Nane Yağı Nedir?

Nane yağı, su nanesi ile yeşil nanenin bir karışımı olan ve Avrupa ve Kuzey Amerika'da yetişen nane bitkisinden elde edilir.

Nane yağı, yiyecek ve içeceklerde aroma verici olarak, sabun ve kozmetiklerde ise koku verici olarak yaygın olarak kullanılır. Ayrıca çeşitli sağlık sorunları için de kullanılır ve ağızdan, diyetle alınabilir. takviye olarak veya topikal olarak cilt kremi veya merhem olarak kullanılabilir.

Araştırmalar, nane yağının irritabl bağırsak sendromu semptomlarına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ayrıca hazımsızlığa iyi gelebilir ve endoskopi veya baryumlu lavman nedeniyle oluşan mide-bağırsak spazmlarını önleyebilir. Bazı çalışmalar, topikal olarak kullanıldığında gerilim tipi baş ağrılarını yatıştırmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir, ancak bu çalışmaları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Nane yağı, mide ekşimesi gibi yan etkilere neden olabilir ve bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Nane yağını kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.

Böcekler için nane yağı

Nane yağını sinekleri, karıncaları, örümcekleri ve bazen de hamamböceklerini uzak tutmak için kullanabilirsiniz. Yağ, akarları, sivrisinek larvalarını ve diğer zararlıları kontrol altına almaya yardımcı olabilecek mentol gibi bileşikler içerir. Bu bileşikler, nane yağına karınca ve örümcek gibi böceklerin sevmediği güçlü kokusunu verir. Hissederlerse genellikle bundan kaçınırlar. Nane yağının bu zararlıları öldürmediğini, sadece uzaklaştırdığını unutmayın.

Saç için nane yağı

Nane yağı genellikle kokusu nedeniyle saç ürünlerine dahil edilse de, bazı kişiler yağı özellikle saç dökülmesi tedavisi olarak kullanır. Nane yağı sadece saç dökülmesini önlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda saçınızın uzamasına da yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bir çalışma, FDA onaylı bir saç dökülmesi tedavisi olan minoksidil kadar etkili olduğunu bile göstermiştir. Nanedeki mentol bileşiği cilde uygulandığında kan akışını da hızlandırır, bu nedenle yağ saç derinizi uyararak saç uzamasını teşvik edebilir.

Bazı kişiler doğrudan saç derisine birkaç damla nane yağı damlatsa da, genellikle seyreltmek en iyisidir. Saçınıza masaj yapmadan önce hindistan cevizi veya jojoba yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırabilir veya uygulamadan önce saç ürünlerine bir iki damla karıştırabilir veya şampuan ve saç kremi şişelerine birkaç damla ekleyebilirsiniz.

Nane Yağının Faydaları

Günümüzde nane yağının, doğrudan cilde uygulanması veya diğer şekillerde alınması yoluyla pek çok sağlık faydası olduğu bilinmektedir.

Ağrı. Nane yağı solunduğunda veya cildinize uygulandığında baş ağrılarını, kas ağrılarını ve eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Cilt sorunları. Nane yağı, mentolün soğutucu etkisi sayesinde cildi yatıştırıp rahatlatabilir. Bu, kurdeşen, zehirli sarmaşık veya zehirli meşe gibi sorunların neden olduğu kaşıntı ve tahrişi hafifletmeye yardımcı olabilir.

Hastalık. Esansiyel yağını soğuk algınlığı, sinüs enfeksiyonları ve öksürüğü tedavi etmek için de kullanabilirsiniz. Burun kanallarını açmaya yardımcı olmak için, birkaç damla nane yağıyla karıştırılmış sıcak su buharını içinize çekin. Nanedeki mentol, dekonjestan görevi görür ve mukusu gevşetebilir. Çalışmalar ayrıca yağın antibakteriyel özelliklerinin yanı sıra uçuklara karşı antiviral özelliklere de sahip olduğunu göstermiştir.