kısa açıklama:
En İyi 15 Kullanım ve Fayda
Nane yağının pek çok kullanım ve faydasından bazıları şunlardır:
1. Kas ve Eklem Ağrılarını Hafifletir
Nane yağının ağrıya iyi gelip gelmediğini merak ediyorsanız, cevap kesinlikle "evet!" Nane esansiyel yağı çok etkili bir doğal ağrı kesici ve kas gevşeticidir.
Ayrıca serinletici, canlandırıcı ve spazm çözücü özelliklere sahiptir. Nane yağı özellikle gerilim tipi baş ağrısını hafifletmede faydalıdır. Bir klinik çalışma,asetaminofen kadar iyi performans gösterir.
Başka bir çalışma şunu gösteriyor kitopikal olarak uygulanan nane yağıFibromiyalji ve miyofasyal ağrı sendromuyla ilişkili ağrı kesici avantajlara sahiptir. Araştırmacılar, nane yağı, okaliptüs, kapsaisin ve diğer bitkisel preparatların topikal ağrı kesici olarak etki ettikleri için faydalı olabileceğini bulmuşlardır.
Nane yağını ağrı kesici olarak kullanmak için, günde üç kez ilgili bölgeye iki ila üç damla uygulayın, beş damlasını Epsom tuzuyla ılık bir banyoya ekleyin veya ev yapımı bir kas masajı deneyin. Nane yağını lavanta yağıyla birleştirmek de vücudunuzun rahatlamasına ve kas ağrılarının azalmasına yardımcı olmanın harika bir yoludur.
2. Sinüs Bakımı ve Solunum Yardımı
Nane aromaterapisi, sinüslerinizin tıkanıklığını açmaya ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ferahlatıcı bir balgam söktürücü görevi görerek hava yollarınızı açmaya, mukusu temizlemeye ve tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olur.
Aynı zamanda bu dasoğuk algınlığı için en iyi uçucu yağlar, grip, öksürük, sinüzit, astım, bronşit ve diğer solunum yolu rahatsızlıkları.
Laboratuvar çalışmaları, nane yağında bulunan bileşiklerin antimikrobiyal, antiviral ve antioksidan özelliklere sahip olduğunu, yani solunum yollarını ilgilendiren semptomlara yol açan enfeksiyonlarla savaşmaya da yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Nane yağını Hindistan cevizi yağıyla karıştırın veokaliptüs yağıbenim yapmak içinev yapımı buhar ovmaAyrıca beş damla nane yağını ortama yayabilir veya şakaklarınıza, göğsünüze ve boynunuzun arkasına iki-üç damla uygulayabilirsiniz.
3. Mevsimsel Alerji Rahatlaması
Nane yağı, alerji mevsiminde burun kanallarınızdaki kasları gevşetmede ve solunum yollarınızdan kir ve polenleri temizlemede oldukça etkilidir. En iyilerden biri olarak kabul edilir.alerjiler için uçucu yağlarBalgam söktürücü, iltihap giderici ve canlandırıcı özellikleri nedeniyle.
Yayınlanan bir laboratuvar çalışmasıAvrupa Tıbbi Araştırma Dergisibulundu kinane bileşiklerinin potansiyel terapötik etkililik gösterdiği ortaya çıktıAlerjik rinit, kolit ve bronşiyal astım gibi kronik iltihaplı rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır.
Mevsimsel alerji belirtilerini kendi yaptığınız ürünle hafifletmek için evde nane ve okaliptüs yağı difüzleyin veya şakaklarınıza, göğsünüze ve boynunuzun arkasına iki üç damla nane yağı uygulayın.
4. Enerjiyi Artırır ve Egzersiz Performansını İyileştirir
Sağlıksız enerji içeceklerine toksik olmayan bir alternatif için, birkaç nefes nane otu alın. Uzun yolculuklarda, okulda veya "gece geç saatlere kadar çalışmanız" gereken herhangi bir zamanda enerji seviyenizi artırmanıza yardımcı olur.
Araştırmalar, bununhafızayı ve uyanıklığı geliştirmeye de yardımcı olabilirSolunduğunda. Haftalık antrenmanlarınız sırasında biraz desteğe ihtiyacınız olduğunda veya bir atletik etkinliğe hazırlanıyorsanız, fiziksel performansınızı artırmak için kullanılabilir.
Yayınlanan bir çalışmaAvicenna Fitomedikal DergisiaraştırdıNane tüketiminin egzersiz üzerindeki etkileriPerformans. Otuz sağlıklı erkek üniversite öğrencisi rastgele deney ve kontrol gruplarına ayrıldı. Öğrencilere tek doz oral nane esansiyel yağı verildi ve fizyolojik parametreleri ve performansları ölçüldü.
Araştırmacılar, nane yağı alımının ardından test edilen tüm değişkenlerde önemli iyileşmeler gözlemlediler. Deney grubundakilerin kavrama kuvvetlerinde, ayakta dikey sıçrama ve ayakta uzun atlamada kademeli ve anlamlı bir artış görüldü.
Nane yağı grubunda ayrıca akciğerlerden dışarı verilen hava miktarında, en yüksek solunum akış hızında ve en yüksek nefes verme akış hızında önemli bir artış görüldü. Bu, nane yağının bronşiyal düz kaslar üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceğini düşündürmektedir.
Enerji seviyenizi artırmak ve konsantrasyonunuzu iyileştirmek için nane yağını bir bardak suya bir veya iki damla damlatarak için veya şakaklarınıza ve boynunuzun arkasına iki veya üç damla topikal olarak uygulayın.
5. Baş ağrılarını hafifletir
Baş ağrısı için nane, dolaşımı iyileştirme, bağırsakları rahatlatma ve gergin kasları gevşetme yeteneğine sahiptir. Tüm bu durumlar gerilim tipi baş ağrılarına veya migrene neden olabilir, bu da nane yağını en iyilerden biri yapar.baş ağrıları için uçucu yağlar.
Almanya'daki Kiel Üniversitesi Nöroloji Kliniği araştırmacılarının yaptığı bir klinik deney, birnane yağı, okaliptüs yağı ve etanolün birleşimi"Baş ağrılarına karşı duyarlılığı azaltan önemli bir analjezik etkiye sahipti." Bu yağlar alın ve şakaklara uygulandığında bilişsel performansı da artırıyor, kasları gevşetici ve zihinsel olarak rahatlatıcı bir etkiye sahipti.
Doğal bir baş ağrısı ilacı olarak kullanmak için, şakaklarınıza, alnınıza ve boynunuzun arkasına iki-üç damla uygulamanız yeterlidir. Temas anında ağrı ve gerginliği hafifletmeye başlayacaktır.
6. IBS Semptomlarını İyileştirir
Nane yağı kapsüllerinin, huzursuz bağırsak sendromunu (IBS) doğal yoldan tedavi etmede etkili olduğu gösterilmiştir.IBS için nane yağıKolondaki spazmları azaltır, bağırsak kaslarınızı gevşetir ve şişkinlik ve gazın azalmasına yardımcı olabilir.
Plasebo kontrollü, randomize bir klinik çalışma, ilacı kullanan hastaların %75'inde IBS semptomlarında %50 oranında azalma buldu. IBS'li 57 hastaya IBS tedavisi uygulandığında,günde iki kez iki nane yağı kapsülüDört hafta boyunca veya plasebo ile, nane grubundaki hastaların çoğunluğu, karın kanamasında azalma, karın ağrısı veya rahatsızlığı, ishal, kabızlık ve dışkılama sırasında sıkışma gibi semptomlarda iyileşme yaşadı.
IBS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için, bir bardak suyla bir ila iki damla nane yağını ağız yoluyla almayı veya yemeklerden önce bir kapsüle eklemeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca, karın bölgenize iki ila üç damla topikal olarak da uygulayabilirsiniz.
7. Nefesi Tazeler ve Ağız Sağlığını Destekler
1000 yılı aşkın süredir denenmiş ve onaylanmış olan nane bitkisi, doğal olarak nefesi tazelemek için kullanılmaktadır. Bunun nedeni muhtemelennane yağı bakteri ve mantarı öldürürBu durum çürüklere veya enfeksiyona yol açabilir.
Yayınlanan bir laboratuvar çalışmasıAvrupa Diş Hekimliği Dergisinane yağının (ile birlikte)çay ağacı yağıVekekik esansiyel yağı)gösterilen antimikrobiyal aktiviteleroral patojenlere karşı, dahil olmak üzereStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliVeCandida albicans.
Ağız sağlığınızı iyileştirmek ve nefesinizi tazelemek için, benimkini deneyinev yapımı karbonatlı diş macunuveyaev yapımı ağız gargarasıAyrıca, marketten aldığınız diş macununa bir damla nane yağı ekleyebilir veya sıvı tüketmeden önce dilinizin altına bir damla damlatabilirsiniz.
8. Saç Uzamasını Destekler ve Kepeği Azaltır
Nane, hasarlı saç tellerini doğal olarak kalınlaştırıp besleyebildiği için birçok kaliteli saç bakım ürününde kullanılır. İnce telli saçlar için doğal bir tedavi olarak kullanılabilir ve saç derisini canlandırıp zihninizi canlandırmaya yardımcı olur.
Artı,mentolün etkili olduğu kanıtlandıGüçlü bir antiseptik madde olduğundan, saç derinizde ve saç tellerinizde biriken mikropları yok etmeye yardımcı olabilir. Hatta şu durumlarda bile kullanılır:kepek önleyici şampuanlar.
Aslında saç uzaması için en iyi yağlardan biri olabilir.
Fareler üzerinde yeniden büyüme için etkinliğini test eden bir hayvan çalışması, sonrasındanane yağının topikal uygulamasıDört hafta boyunca, dermal kalınlık, folikül sayısı ve folikül derinliğinde önemli bir artış görüldü. Bu uygulama, serum fizyolojik, jojoba yağı ve yeniden büyüme için kullanılan bir ilaç olan minoksidilin topikal uygulamasından daha etkiliydi.
Saçlarınızın uzamasını ve beslenmesini desteklemek için nane kullanmak istiyorsanız, şampuanınıza ve saç kreminize iki ila üç damla eklemeniz yeterlidir. Ayrıca benimkini de yapabilirsiniz.ev yapımı biberiye nane şampuanı, suyla dolu bir sprey şişesine 5-10 damla nane yağı ekleyerek sprey şeklinde bir ürün hazırlayabilir veya duş alırken saç derinize 2-3 damla masaj yapabilirsiniz.
9. Kaşıntıyı Giderir
Araştırmalar, nane yağında bulunan mentolün kaşıntıyı engellediğini gösteriyor. Kaşıntı teşhisi konmuş 96 rastgele seçilmiş hamile kadının katıldığı üçlü kör bir klinik çalışma, nane yağının semptomları iyileştirme yeteneğini test etti. Kaşıntı, yatıştırılamayan sinir bozucu, sürekli bir kaşıntıyla ilişkili yaygın bir sorundur.
Çalışma için kadınlar birnane ve susam yağının birleşimiveya iki hafta boyunca günde iki kez plasebo. Araştırmacılar, tedavi edilen gruptaki kaşıntı şiddetinin plasebo grubuna kıyasla istatistiksel olarak anlamlı bir fark gösterdiğini buldu.
Kaşıntıyla yaşamak can sıkıcı olabilir. Kaşıntıyı hafifletmek için naneyi sorunlu bölgeye iki ila üç damla uygulayın veya ılık su banyosuna beş ila 10 damla ekleyin.
Hassas bir cildiniz varsa, topikal uygulamadan önce eşit miktarda taşıyıcı yağ ile karıştırın. Taşıyıcı yağ yerine bir losyon veya kreme karıştırabilir veya naneyikaşıntıyı gidermek için lavanta yağıÇünkü lavanta rahatlatıcı özelliğe sahiptir.
10. Böcekleri Doğal Yollarla Uzaklaştırır
Biz insanların aksine, karıncalar, örümcekler, hamamböcekleri, sivrisinekler, fareler ve hatta bitler de dahil olmak üzere birçok küçük canlı nane kokusundan nefret eder. Bu da nane yağını örümcekler, karıncalar, fareler ve diğer zararlılar için etkili ve doğal bir kovucu yapar. Keneler için de etkili olabilir.
Bitki bazlı böcek kovucuların bir incelemesi yayınlandıSıtma Dergisien etkili bitkinin bulunduğunu bulduböcek kovucularda kullanılan uçucu yağlarkatmak:
- nane
- limon otu
- geraniol
- çam
- sedir
- kekik
- paçuli
- karanfil
Bu yağların sıtma, filarya ve sarı humma vektörlerini 60-180 dakika süreyle uzaklaştırdığı tespit edildi.
Başka bir çalışma, nane yağının 150 dakikalık uykuya neden olduğunu gösterdisivrisineklere karşı tam koruma süresiAraştırmacılar, kollara sadece 0,1 mL yağ uygulanarak 150 dakika sonra nane yağının etkisinin azaldığını ve tekrar uygulanması gerektiğini belirtti.
11. Bulantıyı Azaltır
34 hasta kalp ameliyatı geçirdikten sonra ameliyat sonrası mide bulantısı yaşadığında venane yağı içeren burun aromaterapi inhaleriNane solumadan önceki döneme göre mide bulantısı seviyelerinin önemli ölçüde farklı olduğu bulundu.
Hastalardan mide bulantısı hislerini 0 ile 5 arasında bir ölçekte derecelendirmeleri istendi; 5 en şiddetli mide bulantısıydı. Ortalama puan, nane yağı solunmadan önce 3,29 iken, iki dakika sonra 1,44'e çıktı.
Mide bulantısından kurtulmak için nane yağını şişeden doğrudan içinize çekin, bir bardak damıtılmış suya bir damla ekleyin veya bir iki damlayı kulaklarınızın arkasına sürün.
12. Kolik Semptomlarını İyileştirir
Nane yağının doğal bir kolik ilacı olarak faydalı olabileceğini öne süren araştırmalar mevcuttur. Yayınlanan çapraz bir araştırmaya göre;Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp,Nane yağı kullanmak da aynı derecede etkilidirBebek koliklerini tedavi etmek için kullanılan Simetikon adlı ilaç, reçeteli ilaçlarla ilişkili yan etkilere sahip değildir.
Araştırmacılar, kolikli bebeklerde ortalama ağlama süresinin günde 192 dakikadan 111 dakikaya çıktığını buldu. Tüm anneler, nane yağı ve gaz, şişkinlik ve mide rahatsızlığını gidermek için kullanılan bir ilaç olan Simetikon kullananlarda kolik ataklarının sıklığında ve süresinde eşit bir azalma bildirdi.
Çalışma için bebeklere bir damla verildiMentha piperitaYedi günlük bir süre boyunca günde bir kez, vücut ağırlığının kilogramı başına. Bebeğinizde kullanmadan önce, bu tedavi planını çocuğunuzun çocuk doktoruyla görüştüğünüzden emin olun.
13. Cilt Sağlığını Artırır
Nane yağı, topikal olarak kullanıldığında cilt üzerinde sakinleştirici, yumuşatıcı, tonlayıcı ve iltihap giderici etkilere sahiptir. Antiseptik ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
Cilt hastalıklarını tedavi etmek için potansiyel antimikrobiyaller olarak uçucu yağların incelenmesi yayınlandıKanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıpbulundu kinane yağı kullanıldığında etkilidirazaltmak:
- siyah noktalar
- suçiçeği
- yağlı cilt
- dermatit
- iltihaplanma
- kaşıntılı cilt
- saçkıran
- uyuz
- güneş yanığı
Cildinizin sağlığını iyileştirmek ve akne için evde tedavi yöntemi olarak kullanmak için, iki veya üç damlayı eşit miktarda lavanta esansiyel yağı ile karıştırın ve karışımı ilgili bölgeye topikal olarak uygulayın.
14. Güneş Yanığı Koruması ve Rahatlaması
Nane yağı, güneş yanığından etkilenen bölgeleri nemlendirebilir ve ağrıyı hafifletebilir. Ayrıca güneş yanığını önlemeye yardımcı olmak için de kullanılabilir.
Bir in vitro çalışma şunu buldu:Nane yağı güneş koruma faktörüne (SPF) sahiptirlavanta, okaliptüs, çay ağacı ve gül yağları da dahil olmak üzere diğer birçok uçucu yağdan daha yüksek değere sahiptir.
Güneşe maruz kaldıktan sonra iyileşmeyi hızlandırmak ve güneş yanığından korunmanıza yardımcı olmak için, iki ila üç damla nane yağını yarım çay kaşığı hindistan cevizi yağıyla karıştırın ve doğrudan ilgili bölgeye uygulayın. Ayrıca doğal olarak da kullanabilirsiniz.ev yapımı güneş yanığı spreyiağrıyı hafifletmek ve sağlıklı cilt yenilenmesini desteklemek için.
15. Potansiyel Kanser Önleyici Ajan
Bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, bazı laboratuvar çalışmaları nane bitkisinin kanser karşıtı bir ajan olarak faydalı olabileceğini gösteriyor. Bu çalışmalardan biri, bileşiğinmentol prostat kanseri büyümesini engellerhücre ölümünü indükleyerek ve hücresel süreçleri düzenleyerek
FOB Fiyatı:0,5 - 9.999 ABD Doları / Adet Min.Sipariş Miktarı:100 Adet/Adetler Tedarik Yeteneği:Ayda 10000 Adet/Adet 
