Kekik Yağı

Kekik yağı, Thymus vulgaris olarak bilinen çok yıllık bitkiden elde edilir. Bu bitki nane ailesinin bir üyesidir ve yemek pişirmede, gargaralarda, potpuri ve aromaterapide kullanılır. Anavatanı Batı Akdeniz'den güney İtalya'ya kadar Güney Avrupa'dır. Bitkinin içerdiği esansiyel yağlar nedeniyle sağlık açısından birçok faydası vardır; Aslında bu faydalar Akdeniz'de binlerce yıldır bilinmektedir. Kekik yağı antiseptik, antibakteriyel, antispazmodik, hipertansif ve sakinleştirici özelliklere sahiptir.

Kekik yağı bilinen en güçlü antioksidanlardan biridir ve eski çağlardan beri şifalı bitki olarak kullanılmaktadır. Kekik bağışıklık, solunum, sindirim, sinir ve diğer vücut sistemlerini destekler. Hormon seviyelerini dengelediği için hormonlar için en iyi esansiyel yağlardan biridir; adet ve menopoz semptomları olan kadınlara yardımcı olur. Ayrıca vücudu felç, artrit, mantar ve bakteriyel enfeksiyonlar ve cilt rahatsızlıkları gibi tehlikeli hastalıklardan ve rahatsızlıklardan korur.

Kekik Bitkisi ve Kimyasal Bileşimi

Kekik bitkisi, yaz başında açan, küçük, oldukça aromatik, gri-yeşil yaprakları ve mor veya pembe çiçek kümelerinden oluşan, gür, odunsu kökenli, yaprak dökmeyen bir alt çalıdır. Tipik olarak altı ila 12 inç uzunluğunda ve 16 inç genişliğinde olacak şekilde büyür. Kekik, sıcak ve güneşli bir yerde, iyi drenajlı toprakta en iyi şekilde yetiştirilir.

Kekik kuraklığı iyi tolere eder ve dağlık bölgelerde yabani olarak yetiştiği için derin donlara bile dayanabilir. İlkbaharda ekilir ve daha sonra çok yıllık olarak büyümeye devam eder. Bitkinin tohumları, kökleri veya çelikleri çoğaltma için kullanılabilir.

Kekik bitkisi pek çok ortamda, iklimde ve toprakta yetiştiği için farklı kemotiplere sahip 300'ün üzerinde çeşidi bulunmaktadır. Hepsi aynı görünse de kimyasal bileşimleri ve sağlığa faydaları farklıdır. Kekik esansiyel yağının ana bileşenleri tipik olarak alfa-tujon, alfa-pinen, kamfen, beta-pinen, para-simen, alfa-terpinen, linalool, borneol, beta-karyofillen, timol ve karvakrol içerir. Esansiyel yağın güçlü ve nüfuz eden baharatlı ve sıcak bir aroması vardır.

Kekik esansiyel yağı, kekik yağına antiseptik özelliklerini veren yüzde 20 ila yüzde 54 oranında timol içerir. Bu nedenle kekik yağı, gargara ve diş macunlarında yaygın olarak kullanılmaktadır. Ağızdaki mikropları ve enfeksiyonları etkili bir şekilde öldürür ve dişleri plak ve çürümeye karşı korur. Timol ayrıca mantarları da öldürür ve ticari olarak el dezenfektanlarına ve mantar önleyici kremlere eklenir.

Kekik Yağının 9 Faydası

1. Solunum Durumlarını Tedavi Eder

Kekik yağı tıkanıklığı giderir ve soğuk algınlığına veya öksürüğe neden olan göğüs ve boğazdaki enfeksiyonları iyileştirir. Soğuk algınlığına, üst solunum yollarına saldırabilen 200'den fazla farklı virüs neden olur ve bunlar havada kişiden kişiye yayılır. Soğuk algınlığına yakalanmanın yaygın nedenleri arasında zayıflamış bir bağışıklık sistemi, uyku eksikliği, duygusal stres, küflenmeye maruz kalma ve sağlıksız bir sindirim sistemi yer alır.

Kekik yağının enfeksiyonları öldürme, kaygıyı azaltma, vücuttan toksinlerden kurtulma ve uykusuzluğu ilaçsız tedavi etme yeteneği, onu soğuk algınlığı için mükemmel bir doğal ilaç haline getirir. En iyi yanı ise tamamen doğal olması ve ilaçlarda bulunabilecek kimyasalları içermemesidir.

2. Bakterileri ve Enfeksiyonları Öldürür

Karyofillen ve kamfen gibi kekik bileşenleri nedeniyle yağ antiseptiktir ve ciltte ve vücuttaki enfeksiyonları öldürür. Kekik yağı aynı zamanda antibakteriyeldir ve bakteri üremesini engeller; bu, kekik yağının bağırsak enfeksiyonlarını, üreme organlarındaki ve üretradaki bakteri enfeksiyonlarını, solunum sisteminde biriken bakterileri tedavi edebildiği ve zararlı bakterilere maruz kalan kesik veya yaraları iyileştirebildiği anlamına gelir.

Polonya'daki Lodz Tıp Üniversitesi'nde 2011 yılında yürütülen bir araştırma, kekik yağının ağız boşluğu, solunum ve genitoüriner sistem enfeksiyonları olan hastalardan izole edilen 120 bakteri türüne karşı tepkisini test etti. Deney sonuçları kekik bitkisinden elde edilen yağın tüm klinik suşlara karşı son derece güçlü aktivite gösterdiğini gösterdi. Kekik yağı antibiyotiğe dirençli türlere karşı bile iyi bir etkinlik göstermiştir.

Kekik yağı aynı zamanda bir vermifuj olduğundan çok tehlikeli olabilecek bağırsak kurtlarını öldürür. Açık yaralarda büyüyen yuvarlak kurtları, bant kurtlarını, kancalı kurtları ve kurtçukları tedavi etmek için parazit temizliğinizde kekik yağını kullanın.

3. Cilt Sağlığını Destekler

Kekik yağı cildi zararlı bakteri ve mantar enfeksiyonlarından korur; aynı zamanda sivilce için evde çare olarak da işe yarar; yaraları, yaraları, kesikleri ve yara izlerini iyileştirir; yanıkları hafifletir; ve doğal olarak döküntüleri giderir.

Egzama veya örneğin, kuru, kırmızı, kaşıntılı, kabarabilen veya çatlayabilen cilde neden olan yaygın bir cilt bozukluğudur. Bazen bunun nedeni zayıf sindirim (sızdıran bağırsak gibi), stres, kalıtım, ilaçlar ve bağışıklık yetersizliğidir. Kekik yağı sindirim sistemine yardımcı olması, idrar yoluyla toksinlerin vücuttan atılmasını teşvik etmesi, zihni rahatlatması ve antioksidan görevi görmesi nedeniyle mükemmel bir doğal egzama tedavisidir.

British Journal of Nutrition'da yayınlanan bir araştırma, kekik yağıyla tedavi edildiğinde antioksidan enzim aktivitesindeki değişiklikleri ölçtü. Sonuçlar, kekik yağı tedavisinin yaşlanan sıçanlarda beyin fonksiyonunu ve yağ asidi kompozisyonunu iyileştirdiğinden, kekik yağının bir diyet antioksidanı olarak potansiyel faydasını vurgulamaktadır. Vücut, kansere, demansa ve kalp hastalığına yol açabilen oksijenin neden olduğu hasardan korunmak için antioksidanları kullanır. Yüksek antioksidan içeren gıdaları tüketmenin bir avantajı da yaşlanma sürecini yavaşlatması ve sağlıklı, parlak bir cilde yol açmasıdır.

4. Diş Sağlığını Destekler

Kekik yağının diş çürüğü, diş eti iltihabı, plak ve ağız kokusu gibi ağız problemlerini tedavi ettiği bilinmektedir. Kekik yağı, antiseptik ve antibakteriyel özellikleriyle ağızdaki mikropları öldürmenin doğal bir yoludur, böylece ağız enfeksiyonlarını önleyebilirsiniz, bu nedenle diş eti hastalığına karşı doğal bir ilaç olarak çalışır ve ağız kokusunu tedavi eder. Kekik yağının aktif bileşeni olan timol, dişleri çürümeye karşı koruyan diş cilası olarak kullanılır.

5. Böcek Kovucu Olarak Görev Yapar

Kekik yağı vücutta beslenen zararlıları ve parazitleri uzak tutar. Sivrisinek, pire, bit ve tahtakurusu gibi zararlılar cildinize, saçınıza, kıyafetlerinize ve mobilyalarınıza zarar verebilir; bu nedenle onları bu tamamen doğal esansiyel yağla uzak tutun. Birkaç damla kekik yağı da güveleri ve böcekleri uzaklaştırır, böylece dolabınız ve mutfağınız güvende olur. Kekik yağına yeterince hızlı ulaşamadıysanız böcek ısırıklarını ve sokmalarını da tedavi eder.

6. Dolaşımını Artırır

Kekik yağı uyarıcı olduğundan dolaşımı harekete geçirir; Dolaşımın engellenmesi artrit ve felç gibi durumlara yol açar. Bu güçlü yağ aynı zamanda atardamarları ve damarları gevşeterek kalp ve kan basıncı üzerindeki stresi azaltır. Bu, kekik yağını yüksek tansiyon için doğal bir ilaç haline getirir.

Örneğin felç, beyindeki bir kan damarı patladığında veya beyne giden bir kan damarı tıkandığında, beyne giden oksijen kısıtlandığında meydana gelir. Bu oksijen yoksunluğu, beyninizdeki hücrelerin dakikalar içinde öleceği anlamına gelir ve denge ve hareket sorunlarına, bilişsel eksikliklere, dil sorunlarına, hafıza kaybına, felce, nöbetlere, geveleyerek konuşmaya, yutma güçlüğüne ve halsizliğe yol açar. Kanınızın vücutta ve beyinde dolaşmasını sağlamak çok önemlidir, çünkü felç gibi yıkıcı bir şey meydana gelirse, etkili olabilmesi için bir ila üç saat içinde tedaviye başvurmanız gerekir.

Sağlığınızın önünde durun ve kan dolaşımını artırmak için kekik yağı gibi doğal ve güvenli ilaçları kullanın. Kekik yağı aynı zamanda bir toniktir, dolayısıyla dolaşım sistemini canlandırır, kalp kaslarını güçlendirir ve kanın düzgün akmasını sağlar.

7. Stresi ve Kaygıyı Azaltır

Kekik yağı stresi azaltmanın ve huzursuzluğu tedavi etmenin etkili bir yoludur. Vücudu rahatlatır; ciğerlerinizin, damarlarınızın ve zihninizin açılmasını ve vücudun düzgün çalışmasını sağlar. Rahat ve sakin kalmak önemlidir çünkü sürekli kaygı, yüksek tansiyona, uykusuzluğa, sindirim sorunlarına ve panik ataklara yol açabilir. Kekik yağı ile doğal olarak düzenlenebilen bir hormon dengesizliğinden kaynaklanabilir.

Kaygı düzeylerini azaltmak ve vücudunuzun gelişmesine izin vermek için hafta boyunca birkaç damla kekik yağı kullanın. Yağı banyo suyuna, difüzöre, vücut losyonuna ekleyin veya sadece içinize çekin.

8. Hormonları Dengeler

Kekik esansiyel yağının progesteron dengeleyici etkileri vardır; progesteron üretimini iyileştirerek vücuda fayda sağlar. Hem erkeklerde hem de birçok kadında progesteron düzeyi düşüktür ve düşük progesteron düzeyleri kısırlık, PKOS ve depresyonun yanı sıra vücuttaki diğer dengesiz hormonlarla ilişkilendirilmiştir.

Deneysel Biyoloji ve Tıp Derneği Bildiriler Kitabı'nda tartışılan araştırma, insan meme kanseri hücrelerinin büyümesini engelleyen progesteron üretimi açısından test edilen 150 bitki arasında kekik yağının, en yüksek estradiol ve progesteron bağlanmasına sahip ilk altı bitkiden biri olduğunu kaydetti. Bu nedenle kekik yağı kullanmak vücuttaki hormonları doğal olarak dengelemenin harika bir yoludur; Ayrıca hormon replasman tedavisi gibi sizi reçeteli ilaçlara bağımlı hale getiren, vücudun diğer bölgelerinde hastalık geliştirirken semptomları maskeleyen ve sıklıkla ciddi yan etkilere neden olan sentetik tedavilere yönelmekten çok daha iyidir.

Kekik yağının hormonları uyararak menopozu geciktirdiği de biliniyor; aynı zamanda menopozun hafifletilmesi için doğal bir ilaç görevi görür çünkü hormon seviyelerini dengeler ve ruh hali değişimleri, ateş basması ve uykusuzluk gibi menopoz semptomlarını hafifletir.

9. Miyomları Tedavi Eder

Fibroidler rahimde meydana gelen bağ dokusu büyümeleridir. Birçok kadın miyomlardan dolayı herhangi bir belirti yaşamaz ancak ağır adet dönemlerine neden olabilirler. Miyomların nedenleri arasında obezite, hipotiroidizm, perimenopoz veya düşük lifli ölüm nedeniyle yüksek östrojen seviyeleri ve düşük progesteron seviyeleri yer alır.