Limon otu, altı fit yüksekliğinde ve dört fit genişliğinde büyüyebilen yoğun kümeler halinde büyür. Hindistan, Güneydoğu Asya ve Okyanusya gibi sıcak ve tropik bölgelere özgüdür.
Olarak kullanılırşifalı bitkiHindistan'da ve Asya mutfağında yaygındır. Afrika ve Güney Amerika ülkelerinde çay yapımında yaygın olarak kullanılmaktadır.
Limon otu yağı, limon otu bitkisinin yapraklarından veya otlarından, çoğunlukla Cymbopogon flexuosus veya Cymbopogon citratus bitkilerinden gelir. Yağın dünyevi alt tonları olan hafif ve taze bir limon kokusu vardır. Uyarıcı, rahatlatıcı, rahatlatıcı ve dengeleyicidir.
Limon otu esansiyel yağının kimyasal bileşimi coğrafi kökene göre değişir. Bileşikler tipik olarak hidrokarbon terpenleri, alkolleri, ketonları, esterleri ve esas olarak aldehitleri içerir. Esansiyel yağesas olarak sitralden oluşuryaklaşık yüzde 70 ila yüzde 80 arasında.
Limon otu bitkisi (C. citratus), Batı Hint limon otu veya limon otu (İngilizce), hierba limon veya zacate de limón (İspanyolca), citronelle veya verveine des indes (Fransızca) ve xiang gibi birçok uluslararası ortak isimle bilinir. mao (Çince). Bugün Hindistan, limon otu yağının en büyük üreticisidir.
Limon otu, çok çeşitli sağlık yararları ve kullanımları nedeniyle günümüzde kullanılan en popüler esansiyel yağlardan biridir. Serinletici ve büzücü etkileriyle ısıyla mücadele ettiği ve vücut dokularını sıkılaştırdığı biliniyor.
Faydaları ve Kullanımları
Limon otu esansiyel yağı ne için kullanılır? Limon otu esansiyel yağının pek çok potansiyel kullanımı ve faydası var, o yüzden şimdi onlara dalalım.
Limon otu esansiyel yağının en yaygın kullanımlarından ve faydalarından bazıları şunlardır:
1. Doğal Koku Giderici ve Temizleyici
Limon otu yağını bir araç olarak kullanındoğal ve güvenlihava spreyi veya koku giderici. Yağı suya ekleyip sis olarak kullanabilir veya bir yağ difüzörü veya buharlaştırıcı kullanabilirsiniz.
Gibi diğer esansiyel yağları ekleyereklavantaveyaçay ağacı yağı, kendi doğal kokunuzu kişiselleştirebilirsiniz.
TemizlikLimon otu esansiyel yağı kullanmak da harika bir fikir çünkü evinizdeki kokuyu doğal olarak gidermekle kalmıyor, aynı zamandaonu sterilize etmeye yardımcı olur.
2. Kas Gevşetici
Kaslarınız mı ağrıyor, kramp mı yaşıyorsunuz?kas spazmları? Limon otu yağının faydaları aynı zamanda yeteneğini de içerir.rahatlamaya yardımcı olmakkas ağrıları, kramplar ve spazmlar. Ayrıca yardımcı olabilirdolaşımını iyileştirmek.
Seyreltilmiş limon otu yağını vücudunuza sürmeyi deneyin veya kendi limon otu yağı ayak banyonuzu yapın.
3. Kolesterolü Düşürebilir
Gıda ve Kimyasal Toksikoloji dergisinde yayınlanan bir araştırma çalışması, toplam 21 gün boyunca yüksek kolesterollü limon otu esansiyel yağını ağız yoluyla hayvan deneklerine vermenin etkilerini inceledi. Farelere 1, 10 veya 100 mg/kg limon otu yağı verildi.
Araştırmacılar kanınkolesterol seviyeleri azaldıgruptaen yüksek dozla tedavi edildilimon otu yağı. Genel olarak çalışma şu sonuca varıyor: "Bulgular, halk hekimliğinde kullanılan dozlarda limon otu alımının güvenliğini doğruladı ve kandaki kolesterol seviyesini düşürmenin yararlı etkisini gösterdi."
4. Bakteri Öldürücü
2012 yılında yapılan bir araştırma limon otunun antibakteriyel etkilerini test etti. Mikroorganizmalar disk difüzyon yöntemiyle test edildi. Limon otu esansiyel yağı ilave edildistaph enfeksiyonu,ve sonuçlarbelirtilenlimon otu yağının enfeksiyonu bozduğunu ve antimikrobiyal (veya bakteri öldürücü) bir madde olarak çalıştığını söyledi.
Limon otu yağındaki sitral ve limonen içeriğiöldürebilir veya boğabilirbakteri ve mantarların büyümesi. Bu, saçkıran gibi enfeksiyonlara yakalanmaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir.sporcunun ayağıveya diğer mantar türleri.
Gönderim zamanı: Nis-07-2024