi etmek için dahili olarak alınabilir veya ağrıyan bölgeye taşıyıcı yağ ile topikal olarak sürülebilir.

Günümüzde zencefil esansiyel yağı, evde mide bulantısı, mide rahatsızlığı, adet düzensizlikleri, iltihaplanma ve solunum yolu rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmaktadır. Aromaterapi olarak kullanıldığında ise cesaret ve özgüven duygularını harekete geçirdiği bilinmektedir.

Zencefil Yağı Kullanımları

Zencefil yağı, köksaptan veya bitkiden elde edilir, bu nedenle ana bileşeni olan gingerol ve diğer faydalı bileşenleri yoğun miktarda içerir.

Esansiyel yağ, evde dahili, aromatik ve haricen kullanılabilir. Sıcak ve baharatlı bir tada ve güçlü bir kokuya sahiptir.

Zencefil yağı, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarını hafifletmek için kullanılır:

• mide bulantısı
• sindirim sorunları
• bulantı
• solunum problemleri
• enfeksiyonlar
• kas ağrısı
• PMS ve adet belirtileri
• baş ağrıları
• iltihaplanma
• endişe

Yüzyıllardır zencefil, özellikle Asya yemekleri olmak üzere birçok tarifin ayrılmaz bir parçası olmuştur. Bir yemeğe zencefilin tatlı ve baharatlı aromasını katmak istediğinizde, en sevdiğiniz tariflerde tam zencefil yerine zencefil esansiyel yağı kullanabilirsiniz. Zencefilli kurabiye, muzlu ekmek, turta ve daha fazlası gibi unlu mamuller için de oldukça faydalıdır. Tatlı ihtiyacınızı giderecek bir zencefil yağı tarifi arıyorsanız, Mini Balkabağı Turtaları tarifimize göz atın. Bu tarif, geleneksel bir tatlıya farklı bir dokunuş katmak için karanfil, zencefil ve tarçın yağının sıcak ve baharatlı aromalarını kullanarak bayramlar için mükemmel bir tariftir.

Yatıştırıcı özellikleri sayesinde Zencefil, dahili olarak alındığında ara sıra oluşan mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilir*; bu da onu hareket halindeyken yanınızda taşıyabileceğiniz iyi bir uçucu yağ haline getirir. Ara sıra mide bulantısı yaşadığınızda, yanınızda bir şişe Zencefil yağı bulundurmanız faydalı olacaktır. Rahatsızlığınızı hafifletmek için suya bir iki damla damlatmanız yeterli.* Uzun bir araba yolculuğuna çıktığınızda veya virajlı yollarda araba kullanırken, arabada Zencefil yağını difüzleyin veya avucunuza bir damla Zencefil damlatın ve sakinleştirici, rahatlatıcı aromasının tadını çıkarmak için içinize çekin. Ayrıca, rahatlatıcı bir karın masajının parçası olarak Zencefil yağını Fraksiyonlu Hindistan Cevizi Yağı ile seyrelterek topikal olarak da uygulayabilirsiniz.

Zencefil esansiyel yağı, ağızdan alındığında şişkinlik ve gazı azaltmaya yardımcı olabilir.* Bu fayda, özellikle şişkinlik veya rahatsızlık hissediyorsanız, yoğun bir antrenmandan önce faydalı olabilir. Antrenmandan önce, şişkinliği azaltmak için suyla veya bitkisel kapsülle bir iki damla alın.*

Difüzör karışımlarınıza Zencefil esansiyel yağı eklemeyi denediniz mi? Dengeli ve ferah bir his yaratmak için seçtiğiniz esansiyel yağ difüzöründe difüzleyebilirsiniz. Öğleden sonra enerjinizin azaldığını hissediyorsanız, ekstra bir duygusal destek için bu esansiyel yağı difüzörünüzde ...

Zencefil esansiyel yağının yaygın bir dahili kullanım şekli sindirime yardımcı olmasıdır.* Zencefil yağının bu faydalarından yararlanmak için, sindirime yardımcı olması amacıyla günde bir ila iki damla yağ alın.* Bir bardak suya birkaç damla ekleyebilir veya bir veya iki damlayı doTERRA Sebze Kapsülüne koyabilirsiniz.

Sağlıklı eklem fonksiyonunu desteklemek* ve antioksidan faydalarından yararlanmak için sabah smoothielerinize bir damla Zencefil esansiyel yağı ekleyin. Meyve sularında ve smoothielerde diğer esansiyel yağları nasıl kullanabileceğinizi görmek için en sevdiğimiz esansiyel yağlı smoothie tariflerimize göz atın.

Zencefil yağının sıcak ve topraksı yapısı, masaj için kullanışlı olmasını sağlar. Canlandırıcı veya ısıtıcı bir masaj istediğinizde, Zencefil yağını doTERRA Fraksiyonlu Hindistan Cevizi yağıyla seyreltin ve topikal olarak uygulayın. Kimyasal yapısı nedeniyle Zencefil, yatıştırıcı bir uçucu yağ olarak bilinir. Ylang Ylang ve Mür yağı gibi uçucu yağlar, Zencefil uçucu yağıyla benzer kimyasal bileşenlere sahiptir ve aynı zamanda yatıştırıcı özellikleriyle bilinir.

Zencefil esansiyel yağı nasıl yapılır?

İşte zencefil esansiyel yağı yapmanın basit bir ev yapımı yolu. 9 cm'lik bir zencefil parçasını küçük dilimler halinde kesin. Zencefili bir tavaya koyun ve üzerine bir su bardağı kanola yağı dökün. Tavayı orta ateşte ısıtın ve karışımı karıştırın. Zencefil kahverengiye dönüp çıtır çıtır olduğunda ocağı kapatın. Zencefili ve tortularını süzün ve yağı kullanmadan önce üç hafta boyunca serin ve kuru bir yerde saklayın.

Zencefil esansiyel yağını Gya Labs'tan satın alabilirsiniz. Esansiyel yağ satın alırken ürünün orijinalliğini doğrulamalısınız. Gya Labs'ta ürünün İngilizce ve Latince adlarını kontrol edebilir, kaynağını doğrulayabilir ve ihtiyaçlarınıza en uygun esansiyel yağı öğrenebilirsiniz.

Zencefil esansiyel yağı saçınıza ne yapar?

Zencefil esansiyel yağı, bakterileri yok edebilen anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Ayrıca saç köklerini uyararak saç uzamasını sağlar.