Limon otu, 1,8 metre yüksekliğe ve 1,2 metre genişliğe ulaşabilen yoğun kümeler halinde yetişir. Hindistan, Güneydoğu Asya ve Okyanusya gibi sıcak ve tropikal bölgelere özgüdür.
Hindistan'da şifalı bitki olarak kullanılır ve Asya mutfağında yaygındır. Afrika ve Güney Amerika ülkelerinde ise çay yapımında yaygın olarak kullanılır.
Limon otu yağı, çoğunlukla Cymbopogon flexuosus veya Cymbopogon citratus bitkileri olmak üzere limon otu bitkisinin yapraklarından veya otlarından elde edilir. Yağın hafif ve ferah bir limon kokusu ve topraksı alt tonlar vardır. Canlandırıcı, rahatlatıcı, yatıştırıcı ve dengeleyicidir.
Limon otu esansiyel yağının kimyasal bileşimi, coğrafi kökenine göre değişir. Bileşikler genellikle hidrokarbon terpenleri, alkoller, ketonlar, esterler ve esas olarak aldehitler içerir. Esansiyel yağ, yaklaşık %70 ila %80 oranında sitral içerir.
Limon otu bitkisi (C. citratus), Batı Hindistan limon otu veya limon otu (İngilizce), hierba limon veya zacate de limón (İspanyolca), citronelle veya verveine des indes (Fransızca) ve xiang mao (Çince) gibi çeşitli uluslararası isimlerle bilinir. Günümüzde Hindistan, limon otu yağının en büyük üreticisidir.
Limon otu, çok çeşitli sağlık yararları ve kullanımları nedeniyle günümüzde en popüler uçucu yağlardan biridir. Serinletici ve büzücü etkileriyle, ısıyla mücadele etmesi ve vücuttaki dokuları sıkılaştırmasıyla bilinir.
Faydaları ve Kullanımları
Limon otu esansiyel yağı ne için kullanılır? Limon otu esansiyel yağının pek çok potansiyel kullanım alanı ve faydası var, şimdi bunlara bir göz atalım.
Limon otu esansiyel yağının en yaygın kullanımları ve faydalarından bazıları şunlardır:
1. Doğal Koku Giderici ve Temizleyici
Limon otu yağını doğal ve güvenli bir oda spreyi veya koku giderici olarak kullanabilirsiniz. Yağı suya ekleyip buhar olarak kullanabilir veya yağ difüzörü veya buharlaştırıcı kullanabilirsiniz.
Lavanta veya çay ağacı yağı gibi diğer esansiyel yağları ekleyerek kendi doğal kokunuzu yaratabilirsiniz.
Limon otu esansiyel yağıyla temizlik yapmak da harika bir fikirdir çünkü bu sadece evinizi doğal olarak kötü kokulardan arındırmakla kalmaz, aynı zamanda dezenfekte etmeye de yardımcı olur.
2. Kas Gevşetici
Kas ağrılarınız mı var, yoksa kramplar veya kas spazmları mı yaşıyorsunuz? Limon otu yağının faydaları arasında kas ağrılarını, krampları ve spazmları hafifletme özelliği de yer alır. Ayrıca dolaşımı iyileştirmeye de yardımcı olabilir.
Vücudunuza seyreltilmiş limon otu yağı sürmeyi deneyin veya kendi limon otu yağı ayak banyonuzu hazırlayın.
3. Kolesterolü Düşürebilir
Food and Chemical Toxicology dergisinde yayınlanan bir araştırma, yüksek kolesterollü hayvanlara toplam 21 gün boyunca ağız yoluyla limon otu esansiyel yağı verilmesinin etkilerini inceledi. Farelere 1, 10 veya 100 mg/kg limon otu yağı verildi.
Araştırmacılar, limon otu yağı ile kolesterol seviyeleri düşürülen grupta kan kolesterol seviyelerinin de düştüğünü buldular. Çalışma, genel olarak, "bulguların halk hekimliğinde kullanılan dozlarda limon otu alımının güvenliğini doğruladığı ve kan kolesterol seviyesini düşürmede faydalı bir etkiye sahip olduğunu gösterdiği" sonucuna varıyor.
4. Bakteri Öldürücü
2012 yılında yapılan bir çalışmada limon otunun antibakteriyel etkileri test edilmiştir. Mikroorganizmalar disk difüzyon yöntemiyle test edilmiştir. Stafilokok enfeksiyonuna limon otu esansiyel yağı eklenmiş ve sonuçlar limon otu yağının enfeksiyonu durdurduğunu ve antimikrobiyal (veya bakteri öldürücü) bir ajan olarak etki ettiğini göstermiştir.
Limon otu yağındaki sitral ve limonen içeriği, bakteri ve mantarların büyümesini öldürebilir veya engelleyebilir. Bu, saçkıran veya diğer mantar türleri gibi enfeksiyonlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Gönderim zamanı: 04-11-2023