Hint yağı, hint bitkisinin tohumlarından elde edilen koyu kıvamlı, kokusuz bir yağdır. Kullanımı, muhtemelen lamba yakıtı olarak ve tıbbi ve güzellik amaçlı olarak kullanıldığı eski Mısır'a kadar uzanır. Kleopatra'nın göz aklarını aydınlatmak için kullandığı rivayet edilir.
Günümüzde çoğu Hindistan'da üretiliyor. Hâlâ müshil olarak ve cilt ve saç ürünlerinde kullanılıyor. Ayrıca motor yağı gibi birçok ürünün de bir bileşeni. FDA, kabızlık tedavisinde güvenli olduğunu söylüyor, ancak araştırmacılar hala diğer potansiyel sağlık yararlarını araştırıyor.
Hint Yağının Faydaları
Bu yağın geleneksel sağlık kullanımlarının çoğu hakkında çok az araştırma yapılmıştır. Ancak potansiyel sağlık faydalarından bazıları şunlardır:
Kabızlık için Hint yağı
Hint yağının FDA tarafından onaylanan tek sağlık kullanımı, geçici kabızlığı gidermek için doğal bir müshil olarak kullanılmasıdır.
Risinoleik asidi bağırsaklarınızdaki bir reseptöre bağlanır. Bu, kasların kasılmasına ve dışkının kolonunuzdan itilmesine neden olur.
Bazen kolonoskopi gibi bir işlemden önce kolonunuzu temizlemek için de kullanılır. Ancak doktorunuz daha iyi sonuçlar verebilecek başka müshiller de reçete edebilir.
Uzun süreli kabızlık giderici olarak kullanmayın, çünkü kramp ve şişkinlik gibi yan etkilere neden olabilir. Kabızlığınız birkaç günden fazla sürerse doktorunuza bildirin.
Doğum sancılarını başlatmak için hint yağı
Yüzyıllardır doğum sancılarını hafifletmek için kullanılmıştır. Hatta 1999 yılında yapılan bir anket, ABD'deki ebelerin %93'ünün doğumu başlatmak için hint yağı kullandığını ortaya koymuştur. Ancak bazı çalışmalar yardımcı olabileceğini gösterse de, bazıları etkili olmadığını tespit etmiştir. Hamileyseniz, doktorunuza danışmadan hint yağı denemeyin.
Anti-inflamatuar etkiler
Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar, risinoleik asidin cilde uygulandığında iltihaplanmanın neden olduğu şişlik ve ağrıyla mücadeleye yardımcı olabileceğini göstermektedir. İnsanlar üzerinde yapılan bir çalışma, risinoleik asidin diz artriti semptomlarını tedavi etmede steroid olmayan bir anti-enflamatuar ilaç (NSAID) kadar etkili olduğunu göstermiştir.
Ama bu konuda çok daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var.
Yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir
Hint yağı, özellikle diğer bileşenlerle birleştirildiğinde yara iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilecek antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Hint yağı ve Peru balsamı içeren Venelex, cilt ve basınç yaralarını tedavi etmek için kullanılan bir merhemdir.
Yağ, yaraları nemli tutarak enfeksiyonu önlemeye yardımcı olurken, risinoleik asit ise iltihabı azaltır.
Hint yağını evde oluşan küçük kesik veya yanıklarda kullanmayın. Sadece doktor muayenehanelerinde ve hastanelerde yara bakımı için kullanılması önerilir.
Hint yağının cilde faydaları
Yağ asitleri açısından zengin olduğu için hint yağı nemlendirici etkiye sahiptir. Birçok ticari güzellik ürününde bulabilirsiniz. Parfüm ve boya içermeyen doğal haliyle de kullanabilirsiniz. Cildi tahriş edebileceğinden, başka bir nötr yağ ile seyreltmeyi deneyin.
Bazı insanlar hint yağının antibakteriyel, iltihap giderici ve nemlendirici etkilerinin akneyle mücadelede yardımcı olabileceğini düşünüyor. Ancak bunu destekleyen hiçbir araştırma kanıtı yok.
Saç uzaması için Hint yağı
Hint yağı bazen kuru saç derisi, saç uzaması ve kepek için bir tedavi olarak pazarlanmaktadır. Saç derinizi ve saçınızı nemlendirebilir. Ancak kepeği tedavi ettiği veya saç uzamasını desteklediği iddialarını destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Aslında saçınıza hint yağı kullanmanız keçeleşme adı verilen nadir bir duruma yol açabilir; bu durumda saçınız o kadar karışır ki kesilmesi gerekir.
Gönderim zamanı: 07-10-2023