Limon otu, 1,8 metre yüksekliğe ve 1,2 metre genişliğe ulaşabilen yoğun kümeler halinde yetişir. Hindistan, Güneydoğu Asya ve Okyanusya gibi sıcak ve tropikal bölgelere özgüdür.
Bir olarak kullanılırşifalı bitkiHindistan'da yaygın olarak tüketilir ve Asya mutfağında da yaygın olarak kullanılır. Afrika ve Güney Amerika ülkelerinde ise çay yapımında yaygın olarak kullanılır.
Limon otu yağı, çoğunlukla Cymbopogon flexuosus veya Cymbopogon citratus bitkileri olmak üzere limon otu bitkisinin yapraklarından veya otlarından elde edilir. Yağın hafif ve ferah bir limon kokusu ve topraksı alt tonlar vardır. Canlandırıcı, rahatlatıcı, yatıştırıcı ve dengeleyicidir.
Limon otu esansiyel yağının kimyasal bileşimi, coğrafi kökenine göre değişir. Bileşikler genellikle hidrokarbon terpenleri, alkoller, ketonlar, esterler ve esas olarak aldehitler içerir. Esansiyel yağesas olarak sitralden oluşuryaklaşık yüzde 70-80 civarında.
Limon otu bitkisi (C. citratus), Batı Hindistan limon otu veya limon otu (İngilizce), hierba limon veya zacate de limón (İspanyolca), citronelle veya verveine des indes (Fransızca) ve xiang mao (Çince) gibi çeşitli uluslararası isimlerle bilinir. Günümüzde Hindistan, limon otu yağının en büyük üreticisidir.
Limon otu, çok çeşitli sağlık yararları ve kullanımları nedeniyle günümüzde en popüler uçucu yağlardan biridir. Serinletici ve büzücü etkileriyle, ısıyla mücadele etmesi ve vücuttaki dokuları sıkılaştırmasıyla bilinir.
Faydaları ve Kullanımları
Limon otu esansiyel yağı ne için kullanılır? Limon otu esansiyel yağının pek çok potansiyel kullanım alanı ve faydası var, şimdi bunlara bir göz atalım.
Limon otu esansiyel yağının en yaygın kullanımları ve faydalarından bazıları şunlardır:
1. Doğal Koku Giderici ve Temizleyici
Limon otu yağını bir tedavi yöntemi olarak kullanındoğal ve güvenliOda spreyi veya koku giderici. Yağı suya ekleyip buhar olarak kullanabilir veya yağ difüzörü veya buharlaştırıcı kullanabilirsiniz.
Diğer uçucu yağları ekleyerek, örneğinlavantaveyaçay ağacı yağı, kendi doğal kokunuzu özelleştirebilirsiniz.
TemizlikLimon otu esansiyel yağıyla yapılan bir diğer harika fikir de, yalnızca evinizi doğal olarak kötü kokudan arındırmakla kalmayıp aynı zamandadezenfekte etmeye yardımcı olur.
2. Kas Gevşetici
Kaslarınızda ağrı var mı, kramplar mı yaşıyorsunuz?kas spazmlarıLimon otu yağının faydaları arasında ayrıca yeteneği de bulunmaktadırrahatlatmaya yardımcı olmak içinkas ağrıları, kramplar ve spazmlar için de yardımcı olabilir.dolaşımı iyileştirmek.
Vücudunuza seyreltilmiş limon otu yağı sürmeyi deneyin veya kendi limon otu yağı ayak banyonuzu hazırlayın.
3. Kolesterolü Düşürebilir
Food and Chemical Toxicology dergisinde yayınlanan bir araştırma, yüksek kolesterollü hayvanlara toplam 21 gün boyunca ağız yoluyla limon otu esansiyel yağı verilmesinin etkilerini inceledi. Farelere 1, 10 veya 100 mg/kg limon otu yağı verildi.
Araştırmacılar kanınkolesterol seviyeleri düşürüldügruptaen yüksek dozla tedavi edildiLimon otu yağı. Çalışma genel olarak, "bulguların halk hekimliğinde kullanılan dozlarda limon otu alımının güvenliğini doğruladığı ve kan kolesterol seviyesini düşürmede faydalı bir etkiye sahip olduğunu gösterdiği" sonucuna varmıştır.
4. Bakteri Öldürücü
2012 yılında yapılan bir çalışmada limon otunun antibakteriyel etkileri test edildi. Mikroorganizmalar disk difüzyon yöntemiyle test edildi. Limon otu esansiyel yağı,stafilokok enfeksiyonu,ve sonuçlarbelirtilenLimon otu yağının enfeksiyonu yok ettiği ve antimikrobiyal (veya bakteri öldürücü) bir madde olarak etki ettiği ortaya çıktı.
Limon otu yağındaki sitral ve limonen içeriğiöldürebilir veya boğabilirBakteri ve mantarların büyümesini engeller. Bu, saçkıran gibi enfeksiyonlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.sporcu ayağıveya diğer mantar türleri.
Gönderi zamanı: 07 Nis 2024