Limon otu, altı fit yüksekliğinde ve dört fit genişliğinde büyüyebilen yoğun kümeler halinde büyür. Hindistan, Güneydoğu Asya ve Okyanusya gibi sıcak ve tropik bölgelere özgüdür.
Hindistan'da şifalı bitki olarak kullanılır ve Asya mutfağında yaygındır. Afrika ve Güney Amerika ülkelerinde çay yapımında yaygın olarak kullanılmaktadır.
Limon otu yağı, limon otu bitkisinin yapraklarından veya otlarından, çoğunlukla Cymbopogon flexuosus veya Cymbopogon citratus bitkilerinden gelir. Yağın dünyevi alt tonları olan hafif ve taze bir limon kokusu vardır. Uyarıcı, rahatlatıcı, rahatlatıcı ve dengeleyicidir.
Limon otu esansiyel yağının kimyasal bileşimi coğrafi kökene göre değişir. Bileşikler tipik olarak hidrokarbon terpenleri, alkolleri, ketonları, esterleri ve esas olarak aldehitleri içerir. Esansiyel yağ esas olarak yaklaşık yüzde 70 ila yüzde 80 oranında sitralden oluşur.
Limon otu bitkisi (C. citratus), Batı Hint limon otu veya limon otu (İngilizce), hierba limon veya zacate de limón (İspanyolca), citronelle veya verveine des indes (Fransızca) ve xiang gibi birçok uluslararası ortak isimle bilinir. mao (Çince). Bugün Hindistan, limon otu yağının en büyük üreticisidir.
Limon otu, çok çeşitli sağlık yararları ve kullanımları nedeniyle günümüzde kullanılan en popüler esansiyel yağlardan biridir. Serinletici ve büzücü etkileriyle ısıyla mücadele ettiği ve vücut dokularını sıkılaştırdığı biliniyor.
Faydaları ve Kullanımları
Limon otu esansiyel yağı ne için kullanılır? Limon otu esansiyel yağının pek çok potansiyel kullanımı ve faydası var, o yüzden şimdi onlara dalalım.
Limon otu esansiyel yağının en yaygın kullanımlarından ve faydalarından bazıları şunlardır:
1. Doğal Koku Giderici ve Temizleyici
Limon otu yağını doğal ve güvenli bir hava spreyi veya koku giderici olarak kullanın. Yağı suya ekleyip sis olarak kullanabilir veya bir yağ difüzörü veya buharlaştırıcı kullanabilirsiniz.
Lavanta veya çay ağacı yağı gibi diğer esansiyel yağları ekleyerek kendi doğal kokunuzu kişiselleştirebilirsiniz.
Limon otu esansiyel yağıyla temizlik yapmak da harika bir fikir çünkü evinizdeki kokuyu doğal olarak gidermekle kalmaz, aynı zamanda onu sterilize etmeye de yardımcı olur.
2. Kas Gevşetici
Kaslarınız mı ağrıyor, kramp veya kas spazmı mı yaşıyorsunuz? Limon otu yağının faydaları aynı zamanda kas ağrılarını, krampları ve spazmları gidermeye yardımcı olma yeteneğini de içerir. Ayrıca dolaşımın iyileştirilmesine de yardımcı olabilir.
Seyreltilmiş limon otu yağını vücudunuza sürmeyi deneyin veya kendi limon otu yağı ayak banyonuzu yapın.
3. Kolesterolü Düşürebilir
Gıda ve Kimyasal Toksikoloji dergisinde yayınlanan bir araştırma çalışması, toplam 21 gün boyunca yüksek kolesterollü limon otu esansiyel yağını ağız yoluyla hayvan deneklerine vermenin etkilerini inceledi. Farelere 1, 10 veya 100 mg/kg limon otu yağı verildi.
Araştırmacılar, limon otu yağı tüketen grupta kan kolesterol düzeylerinin azaldığını buldu. Genel olarak çalışma şu sonuca varıyor: "Bulgular, halk hekimliğinde kullanılan dozlarda limon otu alımının güvenliğini doğruladı ve kandaki kolesterol seviyesini düşürmenin yararlı etkisini gösterdi."
4. Bakteri Öldürücü
2012 yılında yapılan bir araştırma limon otunun antibakteriyel etkilerini test etti. Mikroorganizmalar disk difüzyon yöntemiyle test edildi. Staph enfeksiyonuna limon otu esansiyel yağı eklendi ve sonuçlar, limon otu yağının enfeksiyonu bozduğunu ve antimikrobiyal (veya bakteri öldürücü) bir madde olarak çalıştığını gösterdi.
Limon otu yağındaki sitral ve limonen içeriği bakteri ve mantarların büyümesini öldürebilir veya bastırabilir. Bu, saçkıran veya diğer mantar türleri gibi enfeksiyonlara yakalanmanızı önlemenize yardımcı olabilir.
Gönderim zamanı: Kasım-04-2023