Zencefil, Zingiberaceae familyasına ait çiçekli bir bitkidir. Kökü yaygın olarak baharat olarak kullanılır ve binlerce yıldır halk hekimliğinde kullanılmaktadır. Çinliler ve Hintliler 4.700 yılı aşkın bir süredir rahatsızlıkları tedavi etmek için zencefil tonikleri kullanmışlardır ve tıbbi özellikleri nedeniyle İsa'nın gelişi sırasında Roma İmparatorluğu ticareti sırasında paha biçilemez bir ürün olmuştur.

Zamanla baharat ticareti nedeniyle zencefil Asya, Afrika, Avrupa ve Hindistan'a yayıldı.

Sindirim özellikleri nedeniyle zencefil, Asya mutfağının ayrılmaz bir parçasıdır. En yaygın olarak sindirime yardımcı olma özelliğinden dolayı et de dahil olmak üzere yemeklere eklenir.

Bu nedenle zencefil kökü ve zencefil esansiyel yağı, koruma ve tatlandırma yetenekleri nedeniyle popülerlik kazanmaktadır.

Zencefil, yıllık olarak yaklaşık bir metre boyunda büyüyen sapları olan çok yıllık otsu bir bitkidir. Saplarında dar, yeşil yapraklar ve sarı çiçekler bulunur.

Zerdeçal ve kakule içeren bitki ailesinin bir parçasıdır ve her ikisi de sağlığınız ve zindeliğiniz için son derece faydalıdır. Tatlı, baharatlı, odunsu ve sıcak bir kokuya sahiptir.

Zencefil esansiyel yağı, antiseptik, müshil, tonik ve uyarıcı olarak çalışan, ısıtıcı bir esansiyel yağdır.

Zencefil esansiyel yağının sağlığa faydaları, taze zencefilin tıbbi sağlık yararlarıyla neredeyse aynıdır. Aslında zencefilin en güçlü formu esansiyel yağdır çünkü en yüksek seviyede gingerol içerir.

Esansiyel yağ, zencefili kullanmanın en iyi yoludur. Sağlık sorunlarını tedavi etmek için dahili olarak alınabilir veya ağrılı bir bölgeye taşıyıcı yağ ile topikal olarak sürülebilir.

Günümüzde zencefil esansiyel yağı evde bulantı, mide rahatsızlığı, adet bozuklukları, iltihaplanma ve solunum rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmaktadır. Aromaterapi olarak kullanıldığında cesaret ve özgüven duygularını da beraberinde getirdiği bilinmektedir.

Zencefil Yağı Kullanım Alanları

Zencefil yağı köksaptan veya bitkiden çıkarılır, dolayısıyla ana bileşiği gingerol ve diğer faydalı bileşenler konsantre miktarlarda bulunur.

Esansiyel yağ evde dahili olarak, aromatik ve topikal olarak kullanılabilir. Sıcak ve baharatlı bir tada ve güçlü bir kokuya sahiptir.

Zencefil yağı, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık şikayetlerini gidermek için kullanılır:

• mide rahatsızlığı
• sindirim sorunları
• bulantı
• solunum problemleri
• enfeksiyonlar
• kas ağrısı
• PMS ve dönem belirtileri
• baş ağrısı
• iltihaplanma
• endişe

Yüzyıllar boyunca zencefil birçok tarifin, özellikle de Asya yemeklerinin ayrılmaz bir parçası olmuştur. Zencefilin tatlı, baharatlı lezzetini bir yemeğe eklemek istediğinizde, en sevdiğiniz tariflerde tam zencefil yerine Zencefil esansiyel yağını kullanabilirsiniz. Ayrıca zencefilli kurabiye, muzlu ekmek, turtalar gibi fırınlanmış ürünler için de oldukça faydalıdır. ve daha fazlası. Tatlı ihtiyacınızı karşılayacak bir Zencefil yağı tarifi arıyorsanız Mini Balkabaklı Turta tarifimize bir göz atın. Bu, tatiller için mükemmel bir tariftir ve geleneksel bir tatlıya farklı bir dokunuş katmak için Karanfil, Zencefil ve Cassia yağının sıcak, baharatlı tatlarını kullanır.

Rahatlatıcı özellikleri nedeniyle Zencefil, dahili olarak alındığında ara sıra ortaya çıkan mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilir, bu da onu hareket halindeyken yanınızda taşıyabileceğiniz iyi bir esansiyel yağ haline getirir. Ara sıra mide bulantısı hissettiğinizde, yakınınızda bir şişe Zencefil yağı isteyeceksiniz. Rahatsızlığınızı hafifletmek için suya bir veya iki damla damlatın.* Uzun bir araba yolculuğuna çıktığınızda veya dolambaçlı yollarda araba kullandığınızda, Zencefil yağını arabaya dağıtın veya avucunuza bir damla Zencefil koyun ve tadını çıkarmak için içinize çekin. sakinleştirici, rahatlatıcı aroması. Ayrıca rahatlatıcı bir karın masajının parçası olarak Zencefil yağını Parçalanmış Hindistan Cevizi Yağı ile seyrelterek topikal olarak da uygulayabilirsiniz.

Zencefil esansiyel yağı dahili olarak alındığında şişkinliği ve gazı azaltmaya yardımcı olabilir.* Bu fayda, özellikle kendinizi şişkin veya rahatsız hissediyorsanız, büyük bir antrenmandan önce faydalı olabilir. Egzersiz yapmadan önce şişkinliği azaltmak için suya veya Veggie Kapsülüne bir veya iki damla alın.*

Difüzör karışımlarınıza Zencefil esansiyel yağı eklemeyi denediniz mi? Dengeli, sağlam bir his yaratmaya yardımcı olmak için onu seçtiğiniz esansiyel yağ difüzörüne dağıtabilirsiniz. Öğleden sonra enerjinizin azaldığını hissediyorsanız, ekstra bir duygusal destek için bu esansiyel yağı dağıtın. Rahatlatıcı, tropikal bir karışım için difüzörünüzde üç damla Yabani Portakal, iki damla Ylang Ylang ve iki damla Zencefil esansiyel yağını deneyin.

Zencefil esansiyel yağının yaygın bir dahili kullanımı, sindirime yardımcı olmaktır.* Zencefil yağının bu faydalarını deneyimlemek için, sindirime yardımcı olması amacıyla günde bir ila iki damla yağ alın.* Bir bardak suya birkaç damla ekleyebilirsiniz. veya doTERRA Veggie Kapsülüne bir veya iki damla damlatın.

Sağlıklı eklem fonksiyonunu* desteklemeye yardımcı olmak ve antioksidan faydalar sağlamak için* sabah smoothie'lerinize bir damla Zencefil esansiyel yağı ekleyin. Diğer esansiyel yağları meyve sularında ve smoothielerde nasıl kullanabileceğinizi görmek için favori esansiyel yağlı smoothie tariflerimizden birkaçına göz atın.

Zencefil yağının sıcak, dünyevi doğası onu masaj için faydalı kılar. Uyarıcı veya ısıtıcı bir masaj istediğinizde Zencefil yağını doTERRA Fraksiyone Hindistan Cevizi yağıyla seyreltin ve topikal olarak uygulayın. Zencefil, kimyasal yapısından dolayı rahatlatıcı bir esansiyel yağ olarak bilinir. Ylang Ylang ve Myrrh yağı gibi esansiyel yağlar, Zencefil esansiyel yağıyla benzer kimyasal bileşenleri paylaşır ve aynı zamanda rahatlatıcı özellikleriyle de bilinir.

Zencefil esansiyel yağı nasıl yapılır?

İşte zencefil esansiyel yağı yapmanın basit DIY yolu. 3,5 inçlik bir parça zencefil alın ve küçük dilimler halinde kesin. Zencefili bir tavaya koyun ve bir bardak kanola yağına batırın. Şimdi tavayı orta ateşte ısıtın ve karışımı karıştırın. Zencefil kahverengileşip gevrekleşince ateşi kapatın. Zencefili ve tortularını filtreleyin ve yağı kullanmadan önce üç hafta boyunca serin ve kuru bir yerde saklayın.

Zencefil esansiyel yağını Gya Labs'tan satın alabilirsiniz. Esansiyel yağları satın alırken ürünün orijinalliğini doğrulamalısınız. Gya laboratuvarlarında ürünün İngilizce ve Latince isimlerini inceleyebilir, ürünün kaynağını doğrulayabilir ve ihtiyacınıza en uygun esansiyel yağı öğrenebilirsiniz.

Zencefil esansiyel yağı saçlarınız için ne yapar?

Zencefil esansiyel yağı, bakterileri yok edebilen antiinflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Ayrıca saç foliküllerini uyararak saç büyümesini sağlar.