Nane Yağı Nedir?

Nane yağı, Avrupa ve Kuzey Amerika'da yetişen nane bitkisinden (su nanesi ve nane karışımı) elde edilir.

Nane yağı, yiyecek ve içeceklerde tatlandırıcı, sabun ve kozmetik ürünlerinde ise koku verici olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Ayrıca çeşitli sağlık koşulları için de kullanılır ve diyetle ağızdan alınabilir. Takviyeler veya topikal olarak cilt kremi veya merhem olarak.

Araştırmalar, nane yağının muhtemelen irritabl bağırsak sendromu semptomlarına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Ayrıca hazımsızlığa yardımcı olabilir ve endoskopi veya baryum lavmanının neden olduğu mide-bağırsak kanalındaki spazmları önleyebilir. Bazı çalışmalar, topikal olarak kullanıldığında gerilim tipi baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor ancak bu çalışmaları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Nane yağı mide yanması gibi yan etkilere neden olabilir ve bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Nane yağını kullanmadan önce sağlık uzmanınızla konuşun.

Böcekler için nane yağı

Nane yağını sinekleri, karıncaları, örümcekleri ve bazen de hamamböceklerini uzak tutmak için kullanabilirsiniz. Yağda akarlar, sivrisinek larvaları ve diğer zararlılarla mücadeleye yardımcı olabilecek mentol gibi bileşikler bulunur. Bu bileşikler, nane yağına, karıncalar ve örümcekler gibi böceklerin hoşlanmadığı güçlü kokusunu verir. Bunu hissederlerse genellikle bundan kaçınırlar. Nane yağının bu zararlıları öldürmediğini unutmayın. Sadece onları itiyor.

Saçlar için nane yağı

Nane yağı genellikle kokusu nedeniyle saç ürünlerine dahil edilirken, bazı insanlar yağı özellikle saç dökülmesi tedavisi olarak kullanır. Nane yağı sadece saç dökülmesini engellemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda saçınızın büyümesine de yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bir çalışma, FDA onaylı bir saç dökülmesi tedavisi olan minoksidil kadar işe yaradığını bile buldu. Nanedeki mentol bileşiği cilde uygulandığında kan akışını da destekler, böylece yağ saç derinizi uyararak saç büyümesini teşvik edebilir.

Bazı insanlar doğrudan saç derisine birkaç damla nane yağı eklese de, genellikle bunu seyreltmek en iyisidir. Ayrıca saçınıza masaj yapmadan önce hindistancevizi veya jojoba yağı gibi bir taşıyıcı yağla birleştirebilir veya uygulamadan önce bir veya iki damla yağı saç ürünlerine karıştırabilir veya şampuan ve saç kremi şişelerine birkaç damla ekleyebilirsiniz.

Nane Yağının Faydaları

Günümüzde nane yağının, ister doğrudan cilde uygulansın, ister başka şekillerde alınsın, sağlığa birçok faydası olduğu bilinmektedir.

Ağrı. Nane yağı teneffüs edildiğinde veya cildinizde kullanıldığında baş ağrılarını, kas ağrılarını ve eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Cilt sorunları. Nane yağı, mentolün serinletici etkisi nedeniyle cildi sakinleştirebilir ve rahatlatabilir. Bu, kurdeşen, zehirli sarmaşık veya zehirli meşe gibi sorunlardan kaynaklanan kaşıntı ve tahrişin hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Hastalık. Esansiyel yağı soğuk algınlığı, sinüs enfeksiyonları ve öksürük tedavisinde de kullanabilirsiniz. Burun kanallarının açılmasına yardımcı olmak için, birkaç damla nane yağıyla karıştırılmış sıcak su buharını içinize çekin. Nanedeki mentol dekonjestan olarak çalışır ve mukusu gevşetebilir. Çalışmalar ayrıca yağın uçuklara karşı antiviral özelliklerinin yanı sıra antibakteriyel özelliklere de sahip olduğunu buldu.